Ja sie zastanawiam czy przy treningu na wytrzymalosc miesni brzucha potrzebny jest pelny zakres ruchu Tez A. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-05-28 19:37:39
dobra, ale powiesz, że koniu151 i domer deptali Ci po piętach i zasługują na szacunek. i jeszcze jak spytają co zrobisz z taka ilością supli powiedz, że koniu151 doradzał Ci jak brać i że to najlepszy trener w kraju + mój nr tel. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-28 20:09:57
We wprowadzeniu najlepiej wyeliminowac weglowodany do minimum i dostarczac tylko to co zjemy z warzyw. Pozniej mozna juz trzymac sie poziomu 50g. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-09-12 22:38:25
Przez pół roku też tak myślałem(domer,gawus i koniu wygrywali naprzemiennie),ale mi się odwidziało i teraz jest jako tako po japońsku,ale chociaż parę nagród tygodnia zgarnąłem