czuc

biore przed śniadaniem tak z 10min cieżko ocenić bo jak pisałem wyżej zjadłem może z 20 tabsów może nawet nie nie oczekiwałem nic w sumie od tego bo i tak gh leci ale dodałem z ciekawości no i dla żarłoka na masie lepiej nie :D chyba ze pada apetyt to tak bo to czuć z nia na dzień ze apetyt na plus u mnie skok wagi jak po dodaniu pierwszy raz [...]

[...] Popijałem energetkami johe (w prochu, więc nie było możliwości że akurat inna porcja nie działała)}:-(. I jeżeli energetyk (zero) był z sukraloza (np Tiger biały) to zero czucia joszki. Jak popijam białym Blackiem (aspartam) to nie ma problemu i czuć joszke. Wniosek? Sukraloza podnosić cukier. Btw wziąłem kiedyś joszke niedługo po tym jak [...]

Tak? Napisz jakie cuda zdziałały. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2021-10-08 09:40:25 Pozwoliły mi wrócić do formy po koronie dużo dużo szybciej. Nie będę tu rzucał kretyńskich haseł reklamowych ile to kg w tą czy w tą. Czuć ,że RAD działa, byłem w stanie na lekkim minusie kcal zbudować trochę mięśni, czuć było ,że siła na +. Wiadomo to nie [...]

Przemku, możliwe ze już ktoś zadawał Ci te pytanie ale mogło mi to umknąć - jakie masz odczucia odnośnie Mk(pomijając aspekt związany z apetytem)? Chodzi mi tutaj o pełność, regenerację itd... - jak byś to odniósł do GH na którym wcześniej leciałeś? Wiesz co, na podstawie jedynie odczuć to niewiele można powiedzieć. Na pewno lepszą regenerację [...]

[...] masakra, mi sie kleją paluchy do klawiatury i spodnie do krzesełka %-) ale w sumie nic nowego, na Śląsku było jeszcze gorzej, a Bytów porażka na maxa pod tym względem powinni naprawdę pomyslec o zawodnikach i tym jak oni sie musza czuc na scenie w takich warunkach - oni sa dodatkowo odwodnieni, zmeczeni + oswietlenie a powietrza tyle co nic :-)

Zgadzam się z Tobą Adrian Klatka wypchnięta, łopatki ściągnięte i pełna izolacja klatki. Rzeczywiście- bardziej czuć mięsnie przy ćwiczeniach ze sztangielkami. Zastanawiam się czy w następnym planie nie odstawić sztangi w kąt. Mam jednak obawy co do spadku siły wycisku- nie wiem co zrobić POZDRO

[...] SMAK: KOKOS - świetny smak dość intensywny i raczej słodkawy lecz kokosowy .Po zmieszaniu z wodą staje się żelkowaty . Szybko zapycha i daje odczucie pełności CZEKOLADA - smak bardzo lekki , nie gorzki nie słodki , przypuszczam że przypodoba się wielu osobą . Po zmieszaniu z wodą jest wodnisty i lekko go się pije [...]

lykam tego 3g na noc, wlasnie popijam;D juz z 6sty dzien i powiem ze cos czuc, raz dobry sen, dwa troche jakas zamule mam w ciagu dnia dopoki sie nie podkrece sam ;d ale to moze pogoda taka lipna, libido czuc wieksze i czestsze napady glupawki/humoru dobrego, przynajmniej ja mam takie odczucia, mam 90g Megabola myslalem ze od nich nie dzialaja [...]

marek.c - no właśnie nie znam twojego zdania, mimo iż domyslam sie co chcesz powiedziec. Zeszamałem już ze 19 kg ostrowii i zero problemów typu wiatry czy bóle brzucha, białko zawsze ładnie wchodziło i czuć było jego działanie, ale ciekawi mnie teoria.

też jestem za powtórzeniami oszukanymi, ale już nie oszukanymi tych już oszukanych %-) w wiośle nie muszę czuć całych pleców, a konkretnie to co chcę - najszersze, nie górę czworobocznych (przesadnie), nie prostowniki (przesadnie) etc. zwróć uwagę na rozstaw chwytu na sztandze - szerzej niż szerokość barków, nie tak jak do martwych - nie przemuj [...]

