domer

tez kurde tak sceptycznie do tego pideszlem dzieki domer za rozwianie watpliwosci

Domer bardzo Ci dziekuje za mile slowa , mysle ze przez ten czas odkad zawitalem tu po raz pierwszy sporo sie nauczylem w dziedzinie odzywiania , miedzy innymi duzo informacji Ty mi przekazales wiec dobre slowo od Ciebie tymbardziej rzutuje na calosci :-)

nie to, że lepiej po prostu bcaa to te trzy aminokwasy rozgałęzione, ale przy stosunku 20:1:1 jak Ci napisał domer to prawie sama leucyna, to lepiej kupić solo niż przepłacać w produkcie opisywanym jako bcaa

domer wyczerpał temat :-) sprawdzisz na sobie id asz znać :-) musialem zanurkowac do smietnika :-) aaaa myślałem, że to Twoja, a to sąsiad pił, a Ty chciałeś tylko zapytać czy warto ją kupić %-)

Domer na cos zwalic trzeba hehe :-) no ja tez predyspozycji zadnych nie mam procz tego ze nabieram szybko fatu :-) ile Tobie zajelo czasu aby zbudowac chociaz w malym stopniu sylwetke ktora Ci sie podobala ? Bo moja walka trwa juz dwa lata co prawda pare-nascie kg zgubilem i pewnie jeszcze drugie dwa lata zeby jakos wygladac bede walczyl

Domer na cos zwalic trzeba hehe :-) no ja tez predyspozycji zadnych nie mam procz tego ze nabieram szybko fatu :-) ile Tobie zajelo czasu aby zbudowac chociaz w malym stopniu sylwetke ktora Ci sie podobala ? Bo moja walka trwa juz dwa lata co prawda pare-nascie kg zgubilem i pewnie jeszcze drugie dwa lata zeby jakos wygladac bede walczyl Ja nie [...]

dodo pewnie ze to sprawia przyjemnosc majac na uwadze to ze kazdy trening , kazde wykrecanid koszulki od potu zbliza mnir malymi kroczkami do tego zeby wygladac dobrze domer kurcze sporo czasu , to pod jakim katem cwiczyles ? SW ? Ciezary ?

Domer, jesteś z Gdyni czy z Gdańska? :) okazuje się, że sklep, który mam niedaleko domu, jest całkiem przyzwoicie zaopatrzony, w tym również w trochę nietypowych produktów Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2013-07-12 14:34:07

domer czuwa

Mięśnie są trzy razy cięższe od tkanki tłuszczowej, więc zmniejszająca się masa ciała wcale nie jest dobrym wyznacznikiem. Jak obwody nie spadają, to warto pomyśleć o zwiększaniu aktywności. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-03-28 18:03:30

Wydaje się, że ok. Jednak zależy jak z innymi obwodami. pas 0.5cm+ reszty wymiarów nie znam %-)

Ziemniaki, ryż basmati/jaśminowy, kasze, bataty. Mogę to potraktować jako zamienniki do ryżu brązowego.Czy mam coś jeszcze zmienić w diecie ? /SFD/2017/8/3/eed3a33e5fdc495eae1128f69983ec00.jpg Zmieniony przez - LosuKowal w dniu 2017-08-03 14:25:39

No,więc wywaliłem ten chleb z ziarnami słonecznika i dałem żytni.Dodałem również nasiona,które będę co jakiś czas zamieniał.Dudee to wg ciebie co powinno się jeść po treningu?Domer zamieniałem póki co ryż np. makaronem albo kaszą.Obecnie wygląda to tak,nie wiem czy dobrze zrobiłem. /SFD/2017/8/3/3fbd588e5f6f41f4ba01772b9a1adc82.jpg Zmieniony przez [...]

domer dobrze podsumował.

Nie będę się wymądrzał,ale znalazłem filmik owcy,który ma trochę do powiedzenia na temat "brudnego jedzenia" i wg mnie mówi z sensem.To nie jest reklama tylko chcę ci po prostu pokazać,że nie trzeba jeść tylko zdrowych rzeczy jeżeli białka,węgle się zgadzają. EDYCJA: reklama Zmieniony przez - domer w dniu 2017-08-06 13:45:21

domer: jesli chodzi o poniedzialek, wtorek, srode i czwartek moja kolacja jest zarowno posilkiem po treningowym, dlatego propozycja weglowodanow o niskim ig na noc jest jak najbardziej sluszna - tak mi sie wydaje, ale co zrobic z bialkiem ktorego poziom chyba tez musialbym uzupelnic po treningu? myslisz ze nastepujacy posilek potreningowy jak i [...]

Mozna mieszac tylko odrazu wypij. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-09-01 11:13:24

...W jakim sporcie by nie startował, to byłby bardzo dobry. Małysza to by raczej nie przeskoczył, na dżokeja też się nie nadaje...

[...] forum i parę razy ten temat. Naprawdę ode mnie, ani od Fitmaxa, jako firmy, nic tutaj nei zależy, nie spiskowaliśmy by "uwalić" markosiksa" ani "domera"(bo jeszcze bana wyłąpie, musze uważać) Zobaczymy jak rozwinie się sprawa, co powie nam Banan i Paweł. Póki co Koniu rozwiał wątpliwości(jak zwykle) - Domer [...]

[...] - Wenezuela (mecz nr.1) 1 6. Bułgaria - Rosja (mecz nr.2) 1 7. USA - Holandia (mecz nr.1) 1 8. Polska - Francja 1 9. Brazylia - Wenezuela (mecz nr.2) 1 10. Polska - Turcja 1 domer 1. Polska - Finlandia (mecz nr.1) 2 2. Polska - Finlandia (mecz nr.2) 1 3. Polska - Belgia 1 4. Chiny - Włochy (mecz nr.2) 2 5. Brazylia - Wenezuela (mecz nr.1) 1 6. [...]