chodzi mi o to czy przy zwyklej diecie jaka mam teraz i nie tyle jak zaczne brac to czy zaczne tez tyc,i czy robic faze nasycenia i wogole jak to jesc;) Nie jest źle czuć sie dobrze.
na jakiej zasadzie?łykać tak jak jest opisana na produkcie faza podtrzymania od początku?czy moze jakoś inaczej?jest to kreatyna trec nutrition formula caps 200 mesh monowodzian kreatyny:688mg białko 112mg w sumie 800mg paczka ma 250 kapsułek Nie jest źle czuć sie dobrze.
moze juz za stary jestem na te wszystkie odzywki i czas przejsc na czarna strone :)hehe o dziwo na poczatku cyklu na hp nic nie czulem i bralem po 20 g ,dopiero po paru dniach zaczolem sie dziwnie czuc przy dawce 20 g i zmniejszylem ogolnie trzeba przyznac ze hp jest ok ale to juz nie to co pierwsza wersja .
Ace najmocniej czuc, długie są łagodniejsze tak jak we wszystkim to bywa, osobiście ace nigdy nie biłem, dwa razy w zyciu enana, nie narzekam, za pierwszym razem mocno szło odczuć andro jak bilem, teraz koncze cykl właśnie z użyciem trena e i żeby sylwetka nie robiła się 3D powiedziałbym ze nie bije trena, także wybor twój, podsumować można tak, [...]
[...] dziala... a sam juz zobaczysz kiedy co cwiczyc, poprobuj cos... nie ma zlotego srodka ciagle cos trzeba zmieniac... na sam start mozesz zaczac tak: 1: klatka tric 2: barki biceps 3: najszerszy nogi z biegiem czasu sam zaczniesz wiecej czuc co i jak łaczyc... a poczatek potrakruj jak zaprzyjaznienie sie z metalem.. pzd pamietaj o rozgrzewce!
jestem w polowie cyklu na omce i dece z boldem Alchemii.Nie zawiodlem sie,towar czuc ksiazkowo,ale jednak dawki dalem spore... Na koncowke planuje dokupic propa,i siegne po Alchemie - bo zbiera naprawde dobre opinie i cenowo wychodzi dobrze mr.seba-daj znac jak ten Propiobol sie spisze,i jaka dales dawke.
[...] a jakie treningi polecacie na wakacje? Tzn jakies konkretne czy poprostu robic wiecej powtorzen w seriach czy tam jakies pompeczki zeby sie podrzezbic ladnie?:) Ps co myslicie o robieniu plecow? Mam 16 lat ale plecki bym robil na wyciagu i nie jakies tam duze ciezary, wiadomo ze przelozenie poprzez kolka robi swoje i tego ciezaru tak nie czuc
Jak ma być "solidna" to wybrał bym cm3 lub nitrobolon. Kolega chyba lubi nabrać wody podskórnej i czuć się "napompowany" Choć podobno to efekt indywidualny, nie u wszystkich występuje.
Nie wiem. Mas zbiegać tak, żeby czuć wysiłek, ale nie było wielkiej zadyszki.To tak mówiąc prosto. Żadne wyliczenia pulsu i inne duperele nie są potrzebne. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-02-08 10:01:55
jak nic nie poszedl to nic nie uzyskal,wiec nie ma co stracic proste nie(wiec mozna chyba odblokwanie se odpuscic)?:D a jak tam ilosci jakies testa byly to pewnie sladowy.A co bo 2 winach on chcial czuc hehe chyba qucie w dupie :P wogole cykl jakis lewy ...
Im Ciezsza lapa tym wieksza sila . Znam ludzi co nie trenuja dlugo ale maja odpowiednia mase i ladnie wygladaja i jak zaj**ie to czuc , wiem ze sa ludzie ktorzy wygladaja na wage piorkowa a maja mocne ciosy ale jezeli juz 6l starz Cie nie zadowala to moze czas sprobowac innych krokow ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Sroda barki triceps.. piatek brzuch plecy.. wszystko staram sie minimum 15 razy .. nie zaciezki ciezar tak zeby czuc.. to po treningu widac róznice niz przed ale potem. nie .. tyle czasu a efekty marne
Najlepiej jeść chyba 2 godziny przed treningiem, ale to chyba po to aby nie czuć dyskomfortu na treningu, jeśli zjesz godzinę przed to raczej nic złego się dziać nie powinno, ale jeśli masz możliwość to ostatni posiłek 2 godziny przed treningiem. Ryż brązowy ma niższy indeks glikemiczny dlatego jest lepszy niż biały przed treningiem, gdyż [...]
