czuc

po całej strasznie zatyka nos i "czuć" głowę, nie wiem jak to opisać to nie ból, ale no jakby miało banie rozpiepszyć zaraz może te 100mg to za dużo na nie za stary organizm. ogólnie 1/2 kamy i już lepiej być nie może ;)

Juz po wczorajszej sesji, wlasnie zjadlem bigmac'a w mc, powoli zaczynam znowu czuc ze zyje, choc w tym roku i tak mniej dyrastycznie podszedlem do diety i lagodniej sie odwodnilem zeby nie stracic tak na rozmiarze.. Wiadomo ze szalu zadnego nie ma przez ta przerwe ale pudlo powinno byc :-) pzdr

[...] Przed lydkami czyli po przysiadach wykrocznych. 3 serie stalym nieduzym ciezarem (np jesli w martwym wezmiesz 80kg to wez sobie dwie 15stki na poczatek). Sklony rob tak by czuc rozciagniecie w udach, na poczatku dosc nieprzyjemne cwiczenie ale swietne na dwuglowy. Co do brzucha to nie licz ze spalisz tluszcz dzieki jego cwiczeniu. Spalisz [...]

Tez b.lubie kaweAle ograniczam jej spozycie do 2-3 razy w tyg przed treningiem, zeby czuc dzialanie kofeiny

miausz norme testosteronu u innych traktuj tylko orientacyjnie a nie jako twardy punkt odniesienia poniewaz jedna osoba przy poziomie np 300ng/dl bedzie sie czuła wyśmienicie a inna osoba przy tym samym poziomie bedzie sie czuć słabo. Odradzam równiez brania w tym momencie czegokolwiek na tzw. odblok. Twoje obawy ze po odstawieniu Undestoru [...]

[...] E jem jak kazał bardzo źle się czuję ... normalnie się boję jeść viagrę ( już naczytałem się o nagłej śmierci sercowej , wylewach itd , jestem cały w nerwach ) złe samopoczucie polega na sporych trudnościach w oddychaniu rano muszę dosłownie myśleć o tym,że należy oddychać bo jak nie to czuję jak by mi oddychanie się zatrzymywało . boli mnie [...]

testosteron - 8,23 , norma 2,49-8,36 /-)_ prolaktyna tuż poniżej dolnej granicy normy estradiol 10 punktów powyżej górnej granicy normy samopoczucie - zapomniałem ,że można tak zaje...cie sie czuć wiecznie chodzący za mną głód , ciągła chęć zjedzenia czegoś - zniknęło lepiej śpię saksofon też bdb Zmieniony przez - miausz w dniu 2014-07-24 [...]

[...] 3.Wyciskanie sztangielek stojąc 5x15p 15x7/15x8/15x8/15x8/15x9 15x7/15x8/15x9/15x10/15x11 15x7/15x9/15x10/15x11/14x12 4.Pompki z elewacją nóg 5 x 15p(Dziś w tym ćwiczeniu czucie klaty masakryczne ostatnie repy już na końcówce sił) 15xcc/15xcc/15xcc/15xcc/15xcc 15xcc/15xcc/15xcc/15xcc/15xcc 15xcc/15xcc/15xcc/15xcc/15xcc 5.Prostowanie [...]

"Ender, znam sie wystarczająco dobrze, może nie praktykuje ale wiedze mam." Nie no wybacz ale czytam tak sobie twoje posty i w tym momencie zblaźniłeś się już maxymalnie.Śmieszne też było jak pisałeś że chcesz dużo sparingów i czuć ból, uważaj kolego bo jeszcze ci te sparingi bokiem wyjdą.

Nie osobno wale w dzień kiedy akurat wypada ze sa dwa strzały tego samego dnia. Zauważyłem wasnie ze na jednym posiladku jest zaczerwienienie(czyli zrost bo czuć go) tam był bity prop dwa dni temu na drugi jest zero śladu tylko ból. Nie jestem pewny czy taki ból powinien być ze dokucza przy chodzeniu czy to norma przy domieśniowym. Dodam jeszcze [...]

Super foty!! Koles mial zaje***** przedramie i wogole cala lape. Czuc od niego siłe i moc ;)

siema czuc tu powiew mlodosci

[...] czasu mam wrazenie bez zadnych efektów, ale nadal uwielbiam to robic, bo sprawiłem ze jest to moje uzależnienie. Kiedy nie robie tego pare dni zaczynam sie poważnie źle czuc fizycznie i psychicznie Kiedy widac efekty to o motywacje nie trudno, natomiast jesli ich nie ma, jest stagnajcja itp i ciągnie sie to długo, to dopiero jest sztuką [...]

Drogi MisSi2on35, bardzo dziękuję za okazane mi zaufanie, którego postaram się nie zawieść Stawiasz sobie niezwykle ambitne cele. Osiągnięcie tych idealnych dla kobiet wartości nie będzie łatwe, z czego na pewno zdajesz sobie sprawę. Widzę, że jesteś niezwykle konsekwentny w swoich działaniach i w żadnym przypadku nie łamiesz swoich założeń, co [...]

To nie jest rozlane Hetman :D Wyraźnie czuć, że to kość, nawet nie jest to chrząstka :) PS. Co chcesz od Kambodży :D Ja raczej bym powiedział o przeprawie przez Nową Hutę :D

[...] przepompowalem klatke. Z rana praca po poludniu praca wiec ciezko z czasem ale wyrobilem sie na styk. Miska z dzisiaj to jakies 500g bialek jaj (znalazlem pasteryzowane to zatykam nos zeby nie czuc smaku i siup, polowa na posilek), 400g lososia, 300g indyka, do tego melon wleci pozniej i moze jakies cale jajcy. Od jutra wpisy stabilniejsze.

Nie wiem;p trener nie jest jakims tam specjalistą ale swoje wie;p a z brzuchem to zawsze miałam problem;p jak się napina to czuć mięśnie tylko nie wiem jak mogę skutecznie tłuszcz spalić;p brzuszki robię codziennie 4x 1 min. normalne + 3 x 20( podciąganie prostych nóg) a co do diety raczej nie trzymam się jakis reguł;p nie patrze na kaloryczność [...]

Według mnie sam udział Anety to już wielki sukces!Aneta jako pierwsza Polka w kilkusetletniej historii Highland Games została zaproszona na tego typu imprezę.Biorąc pod uwagę fakt, że Aneta zrobiła dosłownie kilka treningow rzutowych,a jej nauczycielem byłem ja,który nie ma o tym zielonego pojęcia , to wyniki osiągnięte w poszczególnych [...]

No przysiady wiadomo, nie ma co się spierać, że kozackie, ale ja przy wykrokach mam piekło przy ostatnich krokach, nie wyobrażam sobie słabo czuć mięśni, może coś źle robisz. Ja robię te spacery dłuższe trochę, może dlatego.

Dwa lata temu chodziłem na siłownię i biegałem również od kwietnia przez 3 miesiące, ale efektów nie widziałem. Tyle, że wtedy jako takiej diety nie miałem. Dużym problemem jest moje "wypompowanie", brak chęci do robienia czegokolwiek, zmęczenie. Potrafię spać 10 godzin i nadal czuć się zmęczony. Kiedyś znajomy mi mówił, że to kwestia odpowiedniej [...]