Słuchajcie o to mi chodzi z zmiejszeniem dawki aby powoli czuć że schodzi zemnie a nie odrazu z dawki 100 schodzić, chcę w tym sporcie podziałać trochę dłużej i coś tam osiągnąć więc na starcie chće zadbać o swoją psychikę.
Ćwiczę tak jak powiedział Glug na wyczucie przy opuszczaniu się jednak martwi mnie to że czuje głównie jak pracuje mi triceps, biceps no i brzuch a nie czuję prawie wcale jak mi klatka pracuje.Zapewne powiecie zaraz żebym bliżej ręce trzymał przy tułowiu no ale próbowałem tak robic ograniczają wtedy cwiczenia krzesła które blokują mozliwosc [...]
ja jem 40-50 tyg. po kazdej porcji jajecznicy (6-7) jaj daje omege i minerały, jezeli jest tak jak mówisz qazar to jak można odczuc w sposob fizjologiczny podwyzszony cholesterol jakie to sa objawy czuc cos kapna sie zanim odpłyne?? dobre libido jest ;)
igły tak zamykasz, by nikt się nie nakłuł po tobie i do smietnika normalnie natomiast problemy z propkiem tego typu mogą się wiązać z jakąs formą stresu albo może bierzesz coś co obniża dht? tu libido siada a propka można czuć od razu 200mg i można poczuć po chwili.
[...] zalezy od stazu czy wyników? Zalezy od jednego i drugiego Mysle ze nie da sie nikogo zaszufladkowac. To czy jestes bardziej zaawansowany czy mniej musisz "czuc" na podstawie wynikow, starzu, wygladu oraz tego czy wystarcza ci zwykly trening do poprawiania wygladu/wynikow czy potrzebujesz czegos "niezwyklego" by [...]
opinie są rózne, włąsnie go biore 3 tydzień juz + mono universala i jestem bardzo zadowolony, lepsza pompa na treningu i bardzo ładnie masa wchodzi. Na sile tez roznice czuc
Dieta do bani... kobieto twoje zapotrzebowanie przy takiej aktywności to min. 2300 kcal. Po pierwsze wywal te aeroby. Po drugie zostaw tylko trening siłowy i nie żadne "pink dumbbells" tylko siady, martwe ciągi, wyciskania ze sztangami trwający do 60min. Aero może być po treningu siłowym, ale lekkie i tylko dla poprawy regeneracji. Wtedy ustaw [...]
ile masz lat? rzeźba i masa nie idą w parze, najpierw nabierz masy żeby było co rzeźbić jeśli chodzi o diete to doladnymi wyliczeniami sie nie przejmuj, jedz wg 10 wskazówek żywieniowych tyle, żeby nie czuć glodu w ciągu dnia
eno...jutro mam pobiec a miesnie brzucha jeszce troche bola (bardzo je czuc przy ostrym starcie) i nogi tez troche...kupilem magnez rozpuszczany. czy ja mam je caly czas rozgrzewac? caly dzien masc rozgrzewajaca itp.?
Trening w dzień oddawania krwi jest raczej kiepskim pomysłem. Raz, że organizm jest trochę osłabiony i możesz źle się czuć na treningu. Po drugie zamiast pompy będziesz miał ładnego siniaka ;-)
Na tym polega demokracja i wolnośc słowa Ale ogólnie to większość taką dyskusję o Jaruzelskim to można sprowadzić do jednej rzeczy: Czy jeżeli ja w podstawówce miałem piątke z historii to jestem zły bo to była komunistyczna wersja historii i powiniennem mieć dwójkę żeby dziś czuć się dobrze? Przecież wersje wydarzeń z Pronobisa i innych [...]
owoce lesne 8/10 smaczne jogurt-wisnia 4/10 bez szału, ale da się wypić czekolada-mieta 10/10 najlepszy ze wszystkich, bardzo czuć miętę. Bardzo dobre.
100ml mleka + próbka Czeko-mięta - 9/10 - nie przepadam za miętą a nieco za bardzo ją czuć, zabija czekoladę Jogurt - 5/10 - taki nijaki owoce leśne - 8/10 - całkiem fajny - wyraźniejszy smak od truskawki
Cykl piramidalny
