[...] i na technice podczas treningów i napompowaniu właściwym do osiągnięcia dla niego poprzez to właśnie i ew. mały, a w każdym razie nie przesadny i nie zaciemniający "czucia na treningu"... ...w sumie nad pewnego rodzaju niebezpieczeństwami z tego wynikającymi mozna by sie długo rozwodzić, napisze więc tylko tyle, ze wg. mnie lepiej [...]
http://www.sfd.pl/JAJKA_-_Cholesterol-t239397.html http://www.sfd.pl/Jajka_-_z_żółtkami_czy_bez_-t478402.html możesz poczytać na ten temat więcej. co do oliwy, zależy - może masz tanią/wytłoczyny albo po prostu Ci nie smakuje (mi też nie podchodzi ale dodaje do shake'ów, posypuje przyprawami i jej nie czuć czy ewentualnie pije z kielona wszystko) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] duzo bialka srednio wegli malo tluszczy miej wiecej 160B, 350W, 60T Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 150-200 Cel/problem/opis: Chciabym zwiekszyc wage by czuc sie bardziej konfortowo, zamierzam pojsc w kierunku awf - odzywanie badz praca fizyczna wiec sily by sie przydalo / problemem moge nazwac jedynie brak diety gdyz nie [...]
rutokla do zakup w kazej aptece ,ja poprostu nie widze sensu rujnowania sie na glutamine bo cena jest wysoka a efekty,mhmmm powiedzmy klopotliwe do okreslenia ,chodz nie ukrywam sam stosuje ,ale ja dostale w prezencie sam bym napewno nie kupil i po 10tyg stosowania szczeze nie czuje nic(bo i coz mogl bym czuc )
Dokładnie, zupełnie dwa różne rodzaje oliwy. W Markecie Extra Vergine niedostępne, tylko są nazwy marketingowe. Raczej głównie sklepy BIO Cena minmum 30 zł za 1 lz reguły koło 40 zł Co do Vergin to nieco gorszej jakości, i często też Vergin vergin nie równa :P Stąd wahania cen od 8 zł do 30 złi no i też jakosci. W smaku też czuć różnice ps KPS [...]
Rzeczywiscie pompki na poreczach powoduja ze czuc prace miesni dolnej klaty - zrobilem dzisiaj kilkanascie serii dzieki - jesli ktos ma jeszcze jakies info z gory dzieki.
[...] skora...jak tak sobie pomysle i przypomne swoje wszystkie zastrzyki to faktycznie po niektorych mialem takie zgrubienia(jakby towar poszedl pod skore), a niektore(wiekszosc) wchodzily idealnie i nawet ich nie czuc przy dotyku....Klopotow zadnych nigdy nie mialem(odpukac) i towar zawsze dzialal. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2008-02-25 23:46:49
Nie no dajcie spokój, jak Ronnie Coleman nie chce wygladac. Ja nie chce byc kulturysta, poprostu chce sie lepiej czuc i wygladac. Nie chce byc waski jak patyk. A tak po za tym, to z takiego treningu domatora to wyjdzie masa i sila? Oczywiscie trening systematyczny i na powaznie... Zmieniony przez - margaryna0 w dniu 2008-08-19 17:49:18
wielkie dzięki mściciel... Jak bede mial jeszcze jakies niepewnosci napisze Tak czytałem o tym seperdrolu, i mysle ze to bedzie dobre rozwiazanie na zejscie... Tylko pytanie jak watroba bedzie sie czuć po tym anapolonie i superdrolu xD heh Zmieniony przez - ronnie88 w dniu 2008-04-18 07:30:39
Lepiej pociągnij długi estr i wtedy meta dobra na start ale nie ma potrzeby 6 tyg ciągnąć 4 tyg i już cyp bądź enan się kręci sam tak teraz leciałem. Meta przy propie nie widzę potrzeby poropa od razu czuć więc nie widzę sensu dawać metę do propa chyba że kto wie ile tam chcesz zrobić kg..
Rogue ma rację, lepiej uskładaj i kup oryginał - NIE MA PORÓWNANIA. Sam kupiłem na allegro Armaniego Aqua di gio - musisz nacisnąć ten shit ze 20 razy i poczekać aż alkohol "wyparuje" (bo głównie to jego czuć, a nie kompozycje zapachową) żebyś poczuł coś podobnego do oryginału. Jak miałem oryginał wystarczyło dwa razy nacisnać i miałeś [...]
Raczej chodziło mi o to, że nie odczuwam tego, wiec mozliwe iż trening nie jest zbyt cięki? miesnie musisz stymulowac, nie niszczyc i zajezdzac je co trening, wiec nie musisz po treningu czuc sie jak rozjechany przez autobus
"Szkoda mi czasu na takich ludzi jak ty" no rzeczywiście masz prawo czuć się lepszy ode mnie, szczególnie po tych bzdurach, które powypisywałeś ;-) Jak już pisałem, "internety" są pełne takich jak Ty. Szarych, niczym nie wyróżniających się chłopaczków, którzy za wszelką cenę próbują zaistnieć wypisując mądre słowa, o których nie mają pojęcia. [...]
Ok dam radę :D na razie się zapycham warzywami i wodą żeby nie czuć tak głodu ;p Ból mięsni utrzymuje się po sobotnim treningu i do tego jeszcze te wczorajsze rowery %-) ale trening wykonany , dla mnie mozna powiedzieć, że z tych lekkich TRENING PULL1 1.Mc rumuński 4x8 45 kg 2. podciąganie na drążku 4sama + 6 z gumą/3 sama+6/3sama+6/2 +6 [...]
Ok po weekendzie wracam do żywych sobota : pierwszy posiłek jajecznica z 3 jaj z karkówką , drugi placki ziemniaczane własnej roboty z wątróbką dalsze posiłki już na weselu niedziela: pobudka dopiero o 14 więc i posiłków bylo bardzo mało na śniadanie była chyba jajecznica z kabanosami a drugi posiłek no niestety skusiłam się na kebaba z [...]
Ok po weekendzie wracam do żywych sobota : pierwszy posiłek jajecznica z 3 jaj z karkówką , drugi placki ziemniaczane własnej roboty z wątróbką dalsze posiłki już na weselu niedziela: pobudka dopiero o 14 więc i posiłków bylo bardzo mało na śniadanie była chyba jajecznica z kabanosami a drugi posiłek no niestety skusiłam się na kebaba z [...]
Runmageddon done ! Dzisiaj jestem obolała i posiniaczona ale było warto, jutro wypada dzien treningowy ale zrobię sobie rest bo ie czuję się na siłach. POMIARY 25/04 15/05 03.06 waga 58,4 56,4 56,7 udo 55 55 55 biodra 89 88 90 pas 74 71 72 z dietą było tak, że w piątek podwyższyłam węglowodany na rzecz tłuszczy , w sobotę jeszcze więcej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Więc tak, jeżeli chodzi o glikogen to teoretycznie dobrze wyczytałeś, stąd moja podpowiedź żeby nie bać się węgli, ale jeść takie które mają wysoki indeks glikemiczny (da się gdzieś to sprawdzić na necie co jaki ma ig), wtedy nie ma takich skoków insuliny. Co do posiłku przed treningiem, właśnie on powinien zawierać zarówno i białko i węgle - i [...]