czuc

[...] jest bardzo duzy dlatego wlasnie zastanawiam sie czy nie jesc tego produktu przed a po juz typowo bialko tluszcze przedtem jeszcze bcaa i kreta dodaje do tego pol godziny przed r ala z biotyna i pikilonianem cynku, ladne ubicie czuc po takim mixie czuje ze wegle laduje tam gdzie powinny Zmieniony przez - tommy098 w dniu 2010-07-06 19:10:01

[...] dosc tej redukcji to wode jaka mam podac wieczorem zastapie wyjatkowo mocna zielona herbata , to mnie jeszcze bardziej podsuszy, zrobie to jednak tuz po tym jak przestane czuc cokolwiek na zoladku czyli 2,5h po posilku. Teraz pewna kwestia, na stronie 2 tego postu crash pisal ze podaje ww jako ziemniaki wylacznie przed treningiem, co sadzisz [...]

[...] C. propagował wieksze spożyie nasyconych proporcjonalnie na dietach tłuszczowych ze względu na duży udział tłuszczu /ok 60% zapotrzebowania/. Argumentował to złym samopoczuciem po zwiększeniu ilości tłuszczy roślinnych oraz faktem, że przy niskiej podaży węgli tłuszcze nasycone nie są tak groźne dla układu naczyniowo-sercowego /mam tu [...]

siedze w szkole, sniadanie bylo wg diety, zaraz drugie sniadanie rowniez wg diety. plecy teraz czuc duzo bardziej niz uda, ktore czuc bardzo slabo :) wieczorem bjj pozdro

cel masa bez tłuszczu :) ogólnie chce sie dobrze czuc robie to tylko dla siebie ... masa oraz spalanie tkanki tluszczowej proszę powiedziec mi jeszcze ile godzin snu dziennie powinno sie spac zeby nie czuc sie ciagle zmecoznym ja sypiam roznie w zaleznosci na jaka mam zmiane do pracy ale ogolnie to 6-7h napewno za malo z wyrazami szacunku

fajny tekst, tylko większość tutaj o tym wie. ja ćwicze żeby być zdrowym, sprawnym fizycznie, za***iście wyglądać, czuć się pewnie, budzić respekt, bo sprawia to przyjemność, itp...

[...] to? uwazam ze jestem chudy. Chce wyglądać lepiej. Chcę zwiększyć siłę. Spędzić pożytecznie i przyjemnie czas :) kiedys spedzalem czas przed kompem ale pozniej zaczelem sie czuc zmeczony ;/ Od poczatku keidy zaczelem cwiczyc na silowni moj cel był prosty :) NABRAĆ MASY MIĘŚNIOWEJ ;) Wcale nie chcę być duży chce poprostu jakoś wyglądać :] Nie [...]

hehe yarek masz 100% racji tak czytam i uznałem, że i ja się wypowiem prócz zdrowia, lepszego samopoczucia, sylwetki, pewności siebie miałem inny powód dośc mocny w moim życiu aczkolwiek bardzo trywialny musiałem się jakoś ogarnąc po rozstaniu z dupą spory cios dla mnie to był...młody i głupi byłem hehe...ale nie teraz w sumie nie żałuje a [...]

siłownia to dla mnie cos w rodzaju wyzwania,sprawdzenia samego siebie ,sprawdzenia granic mozliwosci. Cieżka praca daje efekty . Sprawia mi to ogromna przyjemnosc gdy patrze w lustro.Wysilek który w to włożyłem był tego wart. Wkońcu ludzie zaczeli czuc respect i o to chodzi. Wkoncu moge sie pokazac na plaży . :)

[...] przeciwnie maxymalnie spasiony:D tluszcz sie wylewal ze mnie zero adoracji ze strony kobiet, do tego fajki:/ w wieku 16-17 wazylem ponad 100 kg zszedlem do 78 ale to za malo dlatego po 5 miesiacach przytylem dyszke i jest ok, po za tym uwielbiam byc wypompowany czuc sie w formie bez sapania na 4 pietrze po schodach jesli musze... to jest to :]

biore wlasnie ten produkt od tygodnia - taki przedluzony cykl po 2 opakowanich acetosteronu. powiem tak - po aceto czuc podniesione libido i lepszy sen (w koncu zma ,tt alc ma tak dzialac) co do testo stacka to wypowiem sie za jakis czas jedyne co co powiem na chwile obecna to wyraznie czuc tam kozieradke(fenuugreek) odbija sie jesli sie zle [...]

