czuc

Witam! Trenuje niecałe 2 lata na siłowni + mma. Od pewnego czasu odczuwam minimalny ból w kregosłupie. Nie jest to nic wielkiego nie przeszkadza w ćwiczeniu na siłowni ani na treningach. Czuje go jedynie przy bardzo mocnym odchyleniu w ktoras strone ale nie boli mocno. Natomiast nasila się jak dotykam w jednym miejscu. Jest to w odcinku piersiowym [...]

Na surowo i dałabyś, bo jego kompletnie nie czuć. Poza tym nie jadłaś nigdy kogla-mogla? Nie zlizałaś nigdy lukru? A koktajl jest przepyszny, warto spróbować i się zdziwić. Masz odę pochwalną do koktajlu: http://www.sfd.pl/shrimp2%2Fredukcja_cd.%2Ftygodnik-t835141-s75.html#post2 Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-10-12 11:38:42

U mnie waga i wymiary początkowo poszły w górę, co było powodem do kąśliwych komentarzy. Nie dałam za wygraną, trzymałam, się swojego! Mój organizm pod wpływem stresu i innych kilku czynników "zwariował". Zaczęłam tyć i źle się czuć. A zanim znów "zaskoczył" minęło trochę czasuTeraz mija rok... Ci, którzy mnie rok temu atakowali, że "wydziwiam" z [...]

[...] tematu p.s. tak na marginesie,nie jestem przeciwniczka miesa,przeciwnie,uwazam ze jest potrzebne,zwlaszcza jesli ktos pracuje na mase,jednak we wszystkim nalezy zachowac umiar i tak komponowac posilki zeby dostarczyc organizmowi wszystkich niezbednych skladnikow tak zeby nie tylko wygladac dobrze ale rowniez dobrze sie czuc:) Pozdrowisienki

Bardzo ciekawy artykuł. Wtrącę 3 grosze od siebie, że owszem da się ćwiczyć i nie jeść mięsa ;) Jestem wegetarianinem, a uprawiam sport od 15 lat, siłownia od 2 lat. Ważne dla tej informacji jest to, że ćwiczę, żeby dobrze się czuć, być sprawnym i dobrze wyglądać. Moim celem nie jest zbudowanie dużej muskulatury. Ot zwykłe zachowanie proporcji 192 [...]

Jeśli Bigfoot naprawdę był odwodniony na 9 kg, to nic dziwnego, ciężko się czuć dobrze. %-) Co do Ficz-a Maia, to jeśli Maia dopadnie nawet w przybliżeniu podobną pozycję jak Eryk, to skończy sprawę.

[...] stawu. Ale raczej ludzie wiedza o tym, jesli maja taka przypadlosc. Pozostaje jedna rzecz: umiar i dobra rozgrzewka. Mnie np. dawno juz przeszla ochota do tego zeby sie szarpac z jakimis 70 kg sztangami na suwnicach. Biore sobie kulturalnie dwie lekkie sztangielki i pykam. Wole nawet wiecej powtorzen zrobic a czuc, ze cwicze porzadnie.

[...] 4/5 poszły dzisiaj łapki, spompowało bardzo fajnie 4-pobudzenie: 3/5 czuć wyraźne pobudzenie ale bez jakiegoś skupienia na treningu czy euforii jak po niektórych 5-ogólne odczucia:4/5 przyzwoita przed treningówka daje 4 bo fajna pompa była i pobudziła co sprawiło, że trening był dosyć ciężki i intensywny a po nim 60 min cardio Zmieniony przez - [...]

[...] słodkawy pod koniec czuć trochę chemii 3-pompa 5/5 byłem miło zaskoczony barki dzisiaj po prostu rozerwało :) 4-pobudzenie 5/6 power, motywacja,skupienie na 6 5-ogólne odczucia Jak dla mnie póki co nr 1,mogę się jedynie przyczepić do uderzeń serducha zwariowało no i oczywiście na brak snu póki co,wypiłem o 19;30 trening od 20 do 22, a tutaj [...]

1..CENTURION LABZ-god of ragexxx 2. Smak 2/5 mi smak nie podeszedł 3.Pompa 3,5/5 pompa przyzwoita 4.Pobudzenie 3/5 czuć pobudzenie, ale bez szału 5. Ogólna odczucia 1/5 poszły plecy, trening taki sobie, podczas aerobów byłem już mega wyczerpany, złapała mnie zamuła. Nie wiem co tam siedzi w środku ale dopadło mnie takie dziwne uczucie obawy a [...]

