czuc

[...] SW(24kg) - 100x w setach po 10 i 15powt. WINDMILL (24kg) - 3/3 (w tym również C&P żeby kettel wylądował nad głową). 30min. Samo TT zajęło 17minut. Doznania - uczucie dziwne, inne niż dotychczas, ale i trening inny. Po części podobne do MovingTarget, ale skupia się na jednym ćwiczeniu.. Zgadnijcie która seria pressów była [...]

Swingi z 20kg, bo nie chciałem specjalnie się forsować, ale 100x 20kg w 5min to i tak już coś czuć :-) To właśnie moje ostatnie odkrycie - po zmianie z 16 na 20 ten odważnik stał się dużo bardziej uniwersalny - 16 byłoby do takich swingów na przykład już za lekkie. Ciężar, który bardziej czuć, bardzie wymusza technikę a jednocześnie robi się z [...]

chyba 600mg. Przecież po TAD ku nic nie czuć. Co chcecie czuć?? %-)%-) Sory 600 :p Czuć jak pisałem regenerację i np lepsza odporność i witalność :)

Właśnie, jak Wy tak o jedzeniu piszecie, to wygląda to bardzo prosto i łatwo. Ojan to przynajmniej się przyznaje, że dostał worek słodyczy i potem tydzień go wyjada, ale Ojan maszeruje w ciągu dnia więcej niż ja w ciągu tygodnia! Chociaż miałem kilka dni wolnego, to z młodym pospacerowałem (tempo, jak na ręcznym hamulcu, ale kilometry nabite). [...]

[...] 4 1: Poniedzialek 27/03/2017 TRENING A Wrazenia: mialam sporo mocy, cwiczylo sie fajnie. Tlumow nie bylo, wiec tym lepiej. Przysiady mnie niezle styraly, zaczynam wlasnie czuc poslady %-) Jak sie do nich przykladam i skupiam to ledwo daje rade skonczyc. Musze powiedziec ze progres w leg curl (chyba powinno byc "unoszenie bioder i uginanie nóg [...]

[...] tak - masakra. Podoba mi sie, bo czuje sie stabilnie i moge zejsc naprawde nisko. Spore wyzwanie, szczegolnie wstawanie... Nogi kompletnie wykonczone po tych 3 seriach, czuc tylek. Moglabym robic taka forme przysiadu? 8-) 15x10kg, 15x10kg (na 2 raty), 10x10kg 2. Wyciskanie hantli leżąc 3x15 15x7kg, 15x7kg, 13x7kg 15x7kg, 15x7kg, 13x7kg [...]

Night: Odkąd zwróciłeś mi uwagę zaczęłam spać w innej pozycji na drugim boku – i coś w tym musi być bo czuje różnicę. A tymczasem kolejny DT zaliczony! Trening B Tydzien 1: Środa DT 6-09-2017 (przepraszam ze nazwy sa po angielsku – zrobiłam mały katalog ćwiczeń dla koleżanki z linkami do filmików i już użyłam tej samej rozpiski) Wrażenia: siłka [...]

Za to właśnie lubię moje koktajle, moge tam wszystkie ohydy wrzucić i nic nie czuć %-) Lniany tez jako dodatek do koktajlu ;-) właśnie takie znalazłam rozwiązanie, czuć delikatnie ale smak owoców jest na szczęście dominujący :)

[...] sa na liscie scamów na stronie short person support ;) P.S. 2. Ty mając 175 cm nie czujesz się niski, Twoja sprawa. Ja czuję sie niski mając 178 cm, moja sprawa. Ktos moze czuc się niski mając 190 cm, a inny może czuc sie sredni mając 170 cm. Równie dobrze moge powiedziec, ze powinienes czuc sie niski gdyż klasyfikujesz się poniżej sredniej [...]

Bywa... Ja mam drążek w drzwiach więc za szeroko nie mogę złapać bo łokcie uderzają o futryny. A właśnie wtedy najlepiej czuć najszersze- chwyt szeroki, łokcie szeroko od tułowia. Ostatnio robię serie łączone: -podciąganie na drążku 4x8 -wiosłowanie sztangą 4x10 Około 20-30 sekund przerwy w trakcie serii łączonej. Potem około 1-1,5 minuty między [...]

