SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czuc

Czy chodziło Ci o: "czuć"?

  • Czytaj więcej, były już odpowiedzi na te pytania. W 1 dniu możesz jeszcze nie czuć się za dobrze na treningu od razu po jedzeniu, ale jak już będziesz mocno wygłodzony to ja 20 min po jedzeniu mogłem normalnie ćwiczyć, wszystko w mig się "przyswaja". Pij kawy ile chcesz, w diecie to nie zaszkodzi, jak bez cukru. PS podsumowałem u siebie w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-19 16:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie 4 dzien dzisiaj, kulminacja, najlepsze jest to, ze na IF+VLCD glodu nie czuc w ogole prawie. Ale za to wydolnosc strasznie spadla, a nogi dzisiaj. Musze wytrwac jak najdluzej i chooy. Nie bede fisiowal, ze kozak jestem, ale sie postaram. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-05-22 14:18:03

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-22 14:17:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na tej diecie ,od jakaiegos czasu dawkuje sobie 4x425mg ,powinna mnie lepiej w ketozie trzymać i nie przekształcać amino w glukoze ,lekka oszczednosc dla mieśni,nie czuc hipki po cardio,zwieksza obwodowe działanie insuliny, zużycie glukozy w tkankach wiec te 50g węgli z warzyw,nabiału powinna sie mniej wchłaniać Zmieniony przez - KabaSss [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-25 11:28:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mieliście takie coś na VLCD ,że nogi jak by z waty chodzić nie można pójście do sklepu to masakra w ogóle bez sił 3 dzień jestem na VLCD i mam nadzieje ,że to przejdzie bo nie wyobrażam sobie przynajmniej 6 tyg tak się czuć

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-28 16:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie jestem w 5 dniu vlcd. Przez ten czas poszly 3 silowe i dzis bieganie. Miska trzymana 100% . Samopoczucie jak gowno,kreci mi sie w glowie,czuje sie nie dobrze i zero checi na cokolwiek. Nauka zero . Tez tak mieliscie ,po jakims czasie zniknie,czy lepiej przezucic sie na ud2? Moim celem jest 4 tyg vlcd bez ladowan ,lecz za 2 tyg mam egzamin [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-29 13:01:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING 2 TYDZIEŃ - DZIEŃ 5 SOBOTA 13.07 1. wznosy bioder ze sztanga leżąc na podłodze 3 x 10 było :10 x 30 kg / 10 x 35 kg /10 x 40 kg jest : 10 x 40 kg / 10 x 45 kg / 10 x 50 kg Nie jest to to , co być powinno :-{nadal bardziej dwójki są zaangażowane ,ale staram się 2. wznosy tułowia z opadu 3 x 10 było :10 powtórzeń z cc / 10 powtórzeń z [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7148 Data: 2013-07-14 13:55:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolej w takim razie na mój kamyczek wrzucony do tego ogródka Wstępu słów kilka... Połączenie kolejowe z Opalenicą było całkiem niezłe,hala usytuowana blisko dworca, z którego wystarczyło iść cały czas na wprost i trafiało się do miejsca przeznaczenia - więc można powiedzieć,że lokalizacja była idealna. W razie pytań miejscowi bardzo chętnie [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 11454 Data: 2009-04-05 12:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na Lato-według -astry1

    Post
    Po 35 roku życia

    Jedno jest pewne, jeśli zmieniamy jakieś nawyki w swoim życiu to ważne jest żeby dobrze się z tym czuć. Bo jeśli robimy coś na siłę, wbrew sobie, co nam ewidentnie nie pasuje to jest działanie na krótki czas. Dobra to takie tam było gadu, gadu a teraz czas spinać poślady... a właściwie to spinać brzuch :-)

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 16912 Data: 2013-04-10 09:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na Lato-według -astry1

