day

Day 2/85 treningowy Dieta : 9:00 owsiane na ostro 12:00 biało WPC 80 14:00 jajecznica z chlebem i pomidorem 17:00 pierś z ryżem i sosem sojowym 21:00 serek wiejski i twaróg Trening : 30 minut truchtu + 10 minut sprintów Suple : rano omega 3 po bieganiu WPC 80 Odnośnie wczorajszego dnia to poszedłem jeszcze wieczorem zrobić górkę, na wyskok [...]

wpiska z wczoraj : Day 5/85 treningowy Dieta : 9:00 owsiane na ostro 13:30 jajecznica z chlebem 16:30 torebka ciemnego ryżu, cyc i pomidor w oliwie z oliwek 20:30 dżem z serka wiejskiego i kawałek drozdzowki 22:30 serek wiejski i twaróg Trening : rano 40 minut truchtu 21:30 30 minut truchto-sprintów Suple : rano omega 3 po bieganiu wpc 80 (rano)

MASSACRA EPISODE 2... JUDGEMENT DAY

Wasielos ale dajesz do pieca, tylko czy nie za intensywnie tak dlugo przed D-day? Zebys nie wyeksploatowal organizmu za mocno... Rozumiem ze po kontuzji ani sladu... O plywaniu pamietasz? Major gdzies napisal, ze w tej edycji bedzie na pewno wiecej wody. Ja narazie 3x silka ( dwa razy silowy, raz obwodowka), 2x bieg - okolo 1:10 z pompkami i [...]

1 - MAN GAME DAY smak candy grape 2 - 1/10 smak dramat, przypominał wymioty, pienił się mocno 3 - 7/10 pompa mocna, fajnie się ćwiczyło tricka 4 - 5/10 brak wyczuwalnego pobudzenia, ale i zjazdu brak, więc nie najgorzej 5 - takie PW bez nadmiernego bałaganu w głowie, trening fajny, chęci do pracy sporo. Smak dramat, pompa niezła. Raczej dla kogoś [...]

1-nazwa : MAN GAME DAY 2-smak : nie wyraźny 2/5 3-pompa : przyzwoita 3/5 4-pobudzenie: bardzo duże 5/5 5-ogólne odczucia : Dzisiaj zrobione były łapy. Kilka minut po wypiciu dostałem takiego przypływu energii, że nie chodziłem po siłowni a unosiłem się w powietrzu. Na początek poszedł triceps - trening mega, jednak mniej więcej w połowie treningu [...]

1-nazwa : MAN GAME DAY 2-smak : 1/5- bardzo niedobry. piana na 5 palców 3-pompa : 2,5/5- średniawka 4-pobudzenie: 3,5/5 pobudziło spoko, ochota na trening, bez ćpalni 5-ogólne odczucia : 2,5/5 smak okropny, piana okropna, pw średniej jakości

1-nazwa MAN Game day 2-smak 1/10 tragedia, wypiłem na czczo. 1 daje gdyż 0 bym dał za UNS loader I %-) 3-pompa 2/10 bardzo słabo pod względem pompy, dzisiaj akurat łapy robiłem 4-pobudzenie 5/10 pobudza dość lajtowo. Można zrobić spoko trening na dobrym poziomie, bez ućpania, mętliku w głowie 5-ogólne odczucia 4/10 Szału nie ma. Dobry jako [...]

MAN - Game day candy grape Smak: 7/10 wbrew poprzednim opiniom mi smakował %-) Pompa: 5/10 coś tam czuć ale nic szczególnego Pobudzenie: 6/10 porównywalne z 200mg kofeiny Ogólne odczucia: Produkt dla początkujących będzie ok. Bez przesadnego pobudzenia, lekka pompa. Powiedziałbym, że ta sama półka co SAW lub Redweiler. W sam raz dla tych co [...]

1-MAN GAME DAY 2-1/5 3-3/5 4-2/5 5- 2/5 myślę,że dla zaczynających przygodę z pw da radę . Ja już jestem przetyrany mimo tego,že miałem przerwe na 2tyg..od pw..

