domer

[ Kuba powiedz mi gdzie jest napisane że ja chce w rok 44cm w łapie zrobić?:-? o proszę marcel co do spalacza to obydwoje tj. zarówno domer jak i snes odradzali. nawet na końcu jak miałem 13%. xzaar racja, każda skrajność jest zła;-) ja nie zamierzam tak robić do końca życia - rok na "masie" z krótką redukcją w środku i idę do CF albo kettli. [...]

[...] dla karłów robią z pałąkiem w poprzek na wysokości 110 cm i bez rur po bokach. co się z tym światem dzieje.... Oficjalnie abonament w SFD mi się skończył - podziękowałem domer'owi i snes'owi za współpracę więc jadę teraz sam. Tak jak pisałem: a) "masa" na 3,5 tys kc jeszcze przez 2 miechy do końca sierpnia ( urlop we wrześniu na regeneracje [...]

domer - wpadnij po czwartku, bo powinni szatnie skończyć remontować. Fajnie, czysto, spokojnie bez napinania i cwaniactwa. co świadczyć może też o tym, że chodzą tam ludzie Starsi i Kobiety. Edit: Dzięki carire Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-06-16 08:37:10

Jak domer. Im mniejszy poziom bf tym organizm wiecej wybacza. Lepsza wrazliwosc insulinowa. Ale to nie trwa w nieskonczonosc.

Dyskusja o kiszonych kalafiorach;) Ale pomysł świetny. W życiu bym na to nie wpadł i w weekend będzie pierwsza próba, więc dzięki domer za podzielenie się tym pomysłem. Wczoraj jedzenie i treningi kończone kolo godziny 24. Właśnie jadę do pracy, więc wypiski uzupełnię wieczorem, o ile znowu do nocy nie zejdzie.

[...] 1 5. Valenciennes - Lille 2 6. Real Sociedad - Real Madryt 2 7. Osasuna - Levante 1 8. Moenchengladbach - Hannover 1 9. Schalke - Hoffenheim 1 10. Stuttgart - Dortmund 2 11. Widzew - Cracovia 1 12. Lech - Legia x 13. Roma - Milan 2 14. Inter - Juventus 1 15. Udinese - Palermo 1 Zmieniony przez - domer w dniu 2011-10-26 17:42:39

Zmieniony przez - domer w dniu 2010-12-24 14:50:51

To, że masz apetyt jest akurat na plus. Jak zaczniesz jeść normalnie, to stwierdzisz, że jednak go nie masz. Jak u 90% kobiet, które się głodzą. w sedno napisane Wklej swój sposób odżywiania do działu -> http://www.sfd.pl/Odzywianie_i_Odchudzanie-f10.html a zapewne czarno na białym wyjdą błędy, które powodują taki ,a nie inny stan rzeczy Nie [...]

rozumiem i poważnie biorę to pod uwagę, człowiek zawszę chce osiągnąć coś jak najszybciej a czasem to nie jest słuszna droga. Domer za pomoc masz u mnie szacuny wszędzie gdzie Cię zobaczę. tak sobie pomyślałem o olimp l-carnitine 1500 co by zrobić sobie przerwę ok 3 tyg od spalaczy. Jest sens w to inwestować? Myślałem aby łykać po 1 caps przed i [...]

No właśnie, po przeczytaniu stosu postów i artykułów, w szczególności w ostatnim Twoim dzienniku, doszedłem do wniosku, że waga na tym etapie, niewiele mi wskaże. Pomiar fałdów - też na tym etapie jest mylący. Jak złapię skórę taki wynik ;) Najwaniejszy centymetr :) Teraz faf przysłał mi tak szczegółowy raport, że rozkminienie tego zajęło mi pół [...]

Wszystkie owoce będą ok. Warto zamieniać na różne. Zmieniony przez - domer w dniu 2015-01-17 13:28:00

Domer, oleju kokosowego używam po każdej kąpieli. Najpierw oliwka na mokrą skórę, potem to wycieram i wmasowuje olej kokosowy. Potem jeszcze kremy jakieś ujędrniające. Piękniś %-)

Domer - ale to już jest przegięcie w drugą strone :) chodzi o to, że to ma byc "z głową" a nie na zasadzie tony śmieci byle się węgle zgadzały.

Zgadza się. Mielić i od razu spożywać na zimno. ja kupuje mielony już

Zawsze jest wtedy większe ryzyko utlenienia kwasów tłuszczowych. No ale jak ktoś kupuje specjalnie pomielone i podwójnie odtluszczone to raczej nie dla kwasów tłuszczowych ;-).

W przypadku dobrego odżywiania nie powinno być ochotą na nic więcej między posiłkami. Problem taki występuje w przypadku zbyt dużych ograniczeń kcal, lub złego zbilansowania. Zmieniony przez - domer w dniu 2014-02-25 17:42:44

[...] siłowych. Oczywiście jeżeli chcesz sensownie kształtować sylwetę. Wysiłek cardio może być dodatkiem a nie podstawą aktywności fizycznej. http://potreningu.pl/articles/517/trening-silowy-a-estetyka-sylwetki-kobiecej http://potreningu.pl/articles/2574/efektywny-trening-silowy-kobiet--fakty-i-mity Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-19 08:29:45

Polecam jak najszybciej wyjść z tego typu głodówki, póki nie jest za późno. Wylicz poprawnie zapotrzebowanie kcal: \https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Sper, dzieki, przydało się. Niemniej jednak myślę, że jest za późno i ogólnie to nieźle zje**** temat w między czasie. Ilekoć jem więcej obrastam sadłem i [...]

Tak. Jest to dość lekki spalacz jeżeli chodzi o pobudzenie. O widzę, że ktoś odpisał w tym temacie. Co powiecie o burn4all ? Chcę go wypróbować, masa dobrych opinii, lecz ludzie twierdzą, że ponoć na początek nie powinno się używać spalaczy Zmieniony przez - Fluor97 w dniu 2019-06-14 22:26:11

Porównywany z SFD FAT Burnerem. Spalacz w ogóle nie są niezbędne. Bardziej przydatne gdy jutro trudniej o efekty, np. schodząc poniżej 15% tkanki tłuszczowej. Czy wrzucając spalacz na większym bf ryzykuje tylko strata pieniędzy czy może to zaburzyc w jakimś stopniu spalanie ?