czuc

no czuć ją już po dwóch dniach;D więc konkretna pewnie będzie Zmieniony przez - Eulberg w dniu 2009-02-27 20:33:15

[...] sprzed glowy 3x8 Wyciskanie zza glowy 3x8 Podciaganie sztangi wzdluz tulowia 3x8 Wioslowanie 3x8 Martwy Ciag 3x8 Szrugsy 3x8 Sobota - Klatka+Nogi Wyciskanie prosto 3x8 Rozpietki 3x10 Wyciskanie Skos 3x8 Prostowanie nog na laweczce 3x20 Uganie nog na laweczce 3x10 Martwy ciag na prostych nogach 3x8 Cwiczenia z duzymi ciezarami zeby czuc trening.

Zesrać się w majtki i tak chodzić Dobra to taki mały żarcik z mojej strony nie mogłem się powstrzymać bo fajnie się rymuje do nazwy tematu PRZEPRASZAM Do rzeczy: Po pierwsze określ cel treningu; aktywność fizyczna; samoobrona; walka sportowa; chęć znalezienia wewnętrznego spokoju Po drugie określ sobie jak szybko chcesz robić postępy czyli im [...]

4.08.2008 DIETA I Jajecznica z czterech jajek II Schab wieprzowy z ziemniakami III Pierś z kurzcaka z ryżem IV 3 kromki chleba razowego żytniego z szynką, serem i pomidorem V Serek wiejski Oliwa z oliwek Reszta uzupełniana gainerem. TRENING Klatka Pompki 4x25 Pompki z nogami wyżej od tułowia 4x15 Rozpiętki 4x12 Triceps Wyciskanie francuskie [...]

[...] :D hehe chociaz ponoc po mnie nie widac... ale nevermind :D 6 weidera na poczatek nie jest znow taka masakryczna, rzeczywiscie brzuszek piecze ale jak fajno po cwiczeniach czuc jak miesnie nadal pracuja... :) mysle ze do 8 - 9 dnia dojde spokojnie... moz epozniej wyrobi mnie lepiej i pociagne dalej ? ale to sie juz okarze... tylko jedna sprawa [...]

W dni nietreningowe Arginina zbędna, przed treningiem daj tyle, żeby czuć działanie.

[...] niz podana przez Ciebie, tutaj standardy nie dzialaja zbyt dobrze, proponuje 30-40 powtrozen w serii, przy 20 powinno zaczynac Cie piec, a po zejsciu na ziemie powinienes czuc ostry bol palenia, mocne spiecie lydek, po 2 seriach poczujesz co to znaczy trening lydek, robienia 4 serii naraz odradzam :) aha jeszcze jedno.. te wspiecia wykonuj [...]

[...] All Day protein + EAA wanilia 40 g bialka z 200 ml wody smaczna wanilia ,piany brak fajny produkt Ocena: 8/10 Night protein + ZMA wisnia 40 g bialka z 300 ml wody Smak dobry czuc wisnie Piany brak bez problemów ze snem później Ocena: 8/10 ogólnie dość ciekawa seria na pewno warta wypróbowania,u mnie po puszce bedzie na pewno w zapasach Dzieki za [...]

[...] byc xD Ćwiczenia z czesci "B" wykonane :D POMPA jest :D wiec jest Dobrze xD MC- kilo jeszcze duzo nie targam ,ale ucze sie techniki. Drążek - mmm<3 uwielbiam te ćwiczenie xd czuc ,ze działa %-) Bareczki - zamiast stojąco robie siedząc (za mala siłownia) kg ok.40. Francuskie - zawsze wykonuje łamanym gryfem no ale dzis sporo ludzi na siłce wiec [...]

Ja jak po cyklu wziąłem wiertarkę w ręce i coś zacząłem wiercić to czułem, takie swędzenie/pieczenie. A suplementacja kolagen i animal flex przez 8 tyg. A teraz cykl jak? Efekty? Czuć sprzęt?

dziala dziala nie zapeszam ale jestem bardzo zadowolony wino jak i tesc jest firmy balkan po 3-4tyg zacząłem czuc dopiero towar i teraz to juz z treningu na trening sila idzie ostro w gore masa tez do przodu zbytnio mnie nie zalewa wiec jest bardzo dobrze 12 tygodni to pociagne i dalej chcialbym przejsc na rzezbe ale nie iwem jeszcze jak to dobrze [...]

oglądałem ostatnio jakieś program psychologiczny o koksach. podobno większość z nich to pe.dały. Boją się że społeczęnstwo ich niezaakceptuje i dlatego sie koksują, żeby czuć się bezpiecznie. (ale to taki mój głosik na marginesie)

Mialem to białko, jak si ę nazywało jeszcze whey fusion, smak wanilia dobry, jedyne co było czuć to trochę goryczy z powodu dodatku leucyny większej iż w innych białkach.

[...] moim zdaniem to jest toffi, smakuje identycznie jak polewa toffi w big milkach... Reszta wszystko git, dobra rozpuszczalnosc, nie jest za slodkie. Gorzkosc tez ledwo co czuc, a pije 60g na niecale 0,5 wody, takze jest spoko. Mam pytanie o sniezynke: wszystko wtedy jest 50% czy tylko wybrane produkty, bo w tamtym roku kupilem jakies gowno [...]

że niby ktoś z was nie lubi ryżu? nie pojmuję , jak dla mnie nieważne czy biały czy brązowy ryż jest the best jak miałem oliwę w diecie polewałem nią ryż, po przemieszania widelcem ryżu oliwy już prawie wcale nie było czuć a jak są jakieś warzywa czy coś to już "niebo w gębie"

Dokladnie posilki, czesto o podobnej porze zalatwio sprawe, na forum sporo o zywieniu. A latwy sposob zeby nie czuc glodu gdy juz nie masz nic pod reka to opic sie woda ,pomaga przynajmniej na jakis czas.

cykl jest ok. 4 tygodni po takim czasie powinienem widzieć albo czuć efekty natomiast efekt pompy i szybkosc regeneracji moge okreslic juz po kilku treningach, jak kazdy inny, na niektorych diala za 1 razem. to takie sprostowanie

[...] 40-50 minutach trening obwodowy z średnim obciążeniem. Jedna uwaga - po 11g no boostera (konkretnego w tym przypadku nie np. samego aakg) byłem non stop na pompie. Ekstra uczucie, niestety organizm nie trawi (przynajmniej moj) tej ilosci argininy. Po lyknieciu 6 kapsów vasobolanu miałem dziwne uczucie w żołądku, takie bulgotanie jak po dużej [...]

[...] EXTREME i powiem że jestem bardzo zadowolony , pompa świetna i całe ciało ogólnie pełniejsze się zrobiło , dodam że biore tylko jedną porcje dziennie i na prawde świetnie czuc oddziaływanie tego staku.Dodam jeszcze że zero jakich kolwiek problemów żołądkowych.Czarny czy po SWOLEN jest odczuwalna jakaś pompa na treningu? Jakie jest twoje zdanie [...]

rozwinelo tzn. czy bardzo duze ? gino male jest prawie nie widac, ale wyraznie czuc. drugie pytanie, jesli chce poleciec na wycince oxa+prop+wino to czy prop spowoduje powieksznie gino? czy mozna temu zapobiedz?