Lejjla, dzięki. I oczywiście zapraszam. Fotki sobie strzeliłam na samym początku, ale nie chciałam tak na pierwszą stronę ich rzucać. Na razie więc w takiej formie http://lh6.ggpht.com/_eyR5p-E9BdM/TMhS6Q6Qs3I/AAAAAAAAABA/tJzMnDkVQMY/s800/lof%2016-10.jpg Perspektywa trochę inna niż ja się w lustrze widzę i nie oddaje mojej degrengolady tak jak ja [...]

Sobota-25.12.2016- Masa 2 tydzień 3 Waga z wczoraj i dzisiaj-86,8kg więc trochę waga poszła w górę,jakość praktycznie bez zmian. A dzisiaj po wczorajszym alko żyły praktycznie wszędzie %-) Wczoraj ostatni trening w starym roku-wypadło na łapy. Umówiłem się z kumplem na publiku akurat na tej siłce byłem pierwszy raz. SIłka całkiem spoko,dużo [...]

Sroda-22.02.2017- Redukcja Tydzień 4 Dzisiaj tłusty czwartek więc u mnie DNT i wiecej tłuszczy więc można nazwać go tłustym :-P Pączka nie zjadłem ani jednego :-) Głód pod koniec dnia już się lekko pojawiał. Wczorajszy trening dosyć intensywny bo czasu miałem mało,trzeba było skoczyć po ojca do szpitala. Niewiele brakowało i bym zakończył [...]

Poniedziałek-24.04.2017- Roztrenowanie No niestety wczoraj jeszcze nie czułem się zbyt dobrze,organizm musiał jeszcze odpocząć więc zrobiłem lekki trening a później praktycznie cały czas leżałem. Na 14 do pracy i tak minął dzień. Brak apetytu bo praktycznie całe 2 dni jadłem syf :-P Ale już głód powoli wraca %-) Od wczoraj micha 100% [...]

Czwartek-11.05 Masa tydzień 2 Dzisiaj dosyć krótko spałem bo umówiłem się na trening w Smart Gym z kumplem,mu i mi akurat się lekko spieszyło więc trening ciut wczesniej. Przed treningiem kawusia i próbka Power Pump od Premium Nutrition. Trening dobry jak zresztą wszystkie ostatnio :-P Robiłem fotki pleców to jeden chłopaczek pochwalił formę [...]

tej soli ile dajesz przed treningiem ?;-) tego buraka nie bło czuć?

Sobota-28.05 Masa tydzień 4 Wczorajsza wypiska,bo wczoraj brak czasu żeby cokolwiek napisać ale o tym za chwilę. Z rana fotki i pomiary dla Przemka. Waga lekko na + bo 82,8kg a w pasie nadal bez zmian-75cm. Przemo zadowolony więc dodajemy w DT do posiłków z węglami po 5g WW czyli na posiłek wychodzi 115g WW (łącznie 575g WW). Taktyka [...]

Wtorek-20.06 Masa tydzień 8 Wczorajsza wypiska. Dzień w miarę spoko,jak wstałem szykowanie jedzonka na resztę dnia,wyjazd na trening do Smart Gymu,zakupy i na końcu wstąpiłem po moją z pracy i później juz na nockę więc dzień dosyć aktywny. Dzisiaj trochę więcej luzu,pospałem,jakies prace domowe i dopiero później na nocke. Lekki odpoczynek się [...]

[...] z stabilizacją podczas tego ćwiczenia. Seria łączona już całkiem dobiła moje czwórki,świetne połączenie. Dwójki-Martwy na prostych zrobiłem na Trap Barze i nie powiem ale czucie całkiem inne niż normalną sztanga,nawet całkiem spoko jedynie musiałem pilnować żeby sztanga stabilnie trzymać bo czasami mi się przechylała lekko w przód. Uginanie z [...]