[...] LABS-Super Rage 2. Smak 2/5 rozrobiłem w 300ml i smaku nie było zbytnio czuć, taki nijaki 3.Pompa2/5 słabiutko 4.Pobudzenie 2/5 coś tam posmyrało ale lipa 5. Ogólna odczucia 2/5 trening odchaczony, na cardio dzisiaj nie było siły ani ochoty, przez chwilę po wypiciu serce chciało mi wyskoczyć z klatki, ale na szczęście szybko przestało, [...]

1-nazwa- Jackd UP-smak pounding punch 2-smak- 5/5 dobre, słodkie ale bez przesady, nie czuć chemi 3-pompa- 2,5/5 4-pobudzeni- 2,5/5 5-ogólne odczucia- 3/5, poszło rano, nad czczo, 40 min przed treningiem, po 5-10 min lekkie mrowienie na twarzy, które po chwili zeszło, coś tam smyra, dziewczyna wypiła drugą próbkę przed treningiem i była [...]

[...] of ragexxx 2-smak cięzko powiedzieć jak smak bo brałem razem z bcaa ale czuć było że słodki 3-pompa 4/5 coś smyrało fajnie całkiem 4-pobudzenie 3/5 bez szału 5-ogólne odczucia- lekkie pw 1-.INSANE LABZ-psychotic 2-smak - tak samo brane z bcaa :( 3-pompa - 4/5 na rozgrzewce pompowało potem lajt trening 4-pobudzenie 4/5 dobre skupienie :) [...]

1-INSANE LABZ 2-5 smak przyjemny nie czuć chemii 3-4 pompa była cały trening 4-5 pobudzenie duże odczuwalne bardzo szybko, wypiłem 15 minut przed siłownia a na siłownię wchodziłem na pelnej mocy 5-5 jak dla mnie bardzo ładnie się sprawdziła, pierwsze 30 minut masakra czułem się jak po kresce, później było już ok, cały trening bardzo dobry [...]

1-: SuperRage 2-smak 5/5 super 3-pompa: 3/5 cos tam ruszylo 4-pobudzenie: 4/5 5-ogólne odczucia: Mocno mnie porobilo, czuc gerke trening bardzo dobry. Koszulka jak po basenie, apetyt zabilo na amen. Lekka telepa pod prysznicem ogolnie mocny towar. Wicked i to sie nadaje jak dlamnie. God of rage slabsze jak ktos nie lubi hardcoru ale odczuwalne. [...]

FURY lemon smak 3/5 znośny pompa: 3.5/5 nawet ładnie pompowało pobudzenie: 3/5 w sam raz, bez zjazdów czy problemów ze snem ogólne odczucia 3.5/5 Czuć beta alaninę, zwiększona potliwość (pociłem się jeszcze 2h po treningu), fajna energia bez ćpania

to w moim przypadku pewnie bd około 75 % ciężaru , co do białka doszło dzis i powiem ze smak czekolada dobry nie czuć przenicy jak niektórzy pytali mieszanka białka wpc z białkiem przenicznym ma wynosic 50 na 50 także nieźle rozpuszczalność bardzo dobra piana spada po minucie , zobaczymy jak ze skuutecznością , dzięki za porady i cierpliwość [...]

Mini test AMINO Millenium 600g by W_ojtek23 1 Wsypane aminokwasy do kufla /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/89a8e115bf3f49f6866e2319fbe29a24.jpg 2 Aminokwasy po wymieszaniu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84dba4cf5db94d69a18a3e58d314a408.jpg 3 Kufel po wypiciu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/20b22104e4c34f7a8c6f7a0fc56a9e69.jpg Pierwsze wrażenie: Opakowanie całkiem [...]

Witajcie ponownie ! Wszystko idzie w dobrym kierunku. W tej chwili zjadam już 2600kcal. Waga delikatnie wzrosła od tamtego czasu (1kg) ale myślę że to woda bo w tej chwili waga stoi w miejscu. Powolutku idę jeszcze w górę dopóki waga nie zacznie rosnąć. Myślę że powinienem dojść do 2900 ewentualnie 3100. :) Przeczytałem wszystko co napisałeś jak [...]

panowie szczerze ? tylko to co wymieniliscie wam sie wydaje "nie tak" w tym treningu ? bo jak dla mnie to caly trening jest jak z kosmosu... na jakiej podstawie go ukladales ??? troche sie zgubilem bo w profilu masz napisane, ze masz 2 lata stazu i na klate ladujesz 95kg.. biorac pod uwage do tego Twoja mase ciala i tkanke tluszczowa, to znaczy, [...]