Kreatyna po terminie - stosować?

Nie powinno być z tym żadnego problemu. Nie jest to mięso, ryba, czy nabiał, które zawierają sporo wody i tłuszczów, co jest bardzo dobrym środowiskiem dla rozwoju mikroorganizmów. Wody w kreatywnie jest bardzo niewiele. Jeżeli była ona przechowywana w temperaturze pokojowej, a nie, w piwnicy, bez dostępu wilgoci, czy tlenu i światła, to nic się z nią nie stanie. Śmiało możesz stosować. Polecam jednak na przyszłość zakładać nowe tematy opisując dokładnie problem, a nie odświeżać te stare sprzed 10 lat.

Jak już ktoś odświeżył temat to nie będę zakładał nowego, moja kreatyna hcl z sfd miała ważność do 12.2020 i nie wiem czy ją stosować czy kupić nową, tak wygląda na zdjęciu nie jest twarda zbita, ale niestety małe grudki są, nawet takie wielkościowo 2-3 mm to prawie 90% kreatyny.

Tak wygląda https://ibb.co/DLFXhds

Raczej nie ma co już ryzykować nie? szkoda jeść bez efektów

To już kwestia tylko i wyłącznie Twojego wyboru. Nikt raczej nie będzie brał na Siebie odpowiedzialności w sytuacji gdybyś np. uległ jakiemuś zatruciu pokarmowemu. Osobiście nie słyszałem o takich przypadkach, ale im dłuższy jest czas od zakończenia daty przydatności produktu do spożycia, tym ryzyko jest większe. Nic innego tutaj nie jesteśmy w stanie dodać, z wyjątkiem tego, co już było napisane we wczesnych wypowiedziach. Ja osobiście był stosował tę kreatynę, jeżeli wyglądałaby tak jak na zdjęciu i była dobrze przechowywania. Wybór należy jednak do Ciebie.

Rozumiem Domer, oczywiście że odpowiedzialność spoczywa na mnie. Natomiast mi chodziło tylko o te grudki, bo ponoć gdy one się pojawiają to kreatyna już praktycznie nie działa.

kreatyna 20pare pln tylko kosztuje więc nie ma co januszować i po terminie jeść

Pierwsze słyszę o tym, aby grudki w kreatywnie świadczyły o jej jakości. Gdyby była wilgotna w widoczny sposób, gdyby pojawiły się jakieś ślady rozwoju mikroorganizmów, czy gdyby była na tyle skamieniała, że ciężko byłoby ją rozbić nożem, czy widelcem, to zdecydowanie nie ma co ryzykować. Grudki robią się w każdym suplemencie z różnych powodów. Głównie w zależności od tego jak bardzo higroskopijna jest określona substancja. Kreatyna HCl ma większą higroskopijność niż inne formy. Poza tym, każdy producent dodaje też określone ilości substancji przeciwzbrylającej.