czuc

Hmm... prywatnie zapisałem się do chirurga. Najpierw powiedział że w moim przypadku widzi operacje, jednak po zbadaniu przez USG stwierdził że żylak jest dość nie typowy, a noga musi być sprawna szybko na kolejną komisję to zastosował tzw. skleroterapie. Zapisał mnie on do siebie do szpitala i po 3 dniach już miałem ten zabieg. Co do kosztów to [...]

Panowie mam pytanko bo dzwonili do mojego kolegi a do mnei nie :( czy nie przeszkadza mu praca w krk ? :> czy to oznacza że może sie czuć już w miare pewny przyjęcia? powiedziano mu że oficjalne wyniki bedą około świąt i wtedy decyzje ale jak to traktować do was też dzwonili już ?

hahah biedny reksio: -D moze miales boldka w tej omie raz ze ome zawsze"czuć" intensywniej niz enana a dwa ze z reguly czuc stosunkowo szybko...ale choooy tam wie teraz same cuda sie dzieja. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2009-06-08 17:31:53

Po viagrze czuje jakbym po prostu zalozyl strap-on'a, czy ruchal kijem od szczotki Co z tego ze stoi, jak chvja czuc?

Tak chodzi o wolne opuszczanie sztangi(np 120%maksa), tylko że jej potem nie wyciskamy tylko partnerzy treningowi ją podnoszą. Oczywiście to jest 120% ciężaru w ćwiczeniu KONCENTRYCZNYM. Czyli jak wyciskami 100kg, to opuszczanie możemy robić opuszczania na 120kg. Osobiście używam przez 2 tygodnie(na trzech treningach na ogół) w trakcie ciężkich [...]

[...] jakis tam wyczyn, 6 malych posilkow a i tak sie chce jesc czesciej. nie jest to cos nie do przeskoczenia, ale.. troszke sie wystraszylem jak zaczalem po 15 ml efki raptem czuc (nie to zeby bolalo, ale czuc) ze mam serce, wolalbym jednak przynajmniej do rozmowy z jakims lekarzem sportowym jechac na rzeczach bezpiecznych/legalnych. przyjze sie [...]

Co do tricepsa to święte słowa bo zawsze jak ruszał u mnie triceps na jakimś odświeżeniu ćwiczeń to zauważałem wzrost mocy i na ławie przy jednakowym jak dotychczas jej treningu. Dipsy są złote, ładnie triceps też czuć np. w wyciskaniu wąsko. Można by było coś wymyśleć z tą ławą, problemem są faktycznie obciążenia co 10 kg. Ile waży gryf? [...]

weź pod uwagę też ze jest juz po seriach na 40 i 30 powtórzeń, łydki czuć:-D choć ja lubiłem swojego czasu robic na suwnicy na ciezarach rzędu >150-250kg i kończyć na niskich zakresach (+-10-15)

Szaleć to będę na wyjeździe 15 lipca jak zakończę redukcję. DIETA http://oi58.tinypic.com/28vdhk5.jpg + czicik niewpisany w bilans (na rozpoczęcie okna żywieniowego) http://oi58.tinypic.com/2nqyv4o.jpg Jedna taka spiralka. Raczej bez tłuszczu, bo suche. Troszkę sera, przypraw, głównie mąka. Szacuję na 100-150 kcal. Tyle że spaliłem więcej w [...]

DIETA http://oi62.tinypic.com/2rmmb76.jpg Nie, nie przeszedłem na VLCD, w bilans niewpisane 6 kawałków ciasta przed 11 %-) Myślę że wyszłoby właśnie jakieś 1000 kcal, dlatego dorzuciłem jeszcze tabatę i mam nadzieję że dzisiejszy krok nie jest krokiem do tyłu. Cheat miałem w sobotę, dzisiaj się zważyłem i wyszło 0.5kg więcej niż ostatnim razem, a [...]

Wróciłem z najcięższego treningu w tym roku... Bicie rekordu, uczucie bliskie porzygania się od intensywności, serie typu MAX, stosowanie ćwiczeń których od jakiegoś czasu nie uwzględniałem w "planie" - do pełni "szczęścia" brakowało tylko dropsetów, których obecnie unikam. Ogólnie było ciekawie, bo przez pierwszą połowę treningu na siłce byłem [...]

Krva przesadziłem ostatnio na treningu z tym żołnierzem, odnowiły mi się problemy z barami, aczkolwiek z dnia na dzień jest poprawa, więc może to nic poważnego. Trening - znów na innej siłce Zarzut - skończyłem na 80kg x 1, nowy rekord - i nawet gładko poszedł ;-) Martwy ciąg 80,90,100 x 5, 110, 120 x3, 130 x 1, 140x2 - ostatnio 145x1 z pasem, [...]

Dzisiaj brak czasu na trening z prawdziwego zdarzenia, mnóstwo nauki. Narzekałem ostatnio że klata zaliczyła regres względem reszty sylwetki, więc zdążyłem w domu popracować nad tym: Głębokie pompki na krzesłach - 7 serii x 9 powtórzeń, przerwy równo 45s. Polecam każdemu, świetnie nabija i bardzo dobrze czuć klatę :-))

wyciskanie nad głowe, czy to żołnierz czy PP to masakra jeśli poprzedziłes trteningiem łap albo klatki gdzie wstepnei barki tez czuć. Mocne skupienie i uwaga musi byc:-D

Uke musi czuć że pada ... Musi czuć że jest duszony ... Że jego łokieć zaraz zostanie złamany ... Trzeba tak mu zablokować ręce żeby nie mógł klepać, bo wtedy sędzia mógłby przez pomyłkę przerwać walkę ... Agresja i po tysiąckroć agresja !!!

po 3 dniach mozesz czuc tylko bol dupy propowi daj z 2 tygodnie, zwlaszcza ze jestes swiezy i nie wiesz jeszcze jak "czuc" testo w systemie. bol sie zdarza, z czasem zwykle mija.

[...] na treningu, pobudzenie w miare ok ale po przedtreningówkach jest lepsze, apetyt jest mniejszy nawet jak w brzuchy sciska z głodu to nie ma sie ochoty na jedzenie.Ogólnie to czuc działanie tego spalacza ale czy spala tego jeszcze nie potrafie stwierdzic. Jest jeden duzy minus bb czyli smak, rano po wypiciu na wymioty drze. Gdybym wiedział to [...]

Mam tylko czekoladę, jak to u sciteca, to słodkie i czuć ten smak czekolady, owsiane tam są bo czuć taki proszek do końca nie rozpuszczony w szejkerze, nie przypominam sobie bym na mleku pił, ale z nałęczowianką dzisiaj piłem i ok. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-12-11 21:32:20

Dokladnie Prz1993 - zwał jak zwał, aby czuc co trzeba, ta sama zasade wyznaje :)

[...] zapas, na kolejnym treningu dokładam obciążenia. Unoszenie bokiem - bardzo ciężko, ale wyżej podnosiłem hantle. Jakiś tam progres jest, ale nie dokładam jeszcze. Dobre czucie mięśni. Unoszenia w opadzie - pozytywnie. SS - Jak ostatnio, pooompa. Uginanie - dodałem 1kg, masakra. Dipsy- zamiast pompek tyłem, bo nie ma kto na nogi zarzucać [...]