Granathar w takim wypadku albo źle dobierasz rozstaw dłoni na drążku albo próbujesz na siłę celować brodą nad drążek, co nie jest świętą zasadą w treningu kulturystycznym, w treningu kulturystycznym masz czuć rozciągnięcie najszerszego jak i spięcie - szczytowe również, tylko tyle i aż tyle:)

Art super, po przeczytaniu go uświadomiłem sobie że większość ćwiczeń robionych przeze mnie jest źle wykonywana. Od teraz będę zwracał uwagę podczas wykonywania ćwiczeń by czuć dany mięsień. PS. nawiązując do artykuły. Mam pytanie Antos, wykonując Wyciskanie sztangą skos góra po skończonej serii bardziej czuje naramienne niż klatkę? jak dobrze [...]

Jak dla mnie wysokie powt mijają się z celem w niektórych ćwiczeniach. Nie mam zielonego pojęcia po cholerę ta pogoń za pompą. Kulturystyka to białe włókna mięśniowe. Białe włókna mięśniowe to maksymalna, ale krótkotrwała siła. Więc po kiego grzyba pakować tutaj wiele powtórzeń?! Wysokie powt. mnie męczą, ale nie uszkadzają mięśni dość aby je [...]

No tak Hekade tylko tak powiedzmy sobie szczerze, o ile to będzie niższy ciężar w przypadku wysokich zakresów? 10-15kg max :) więc jeśli robiliśmy te 200kg w martwym w serii to jak zejdziemy na 190 to nie jest to ciężar aż tak mały by go nie czuć - bez przesady:) często widuję osoby, które robią na setce przysiady w 8 ruchach, rzadko kogoś kto by [...]

Wiesz, ilość serii to też mało istotna kwestia w moim odczuciu - dla mnie wręcz ten parametr nie istnieje, raz zrobię 40serii na grzbiet raz tylko 12, ważne, że czuje to co chcę czuć :)

to, że czwogogłowe- wyjąwszy doną i śrokową część- możęsz "czuć" lepiej to mogę zrozumień, natomiast to do reszty to wątpie. wiele zależy od ustawienia nóg jesli chodzi o ból kolan podczas pełnego przysiadu, także i całego ciała; to warto byłoby przesledzić Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-08-17 17:04:02

możliwe, w dodatku z palcem w nosie. Pod danym ciężarem przez kilka serii adaptujesz się do ruchu do tego stopnia, że jesteś nim coraz bardziej perfekcyjny. Od 6 serii to już mocno czuć. Młotki robi się dużymi ciężarami. Mięsień ramienny nie lubi pieszczot. Obniż lekko ciężary, mieść się w minutach odpoczynku i sukcesywnie zwiększaj. Tego jeszcze [...]

Przemku, możliwe ze już ktoś zadawał Ci te pytanie ale mogło mi to umknąć - jakie masz odczucia odnośnie Mk(pomijając aspekt związany z apetytem)? Chodzi mi tutaj o pełność, regenerację itd... - jak byś to odniósł do GH na którym wcześniej leciałeś? Wiesz co, na podstawie jedynie odczuć to niewiele można powiedzieć. Na pewno lepszą regenerację [...]

Borecki najładniejszy, sedziowie muszą czuć tą gęstą atmosferę, niczym Sieveking przygrywający na pianinie Sandowowi. :-))

https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dzień 17, 18 Weekend zszedł na planowaniu. Jutro umawiam się do hematologa żeby skonsultować neutropenię. Zamówiłem test genetyczny w celu sprawdzenia m. in. dlaczego mój organizm nie potrafi wykorzystywać witaminy B12 (za wysoka homocysteina): klik oraz test włosa pod kątem metali ciężkich: klik Kosztowne rzeczy, [...]