glukoza

Co do cyklu - może być, takiej dawki się trzymaj. Co do badań: Morfologia, Rozmaz, CRP, Glukoza, TSH, Lipidogram, Jonogram, Panel wątrobowy, Panel hormonalny, Mocz + kreatynina, I masz komplet, kompleksowo zbadasz organizm. Dorzuć jeszcze regularny pomiar ciśnienia.

Odstaw wszystkie suple/energetyki odczekaj tydzień. W labie wykonaj takie bad: POZ: Morfologia + rozmaz CRP Glukoza Mocz + kreatynina Żelazo Aspat + allat Lipidogram Jonogram TSH + FT3 + FT4 100% płatne: Testosteron całkowity LH + FSH Prolaktyna Progesteron Estrogen

[...] -Obiad(przed treningiem): pelne białko,złożone wegle,zdrowy tłuszcz// DOBRZE + WARZYWA -później trening,po treningu carbo z ww złożonych i prostych //moze byc carbo, miod, glukoza, wafle ryzowe w ilosci 0,5g na kg/mc -do 45 minut po treningu (chyba) posiłek potreningowy: złożone ww, i pełne białko. // mozna dac z 10g zdrowych tluszczy i [...]

Płeć : Men Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 176 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 13 miech z przerwami Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko oprucz wyciagw Dieta : staram sie Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : kreatyna vitalmax 250 mesh + glukoza

[...] dlaczego miałby być z nimi problem? jak wszystko z nimi gra to nic Ci nie będzie 1. brak białka daj tutaj odżywkę białkową albo jaja odżywka to dobry patent na śniadanie glukoza przed treningiem? nie widzę idei zamiast jabłka po treningu lepiej banana małe przyrosty? jak dla mnie są ok pamiętaj, że duże przyrosty to zazwyczaj przyrosty słabej [...]

[...] z neuroprzekaźników, i zaburza jej syntezę. To z kolei zmniejsza koncentrację. Sprawę pogarsza jeszcze upośledzone wykorzystanie glukozy przez mózg, a przecież właśnie glukoza jest najlepszym "paliwem" dla komórek nerwowych. Miłej lektury. Ja nie pije i jakoś mnie nie ciągnie. Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-07-31 16:03:24

Polimery glukozy to nic innego jak ładnie nazwane maltodekstryny, a AW węgle: skrobia ziemniaczana, glukoza, maltodekstryna, trehaloza.

Glukoza oczywiście do obserwacji, ustabilizuj życie przez 1-2tyg, przygotuj się do bad i powtórz, jeśli znowu będzie na plusie idź do POZ niech zleci dokładne bad. A tak poza tym to samopoczucie zazwyczaj z dupy, jak baba %-)

Jak jesteś na keto to czerpiesz energię z tłuszczów, ciał ketonowych i małych ilości węgli a jak jesteś na zwykłej tłuszczówce to nie masz już ketonów więc musisz je zastąpić glukozą i dlatego trzeba dorzucić węgli.

PO WADZE SĄDZE ZE CEL - MASA ALE LEPIEJ MNIE UPEWNIJ ? 6:40 /// OK Płatki Cornflakes 80gWW ig-75 /// LEPSZE OWSIANE ALE JAK JUŻ BARDZO LUBISZ TO ZOSTAW Serek wiejski 25gB 200g Słonecznik 40g lub Oliwa z Oliwek 10ml mleko 200ml 10:20 /// DUPIASTY POSIŁEK....DAJ LEPIEJ KANAPKI RAZOWEGO Z SZYNKĄ LUB SEREM 2-3 miarki Xtreme Pro Mass z 12 oncjami [...]

z tego co czytałem ,,jest to cukier prosty,ktory gdy go spozywamy razem z kreatyna zwieksza jej wchlanialnosc,efektywnsc nawet do 40%!!!Po prostu glukoza podnosi w naszym organizmie poziom insuliny,ktora trnaportuje kreatyne!Na tym opiera sie caly mechanizm!''

dextroza to to samo co glukoza polecam DextroJuice (dextroza i tauryna) albo carb bx (carbo z dodatkiem tauryny ,d-ribozy co daje super transport)

a czy roznica jest az tak wielka miedzy dextro juice a glukoza spozywcza ze warto placic te kilkanascie zloty wiecej ? 0.5g/kg masy glukozy ?

Nic ci nowego nie napisze Crash wyczerpal temat! Przed silownia:ECA, HMB Po cwiczeniach silowych: HMB, BCAA, Kreatyna z Carbo lub glukoza, uwazam ze jak masz HMB i BCAA Glutamine mozesz sobie darowac Po aerobach walnij sobie od razu jakies wafle ryzowe tak kolo 0.5 paczki a potem dobry posilek. Na noc zapodaj sobie 50g serwatki. Z rana tez HMB [...]

a nie lepiej wpi czy wpc i manipulowac weglami wedlug uznania? Dla przykladu wpc + owsianka z woda, to jest duzo lepsze polaczenie niz gainer, lub po treningu wpi + glukoza, wydaje mi sie ze to tansza i lepsza alternatywa dla gainerow nawet z najlepszymi weglami w proszku. Raz w zyciu gainer kupilem jak sie jeszcze nie znalem na diece, ze 4 lata [...]

hmm wybrałeś słabe produkty.. smakowo protein 80 czekolada jest lux - ale skład aminokwasów mówi sam za siebie.. kreatyna megabola też nie jest uznawaną za tą z górnej półki, co do glutaminy - jest dobra - ja stosuje tylko po treningu w dużych dawkach i myślę że to jest najlepsze wykorzystanie tego supla moja propzycja: - Trec WPC 80% smak [...]

czesc. ja bralem kreatyne z Multipowera (razem z glukoza)i co... zero jakichkolwiek efektów- ani siły ani 0,5kg masy. tak to czasami jest:) narazie

no właśnie wydaje mi się to dziwne, że ryboza jest dopalaczem na treningu. Bo o ile wiem to głównym paliwem jest jednak glukoza, wszak oddychanie to nic innego jak utlenianie glukozy. Nie wiem jak ryboza jest włączana w metabolizm, ale wydaje mi się, że musi ulegać najpierw jakiejś przebudowie żeby być wykorzystana.

[...] potrzebnych do syntezy bialkowej organizmu czlowieka 6. aminokwasy egzogenne: metionina, lizyna, treoina 7. aminokwasy rozgalezione: walina, leucyna, izoleucyna 8. glukoza 0,5% 9. witaminy: kwas foliowy, ryboflawina 10. substancje mineralne: wapn, fosfor, zelazo, sód 11. pierwiastki sladowe: selen, brom, tytan, wanad 12. wolne od [...]

[...] gainera to bcaa ani białka już nie (białko później, a bcaa możesz przed treningiem). Natomiast jeśli carbo to do tego bcaa albo białko. Co do białka - wybierz tańsze. Co do kreatyny - nie wiem jak ostatnio ćwiczyłeś, jak u Ciebie postępy itd... Jeśli ćwiczyłeś intensywnie to możesz dołożyć kreatynę (2x5gram dziennie, do tego może być glukoza).