domer

Tak. Cos kolo tego. W smaku bardzo dobre i urozmaicone, polecam meksykanskie. Destroyer_ oliwa mozesz polac posilek w pojemniku lub brac orzechy/pestki z dyni. Staraj sie utrzymywac min 1,7g bialka zwierzecego. Z roslinnym bedzie 2-2,2g. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-12-15 13:26:15

Dzieki. Wesolych rowniez zycze Stosuj zamienne kefir z jogurtem. Roznica jest glownie w wystepujacych bakteriach. Kefir wychodzi troche taniej. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-12-25 01:53:05

Te gazy ciągle mnie dręczą. Czy zamiana mięsa na ryby może pomóc? Czy po łososiu też mogą być? Aha piłem pikantny sok pomidorowy tymbark, rzeczywiście dobry Domer. Zmieniony przez - wampirate w dniu 2010-12-26 15:40:01

Oczywiscie, ze z wszystkich. Jednak staraj sie dostarczac bialko z lepszych zrodel. Ser zolty, szczegolnie smazony, w wiekszej ilosci nie bedzie najlepszym rozwiazaniem. Jeszcze w dodatku w polaczeniu z jajkiem i najprawdopodobniej weglowodanami. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-12-31 07:00:51

Domer, a jeśli biegne do pracy i mam tylko 30 minut na rozgrzewke, posiłek i wybiegnięcie ? Celem oczywiście spalenie fatu. Wracam też często z pracy, ale nie zawsze jest to dobre ponieważ albo muszę się gdzieś śpieszyć, albo jest 30 stopni latem. Wyczytałem równiez w MD, że organizm trudniej korzysta z fatu jako paliwo w czasie kiedy poziom [...]

Znaczny spadek obwodu w pasie, w porównaniu do reszty. Wyniki bardzo dobre. Cieszy mnie to :-)) podgladam caly czas, sam kupilem ksiazke jak ledwo co wyszla, brakowalo mi tylko testera zeby system zaproponowac%) na podopiecznych sie balem zeby kaszany nie bylo heh Ja też kupiłem praktycznie w dniu premiery ;-) , ale dopiero teraz mogę testować %-) [...]

Podsumowanie GP Australii 2010 Wyniki PP - S. Vettel Podium 1. J. Button 2. R. Kubica 3. F. Massa Typowanie PP diakonos_0 - 4 pkt. eliasz79 - 4 pkt. bronekc - 4 pkt. Pippo - 4 pkt. Typowanie podium Andromedaa - 2 pkt. siwy_00 - 2 pkt. Suma punktów 1. diakonos_0 - 4 pkt. eliasz79 - 4 pkt. bronekc - 4 pkt. Pippo - 4 pkt. 5. Andromedaa - 2 pkt. [...]

GP Hiszpanii 2010 Wyniki: PP - M. Webber Podium 1. M. Webber 2. F. Alonso 3. S. Vettel Typowanie pole position Wikt - 4 pkt. Typowanie podium Wikt - 6 pkt. Boys66 - 2 pkt. szepke - 2 pkt. dziki_00 - 2 pkt. Szymcioooo - 4 pkt. Pippo - 4 pkt. THE1ROCK - 2 pkt. Suma punktów po GP Hiszpanii 1. Pippo - 16 pkt. wikt - 16 pkt. 3. bronekc - 12 pkt. [...]

1. Vettel 2. Webber 3. Hamilton Zmieniony przez - domer w dniu 2010-06-26 15:03:43

PP - Webber Zmieniony przez - domer w dniu 2010-07-09 19:23:28

GP Wielkiej Brytani 1. Vettel 2. Webber 3. Alonso Zmieniony przez - domer w dniu 2010-07-11 07:03:08

PP - Vettel Zmieniony przez - domer w dniu 2010-07-24 09:39:14

GP Niemiec 2010 Wyniki PP. S. Vettel Podium 1. F. Alonso 2. F. Massa 3. S. Vettel Suma punktów: diakonos_0 - 8pkt. dziki_00 - 6 pkt. Siwywojtek - 6 pkt. Pippo - 4 pkt. eliasz_79 - 4 pkt. Domer - 4 pkt. Andromedaa - 4 pkt. Szymcioo - 4 pkt. bronekc - 4 pkt. BC_ - 4 pkt. pimpka - 2 pkt. [...]

PP - Vettel Zmieniony przez - domer w dniu 2010-07-30 17:33:54

PP: Vettel Zmieniony przez - domer w dniu 2010-09-25 14:25:41

1.Webber 2.Vettel 3.Hamilton Zmieniony przez - domer w dniu 2010-11-07 14:31:55

BP Brazylii 2010 Wyniki PP - N. Huklenberg Podium 1. S. Vettel 2. M. Webber 3. F. Alonso Wyniki typowania Pippo - 6 eliasz_79 - 4 Szymcioo - 4 Siwywojtek - 2 bronekc - 2 BC_ - 2 Suma punktów po GP Brazylii Pippo 60 eliasz_79 58 Szymcioo 56 Domer 50 Siwywojtek 48 bronekc 48 Andromedaa 42 wikt 40 BC_ 36 dziki_00 32 pimpka 30 diakonos_0 28 boys66 18 [...]

Podsumowanie po GP Abu Zabi Wyniki: PP - S. Vettel Podium 1. S. Vettel 2. L. Hamilton 3. J. Button Wyniki Szymcioo 64 Pippo 60 eliasz_79 60 Domer 56 Siwywojtek 54 bronekc 54 Andromedaa 48 BC_ 42 wikt 40 pimpka 34 dziki_00 32 diakonos_0 28 boys66 18 Arek-15 10 Franki94 8 szepke 6 towerone 6 DaNieLcok 6 KAROL_PL 4 buwe 4 erminho 4 Dziduszko 4 [...]

Założenia diety są dobre dla kobiety o masie ciała 50kg bez żadnej aktywności. 1350-1500kcal to nawet nie będzie BMR tej kobiety. Poza tym ograniczenie ograniczając tłuszcze tak nisko prosisz się o problemy zdrowotne. Skąd w ogóle brałeś informacje układając tę dietę? Zmieniony przez - domer w dniu 2015-08-22 14:17:40

Tłuszcze min. 1g/kg masy ciała, białko 2g/kg masy ciała. Czyli przy mojej wadze ok. 72kg (zmniejszyć białko i zastąpić to tłuszczem?). Węglowodany ok?