domer

Biotech kupileś mix białkowy (tak przynajmniej wynika z opisu w jednym sklepie) więc czy ci po nim bedzie dobrze nie wiem, przetestuj. All nutrition to sam izolat i on nie zalega na żołądku Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2019-01-11 20:03:41 Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2019-01-11 20:07:58 Gdzie znalazłeś taką informację? Producent nie podaje [...]

melatonina do stosowania doraźnego, a nie regularnego, bo szybko się "uodpornisz" a dawki nie można zwiększać w nieskończoność, może pomocna być GABA, ZMA, zadbaj o higienę snu, tzn. przed snem się wycisz, unikaj ostrego światła, głośnych dźwięków, stresujących sytuacji, elektroniki (tv, telefon), możesz spróbować "babcinych" sposobów ze szklanką [...]

dokladnie tak jak mowi domer,zdrowe tluszcze to 1g na kazdy kg wagi

[...] produkt ten nie tylko wzmacnia strukturę, ale zapobiega rozdwajaniu i wypadaniu włosów, a pamiętajmy, że farbowane włosy, są bardziej podatne na to. /SFD/2017/10/2/c58005a2a9eb4421b887ab7f1bf38afe.jpg Zmieniony przez - domer w dniu 2017-10-02 14:41:26

[...] Właśnie czytam, że kolagen może tu pomóc. Na przykład żelatyna - tylko piszą, że strasznie słabo wchłanialna i wymaga dużo witam,iny C. Witamina z kolei dużo tłuszczu. Pierwszy film po wpisaniu w youtube - kolagen. Salceson, nóżki? :) Zmieniony przez - Hallkell w dniu 2018-09-06 18:56:25 Zmieniony przez - domer w dniu 2018-09-07 09:34:35

Zaczynałeś z dość niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Podlało Cię dość znacznie a zwiększone kg niespecjalnie są widzone Jak zmieniła się reszta obwodó ciała? W sumie to gdzieś mam swoje stare pomiary zapisane, jutro z rana powinienem podesłać.

Domer!!! CO??? Zazdrościsz??? Patrz i ucz się jak sie obchodzi z kobietami prawdziwy dżentelmen, z Izą już se na gg gadam:)OK, na powage to już nie będe pisał nic nie na temat, ale mam do Ciebie pytanie- wiesz może gdzie kupić jakiś ser serwatkowy ( np. CAPRI ) lub lody odtłuszczone.

Domer, Larsson, zakrześ dzieki za pomoc. Jest jeszcze jeden problem bo nie mam w domu odpowiedniego sprzetu ( mam tylko jedna hantelke ) a na silownie n ie mam kasy, tak wiec czy uzyskam jakies efekty stosujac "trening domatora" plus odpowiednia dieta??

no tak, @dejavu @dudee pewnie macie racje, bo faktycznie od wielu wielu miesiecy jem dosyc mało. @domer dzięki za linka, zrobię sobie badania. to jak to wszystko odkręcić?

Badania swoją drogą. Jednak nie ma na co czekać w głodówce i ketozie. Zmieniony przez - domer w dniu 2018-06-22 21:29:31

Rozumiem Domer, oczywiście że odpowiedzialność spoczywa na mnie. Natomiast mi chodziło tylko o te grudki, bo ponoć gdy one się pojawiają to kreatyna już praktycznie nie działa.

dzieki domer pomysle o tym kombiwarze, na dniach jednak chce kupic ten grill, jest tego duzo i nie wiem co wybrac, czy zamykany czy z pokrywa czy wogole bez pokrywy itp

[...] makroskładniki posiłku: /SFD/2018/2/1/39d01b08ff2b494691dbeb6c4743dd1c.jpg Zdjęcia posiłku: /SFD/2018/2/1/ed27e98b8fa9416a860e178a919a22b4.jpg /SFD/2018/2/1/208d89613dca47d89c7f582b20a03ac8.jpg /SFD/2018/2/1/45225be34ecc4dd48e36084a389f9fcc.jpg /SFD/2018/2/1/e35930486b1745c680a41f845af4b134.jpg Zmieniony przez - domer w dniu 2018-02-01 11:33:53

Domer, nie zaznaczyłeś że to "odpowiedź rekomendowana" ;-) Według mnie żeby zbudować fajną sylwetkę to nie potrzeba niczego więcej niż hantle, gryf i ławeczka z osobnymi stojakami. Z czasem dokupić drązek i wyciąg.

[...] ubocznym może być nadmierne pobudzenie w wyniku spożycia kofeiny w produkcie. Skład Animal Cut's zawiera 42 saszetki kapsułek, każda na jeden dzień. Skład suplementu wygląda następująco: /SFD/2017/12/10/bfda790435574e0b943cde3499d10aa1.jpg /SFD/2017/12/10/38dc5821af2e4088bf3e396b22211340.jpg Zmieniony przez - domer w dniu 2017-12-10 15:06:58

[...] należy ten problem usunąć. Może to być grzybica, która sama z siebie nie zniknie, a nieleczona może przysporzyć Ci sporo problemów. Podobnie jest w przypadku rumienia wielopostaciowego. Dlatego też nie ma na co czekać i udać się do dermatologa. /SFD/2018/4/3/33c6cc6a6b6347d6a158ceb33acc3178.jpg Zmieniony przez - domer w dniu 2018-04-03 14:58:43

no bo jest najszybciej wchłaniane i chciałbym wiedzieć co mam jeść rano i w miare zaraz po treningu. No bo naraziue niemam kasy na odzywki. A nawet jestem z $$$ na minusie :/ . Zbieram na ostrowie ale narazie sie musze dobrą dieta zadowolić a jak narazie brakuje mi tylko tych posiłków. Domer a to że w nabiale to sie domyślam, tylko właśnie [...]

[...] szklanka ma pojemność 250 ml, a chcemy wiedzieć, ile wody zmieści się w 1/3 szklanki, to wystarczy podzielić 250 na 3. Otrzymamy w ten sposób wynik wynoszący 83,3. Właśnie tyle wody zmieści się w 1/3 szklanki, która ma ogólną pojemność 250 ml. /SFD/2017/11/2/63e4235b69744c58bd157b2ff09600bd.jpg Zmieniony przez - domer w dniu 2017-11-02 15:30:20

Wiele zależy od tego, jak wyglądać będą inne dni. Rozpiszę jak będę miał chwile wolnego i wrzucę screena, dzięki:)

Jogurty smakowe do eliminacji. Do posiłków dodaj warzywa. Jak inne dni będziesz urozmaicał, to ok. Dobra jogurt smakowy do kosza poszedł. A nie wystarcza te warzywa co mam podane w posiłku nr 3 i 4? Czy mam dodać do każdego posiłku jeszcze jakieś inne? Urozmaical w sensie co masz na myśli? Jakie inne produkty jeść czy coś dodawać? hm Nie [...]