Jeśli nasz ciężar roboczy wynosi 100kg 1seria 10 x 50kg (duży zapas) 2seria 10 x 60kg (duży zapas) 3seria 10 x 70kg (tutaj zaczynamy czuć ciężar) 4seria 10 x 80kg ( ciężko) 5seria 10 x 90kg ( trudności) 6 seria 10 x 100kg ( nasz ciężar roboczy) Rion - mam taki problem bo ja mam ciezar roboczy 95kg to rozgrzewke musial bym zaczac od okolo [...]

Art godny uwagi ,nic nie słyszałem o rozciąganiu się po treningu z pewnością wstawię go do swej rozgrzewki:].Powiedz jeszcze jedno przy przysiadach te 6 serii 1seria 10 x 50kg (duży zapas) 2seria 10 x 60kg (duży zapas) 3seria 10 x 70kg (tutaj zaczynamy czuć ciężar) 4seria 10 x 80kg ( ciężko) 5seria 10 x 90kg ( trudności) 6 seria 10 x 100kg ( nasz [...]

Najpierw pełna rozgrzewka tutaj w zależności jaką kto formą dysponuje. Poza ćwiczeniami aero zrobić parę uginań, szrugsów, pompek, przysiadów bez ciężaru itp tak aby po rozgrzewce czuć się gotowym na porządny trening. Dobra rozgrzewka sprawia, że sam trening jest dużo lepszy a przede wszystkim bezpieczniejszy ! Jedna jest właściwa co nie znaczy, [...]

[...] ze przy silnym uderzeniu worka doslownie prawie nic nie czuje a z kolei jesli wezme inna pare to przy takim samym silnym uderzeniu ,jeszcze bez bandarzy moglbym czuc doslownie jakbym uderzyl piescia. Tymczasem ja uważam że przy treningu na ubitym worku w przyrządówkach do tego przeznaczonych dłonie i nadgarstki są bardziej [...]

jak je zmielisz razem to ich nawet tam czuć :)

ACTIVLAB ISOACTIVE: SMAK GREJPFRUTOWY: Opakowanie: Zawartość: Po rozpuszczeniu w wodzie: 10 minut później: Opinia: Posiadam 2 rodzaje smaków grejpfrutowy i cytrynowy. Grejpfrut: 1. Smak : 10/10 - bardzo dobry w smaku, po rozpuszczeniu, nie czuć chemii, w 1.5 l wody smak nadal intensywny. 2. Rozpuszczalność: 10/10 - bardzo dobrze się rozpuszcza w [...]

Nie czuc go wogole , ale jak juz dasz na cieply ryz to czuc fajny posmak

Dostałem sosiki od WK: 1. Truskawka, konsystencja Ok, smak bardziej kwaśny niż słodki. Ocena:3/5 2. Karmel,konsystencja jakaś taka glutowata, ale gęsta, smak bardziej przypomina toffi, napewno lepszy od truskawki ocena 3,5/5 3. Czekolada orzech, gęsty, słodki, nie czuć chemii ocena:4,5/5 4. Milky whey, gesty, słodki, bardzo podobny do czeko orzech [...]

[...] /SFD/2018/10/12/f4fe729f76d14b2496b81349dee79f47.jpg Carmel - Choco - 8,5/10 - bardzo gęsty co mnie zaskoczylo pozytywnie. Mocno karmelowy też. Nie czekoaldowy, a;le czuc w nim moc karmelu, alurat wolałabym czekoalde. Tak dobry że mozna lać do buzi i pic jak syrop czyli tak jak każdy kulturysta robi. Minus w punktach własnie za karmel ;P [...]

[...] /SFD/2018/10/12/f4fe729f76d14b2496b81349dee79f47.jpg Carmel - Choco - 8,5/10 - bardzo gęsty co mnie zaskoczylo pozytywnie. Mocno karmelowy też. Nie czekoaldowy, a;le czuc w nim moc karmelu, alurat wolałabym czekoalde. Tak dobry że mozna lać do buzi i pic jak syrop czyli tak jak każdy kulturysta robi. Minus w punktach własnie za karmel ;P [...]