Witam ostatnio trochę nie wyszło bo było za ciasno i naderwałem sobie wędzidełko trochę krewki, i troszkę boli widać lekko naderwany fragmencik. W ten weekend raczej żaden lekarz nie przyjmie mnie więc zwracam się z prośbą do was abyście polecili jakąś maść przyspieszającą regenerację oraz zapobiegającej zakażeniu w tym że miejscu.Normalnie jak [...]
Odkąd chodzę na treningi podczas gry dwukrotnie wyskoczył mi bark, tak jakby przesunął się do przodu, czuje wtedy ból i nie mogę nim ruszać po paru sekundach bark jakby się nastawia ale dalej czuć ból który po około 3 dniach mija. Mam wizytę u ortopedy jednak nasza służba zdrowia nie oferuje terminów szybszych jak za 5 tygodni powiedzcie mi co [...]
[...] ,, Thor labratories" dopiero wchodzą na rynek wiec towar kopie. Narazie maja tylko prop, enan, tren ace, master dlugi. Bede zdawal relacje na bierzaco z testow :D leci obecnie tren ace 50mg EOD Master e3d 100mg Test enan 250mg e3d Jak narazie tren zaczynam fajnie czuc w drugim tyg brania. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-01-28 16:49:56
Trenuje aby poprawić swoja sylwetke, ale nie zalezy mi zeby byc duzym , po prostu cwicze zeby dobrze wygladać i lepiej sie czuć a ze lubie trening siłowy z mała iloscia powtorzen to trenuje metoda 5x5 , kiedy złapie mnie zastój na co zwracać uwage ? siła stoi w miejscu ? obwody ciała w miejscu ? waga ? a podstawie czego zwiekszać liczbe kalorii w [...]
Bije Testosteron Propionat Rotexa 100mg e2d. Poszedl 6 strzal niby cos czuc ze lepiej sie cwiczy mniejsze zmeczenie na wadze +2kg ale chcial bym zrobic badania na poziom testosteronu zeby wiedziec co tam w organizmie siedzi. Moje pytanie czy po 6 strzalch warto sie juz badac?jesli tak to w jaki dzien najlepiej w ten co wypada iniekcja czy w ten [...]
[...] trenować intuicyjnie i mieć efekty? To znaczy czy musze polegać na konkretnych ciężarach ilosciach serii i powtorzeniach. czy moge sobie przyjsc na trening załóżmy klatki piersiowej i wykonąc założmy wyciskanie leżąć , wyciskanie hantlami , rozpietki i przenoszenie cięzaru ale dobierac ciezar i powtorzenia tak jak bd czuc najlepiej prace miesnia?
Witam biegam 3 razy w tygodniu i zawsze na drugi dzień czuje ostre palenie w mięśniach, które najwięcej pracowały. Na przykład wejdę po schodach na trzecie piętro to strasznie palą mnie nogi i jestem zadyszany a kondycję mam dobrą!! Zawsze po bieganiu robię sobie prysznic gorącą wodą rozciągam mięśnie, znowu trochę gorącą i na koniec lodowatą na [...]
Cześć, mam pytanie odnośnie sześciopaka. Mianowicie, mam solidny czteropak i bf ok 10%. Jest możliwe, że wyrobie sześciopak? Bardzo duzo ćwiczyłem na dolne mięśnie brzucha - wznosy nog na drążku, wznosy nóg w leżeniu itp. jednak nawet pod skórą nie czuć tych dwóch dolnych mięśni które stworzyłyby sześciopak. Mam nadzieje, że jednak jest opcja [...]
[...] powiedzial ze miesien jest naciagniety I odpuscil treningi na tydzien. Tak tez zrobilem. Odczekalem tydzien wrocilem do treningow Ale po dwoch dniach treningu, moglem znowu czuc bol. Dlatego Nie trenowalem przez nastepny tydzien I bol ustapil. Poltora tygodnia temu, gralem mecz I po rzuceniu sie, poczulem Bol plecow, tylko ze w innym miejscu. Od [...]
[...] i kilka ich produktow sojowych. Wiecej o tym pisze tutaj: http://countries.alprosoya.com/alpro/PL_pl/index.html Kupilem zestaw deserow i 2 napoje. Smak oczywiscie wspanialy, czuc soje i wogole. Nie ukrywam ze sa to produkty bardzo drogie, ale od czasu do czasu moge sobie pozwolic. Co o tym myslicie? Mozna takie cos spozywac podczas diety masowej?