1-MAN GAME DAY 2-1/5 3-1/5 4-2/5 5- 1/5 Totalna klapa nic nie poczułem- minimalne pobudzenie, zero pompy,smak -wolałbym wódkę pić niż to PW.

1.MAN GAME DAY 2.Smak 2/5 dupy nie urywa 3.Pompa 2,5/5 4.Kop 3/5 5. Naprawde bylem dzisiaj wyj**any a jakos postawil mnie na jakis normalny trening ale bez szalu. 1. INF MAX OUT 2. Smak 3/5 3. Pompa 3,5/5 4. Kop 4,5/5 5. Ogolnie ciekawy potliwosc,sila,wytrzymalosc na +. Dodatkowo maly burdel w glowie:)

MAN - Game day Smak: 2/5 niedobre, gorzki smak Pompa: 3/5 Pobudzenie: 4/5 Ogólne odczucia: Produkt mi podszedl, trening po 2 tyg przerwie bardzo dobry pompa i pobudzenie bardzo dobre, tyle ze za szybko odpuszczaja, pod koniec treningu juz mi sie niechcialo, a ten smak to jakas masakra Zmieniony przez - KOKS99 w dniu 2016-12-30 11:40:08

MAN GAME DAY candy grape Smak: 1/100 ochyda. Pompa: 2/5 coś tam było ale delikatnie Pobudzenie: 2/5 Ogólne odczucia: Przez sam smak już nigdy go nie spróbuję. Siła delikatnie na plus, ale poza tym nic ciekawego.

MAN GAME DAY smak: 2.5/5 tragedii nie ma, gorzkie troche pompa: 2/5 nic specjalnego pobudzenie: 3/5 równomierne pobudzenie, bez zjazdu, trzymało jeszcze trochę w nocy ciężko było usnąć ogólne odczucia: 2/5 trudne zadanie miał, bo powrót po kilku dniach przeziębienia bez diety i treningu, ale tren zrobiony

1-nazwa ALPHA DRIVE 2-smak 9/10 bardzo dobry orzeźwiający Rozpuszczalność bdb 3-pompa 8/10 elegancko 4-pobudzenie 8/10 tak jak lubię. Bez ćpalni 5-ogólne odczucia 7,5/10 fajne pw. Pobudzenie dla mnie w sam raz, pompa bdb. Zwiększona potliwość. Fajny smak Pomyliłem się. Poprzedni mój wpis nie tyczy się ALPHA drive tylko GAME DAY

Antos098, może cheat day nie jest najlepszym określeniem. Chcę mieć po prostu tą niedzielę luźniejszą, by zjeść z rodziną rosół, kawałek szarlotki u teściowej w odwiedzinach czy wyjść z dziećmi na pizzę. Nie mam zamiaru żreć kebabów czy 1kg frytek z Maca :) Co do opinii "dieta nie najlepsza" - dzięki za opinię, bo pomocy niestety żadnej. Co do [...]

With all the respect Dan Inosanto is not the one who had spent most time traning with Bruce. It is all in Bruce Lee's day timers, they are avaible in Bruce Lee The art of Expressing the Human body. You can see there and count that Ted Wong is the one who has spent most of the time with Bruce. It's is not about JKD politics it all about facts. That [...]

[...] też warzywa strączkowe to jest coś innego 4) jak to jest z sokami owocowymi w diecie kulturystycznej? Będę wdzięczny przede wszystkim za jakieś konkretne przepisy, albo wskazówki gdzie ich szukać? Dałbym Ci sogacza, ale rozumiem, że po zmianach i tak Ci nie naliczy jak kliknę ;) Zireael deith blath caerme...there will be a day, there will be...

to trolling gołym okiem widać nawet jak na Puara :-D pełna zgoda z Damsem - widać teraz pojedynki o pas mistrzowski w HW będą 2 razy w roku - w Memorial Day 25/26 maja i przed nowym rokiem/w nowy rok. p******e takie coś 6 miesięcy mają czasu jak 3 miesiące to okres do przygotowania się - training camp i wgl jeszcze w HW mają lepiej, bo wagi nie [...]