    Post
    Po 35 roku życia

    Rower. Tempo mocne i równe, momentami ciężko. Jazda z trzymaniem kadencji, odcinki siłowo. Dystans 29,3km. Czas 1:04' Vsr=27,2km/h Dziś pogoda na rower idealna. Pojechałem pod wieczór. Temperatura 24*C i bez wiatru. Jechało się super. Nie czułem narastającego zmęczenia. Jechałem w miarę równym tempem, mocniej przyciskając na podjazdach. Zaczynam [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 16912 Data: 2013-06-23 22:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja wlasnie szamie balkana, zaczolem cos czuc przy 120mcg. temperatura 36,8 wiec nie jest podniesiona za bardzo cisnienie w miare 137/77 tetno podczas aerobow zroslo i teraz srednio 150/160 zobaczymy jaka dawka zacznie mnie konkretnie klepac:)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 18825 Data: 2011-02-22 22:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    23 % tłuszczu pokazuje mi waga elektroniczna i wg jakiejś tabeli zdaje się przeszedłem z otyłości w nadwage a w sumie z 95 do 87kg i z 25 do 23 % tłuszczu i szczerze to mięśnie zrobiły się większe (obwody podobne ale pod masłem czuć lepiej mieśnie). Podsumowując: rozumiem ,że nawet gdybym spadał mniej niż kologram na tydzień ale bym spadał to nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-12 19:27:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] znów zejść do 87 i przetrzymać przez wakacje. Tak więc ile powinienem szamać czego i ile kalorii, bo moje 1600-1750 kcal to chyba za mało. Na samym początku ekstra samopoczucie było, metabolizm się polepszył, ale teraz chyba zastój mam. Chodzi mi o to by dowiedzieć się ile szamać kalorii by w miesiącu spadało jakieś 1,5-2kg. Ogólnie to chcę [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-07 02:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. trening mam wieczorem i po nim to juz czas na jeden posiłek....nie lubie jeść przed treningiem bo po posiłku potreningowym czyli na noc byłbym poprostu obżarty. Więc jem normalnie od rana większośc węgli i posiłki tak ,że kończe jeść po południu, później mija troche czasu...zaczynam czuć głód, ide na siłownie i zjadam ostatni posiłek z małą [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-14 18:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo tak zaczynam się czuć. Jak kulam się z osobami w twoim wieku to naprawdę muszę się mocno napracować. 5-7 lat temu było inaczej. Ja już czuję że zaczynam zatrzymywać sie. Coraz częściej widzę brak postępów. Jedyny atut to doświadczenie. Wielokrotnie obita głowa robi swoje. Polecam. Ja własnie w celach motywacyjnych go założyłem. Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-23 23:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Essa Ibrahim Obaid - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Polubiłem mocno Essę ostatnimi czasy. Filmik wrzucony przez Possible zrobił na mnie ogromne wrażenie. Essa ma cieniutką skórę, nieziemską waskularyzację i moim zdaniem ogromną ilość dobrej jakości mięcha! Nie wygląda jak balon (phil, victor, dexter, kai). Czuć ogromną siłę tych mięśni.

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-20 12:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak my mamy sie teraz czuć ok? %-)

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-03 19:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie rozumiem takiego ukrywania, kręcenia, motania. Chyba już wyrosłam z takich zabaw. Jak ktoś jest sobą to czego ma sie wstydzić. Że ktoś go gdzieś wyluka, że zobaczy parę zdjęć? Wierzę, ze jesteśmy tu żeby móc rozmawiać, dobrze się ze sobą czuć a nie uważać na każde słowo bo ktoś coś kiedyś wykorzysta w innym celu. skrobałam biszkopt bo sie z [...]

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-04 22:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja przy bieganiu też mam problem z kolanami:/ Atra też bym chciała nie czuć głodu rano i żeby mnie mdliło na słodkie:-D

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-05 07:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok:-) hahaha Set };-) ale głód rano jest ok, ja bym wolała go nie czuć wieczorem :-)

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-05 07:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wazne by samemu sie dobrze czuc z wlasnymi przekonaniami i miec kogos kto trzepnie w leb jak sie zaczyna pyerdolic bez sensu :D

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-05 19:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)