2-3g kwasow tluszczowych to powinno sie wpierniczac zeby czuc efekty a w goldzie w jednym kapslu jest okolo 500mg EPA i DHA razem. zatem 4 kapsle golda co przy cenie 15zeta daje 15 dni suplementacji za 1zl dziennie jednakze istnieje ciekawsza opcja zwiazana z omega firmy GAL istnieje promocja 2+1 co daje 900 kapslow po 0.5g kazdy a w kazdym [...]
Napalm - pre contest (nie z vitargo) działał na mnie jak najbardziej OK, czuć było dużą dawkę beta-alaniny. Teraz jestem w trakcie drugiego opakowanie White Flood 338g i polecam! Wychodzi bardzo ekonomicznie, mi wystarcza 1,5 miarki, a takich miarek (porcji) jest 50 :) Smak też jest najbardziej OK, nie wykręca ni nic, pije go ze smakiem.
Wystarczy abys nie wbil sie w to samo miejsce zreszta nie wiem czy zauwazysz po dwoch dniach gdzie byl poprzedni strzal,raczej nie...tak po ok 10dniach zaczniesz juz ladnie czuc
Obrazowo powiem tak: Jak włożysz pod poduszkę piłkę tenisową to ją czujesz - ale nie widzisz jak włożysz pinpongową, też czujesz ale już mniej - ale nadal nie widzisz a jak włożysz groszek to ani nie czuć, ani nie widać. Bez ćwiczeń brzucha, choćbyś cały tłsuzcz zrzucił to i tak nic nie będzie widać ( bo co ma być widać jak tych mięśni nie masz) [...]
Ja osobiście źle się czułem na enanie. Cypio i prop bardzo fajne samopoczucie ; ) Jak najbardziej możesz,ale nie musisz czuć się do dupy na testosteronie z powodu podniesionej prolaktyny,ale to zalezy od /srodka/dawki/dlugosci i indiwidualnych predyspozycji w moim przypadku zmiana enana na cypio pognała ch**owe samopoczucie ;)
Bieg na czczo przy suplementacji BCAA/ kreatyną może doprowadzić do wymiotów. Przetestowane na mnie:( i kolegach. Jak BCAA było rozpuszczone w wodzie to wsio było ok. Najlepiej więc zawsze mieć wodę przy sobie niż czuć palenie w żołądku i zastanawiać się kiedy haft będzie:). Na początek 3 dni są lepsze. Bo jak 4 razy w tyg to nie będzie miał [...]
[...] popołudniu Mam jeszcze storm i schock therapy na spadki wiec w shocku jest dosc duzo kofy bo mnie wytrzepuje i sie zastanawiam jak tu sally wpisac:/ zebym na zawał nie padl bo mega jestem podatny na pobudzacze np kawa rozpuszczalna z 2 lyzek czubatych mnie wytrzepuje grubo lub 2-3 tab tussi to samo ciezko zaczynam sie czuc powyzej takich dawek
Zdecydowanie bardziej polecam połączenie L-karnityny i zielonej herbaty przy niewielkich dawkach kofeiny (lepiej guarana od tabletek) a nie takich końskich jak 1g. Dla porównania dla osoby 50kg dawka śmiertelna kofeiny podana doustnie to 7,5g więc codzienne branie 1g to bardzo dużo. Spróbuj później to odstawić to zobaczymy jak będziesz się czuć. [...]
a co do zielonej herbaty to jakie dawki dziennie powinno sie brac żeby to czuć? Tzn. mówicie o wyciagu z zielonej herbaty to nic innego jak zielona herbata w torebkach? 2 szklanki dziennie takiej mocnej wystarczą?
Czuć w jakim sensie? Na spalanie tłuszczów? Tego nie da się w prosty sposób określić. Same picie zielonej herbaty jest napewno zdrowe ale dwie filiżanki to jest mało aby w znaczący sposób podnieść termogenezę.Jedna filiżanka ma około 150mg (parzona 3min w 80 stopniach - bo tak zaparza się zieloną herbatę). Z tego co pamiętam pierwsze zaparzanie [...]
po zadnym białku nie będziesz więc zadowolony, czego oczekujesz od białka? +10cm w bicu? Białko uzpełnia braki w diecie, której zapewnie nie masz. Osobiscie polecam wanilie, zjadłem juz troche i jest za***iscie smaczna, czuć kazeinkę :)
to ja spytam przy okazji... to znaczy ze jezeli mam między mięśniami klatki piersiowej taką "szparkę" gdzie nie ma miesni (taka dolinka ;]) i czuc tam kość, nie bedee w stanie tego zredukowac w sensie "zapelnic" to miejsce masą ? bo chciałem się rzeźbić ale doszedłem do wniosku że muszę się przyłożyć do wewnętrznej części [...]
wydaje mi się że rośnie ale jaka jest szansa że mam dobre czucie mięśniowe w całym ciele oprócz klaty :? Czucie moze z czasem przyjść. Podejrzewam, ze za wiele masy na tej klacie nie masz, wiec co chcesz tak czuc?
ustepuja, wiec to napewno od tbola, szkoda bo naprawde czuc bbylo dzialanie.. planuje pojsc jeszcze do lekarza, porobic jakies badania ewentualnie wziac cos na te flaki i troche czasu odczekac zeby sie zregenerowalo i moze sprobuje w mniejszych dawkach albo nie na pusty zoladek.. jaki ewentualnie boozer tescia polecacie o dosc konkretnym dzislaniu [...]