[...] ze od godziny 8 do 12 jeżdze rowerem rozwoze przesylki i moje pytanie brzmi czy warto kupic orbiterek i zamiasto po silowni biegac to na orbiterku pocwiczyc? bo ostatnio zaczelem czuc lekkie bole w stawach kolanowych. Cwicze 5 rzy w tygodniu. Bo orbiterek chyba tez dobra sprawa na kardio ruchy podobne do biegania tylko niej chyba stawy obciaza?
Witam! Chciałbym zakupić jak najtańszą odżywkę białkową nie zależy mi na rozpuszczalności ani smaku (i tak będę to jakiś koktajli dodawał wiec nie będzie czuć ) Zależy mi tylko na tym aby białko robiło swoje Aha i żeby nie było czegoś takiego jak czytałem że występuje po użyciu Ostrowi że "srasz dalej niż widzisz"
Witam mam małe pytanko związane z zrzucaniem tłuszczu, jeżeli bym jeździł na rowerku stacjonarnym i nałożył sporą warstwę ubrań na siebie to czy będę też zrzucał z klatki piersiowej?? Jakieś efekty będą?? Oczywiście z dietą i planem do ćwiczeń, wszystko już mam ułożone, ćwiczę, ale nurtuje mnie to pytanie właśnie bo trochę fat'u na klatce mam, z [...]
Witam. Zakupilem z poltora miesiacu temu w sklepiku sfd Horsa. No i dzis otwieram a tam niestety grudki i wilgoc.Grudki ogolnie rozsypuja sie ale czuc wilgoc jak sie je rozkrusza.U gory opakowania wyglada jeszcze w miare z dolu jest troszke gorzej.Moglby ktos doradzic czy ,lipa juz z hp czy mozna dalej smialo lykac ?! Dziekuje z gory Zmieniony [...]
hi dziś kupiłem proteine czekoladową treca, mieszam z mlekiem wogóle, prawie bez smaku, czuć lekki flavour ale nic pozatym a te białka są przecież słodkie dodam że zostały 2 miesiące ważności może to mieć jakiś wpływ na te białko? za info sogi dzięki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chcę sobie wyrobić kaloryfer, lecz mam jeszcze troszkę tkanki tłuszczowej na brzuchu. Od niedawna zacząłem ćwiczyć, jest widoczna pierwsza kostka i czuć, ale nie widać reszty. Robię A6W, która moim zdaniem nie przynosi efektów (przynajmniej żadnych nie widać) nie męczę się jakoś bardzo podczas robienia tych oto ćwiczeń. Kilka dni temu zacząłem [...]
Witam. Jestem w 4 tyg propa 100mg eod, i zaczynam czuć wysokie estro. Niestety nie mogę potwierdzić badaniami, ale znam to z wcześniejszych kontaktów z testem, tłusta cera, słabe lipido, miękka faja... mam pod ręką caba i exe, zastanawiam się co lepsze i jak dawkowanie bez badań.cykl 1-8 prop 100mg eod 1-6 tura 40mg
[...] silownie z dosyc duza motywacja do treningow i diety ,ale niestety moje miesnie nie pompuja sie tak jakbym tego chcial Co moglibyscie polecic na mega pompe w trakcie jak i po treningu zeby czuc miesien 24h na dobe. Chcialbym cos naprawde mocnego dlatego trafilem do was bo szukam alternatywy do twardych sterydow Dzieki z gory za odp Pozdrawiam
Czy warto coś takiego kupować? (jakby ktoś nie wiedział o co chodzi - http://www.jellydeal.co.uk/prod_store/zoom/compare-prices-pro-power-twister.jpg) Wygląda fajnie, zgina się tą sprężynkę też nieźle, czuć, że dużo mięśni inaczej niż zwykle pracuje, tylko nie bardzo wiem czy jej zakup ma sens? Ale chyba miesiąc-dwa i sprężynka jest do [...]
witam!czy gino moze byc podluzne wiem ze to smieszne ale nie mam o ginie pojecia.czuc jak by to byla zyla bo zaczyna sie zgrubienie od sutka przez caly cycek jakies 3-4 cm.idzie enan i meta.czy to gino czy zyla.bo juz sam zglupialem.nolva pod reka.