...
Cześć, mam pytanie odnośnie sześciopaka. Mianowicie, mam solidny czteropak i bf ok 10%. Jest możliwe, że wyrobie sześciopak? Bardzo duzo ćwiczyłem na dolne mięśnie brzucha - wznosy nog na drążku, wznosy nóg w leżeniu itp. jednak nawet pod skórą nie czuć tych dwóch dolnych mięśni które stworzyłyby sześciopak. Mam nadzieje, że jednak jest opcja zrobienia sześciopaka, bo 4 mnie w pełni nie zadowala ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
najwidoczniej masz taki wygląd brzucha zapisany już w genach, nic raczej nie poradzisz na to
...
Napisał(a)
Na dolnej części brzucha zazwyczaj jest najwięcej tłuszczu. Może to jest przyczyną.
Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.
Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.
...
Napisał(a)
No jeśli na całej powierzchni brzucha masz prawie 0 fatu to może kwestia genetyczna i tego nie zmienisz
W sumie nawet Arnold nie miał 6 paka. Raczej 5-pak to jest
W miarę dużo ludzi tak ma i raczej to nic nienormalnego.
Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-06-12 18:41:16
W sumie nawet Arnold nie miał 6 paka. Raczej 5-pak to jest
W miarę dużo ludzi tak ma i raczej to nic nienormalnego.
Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-06-12 18:41:16
Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.
Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.
...
Napisał(a)
No w międzyczasie oglądałem kulturystów i np Phil Heath tez nie ma ;D wiec to raczej genetyka. Trudno :D
...
Napisał(a)
Masuj to moze je zbudujesz
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
też wolał bym sześciopak zamiast czteropaka
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Kiedyś w sumie po treningu i mocnym spięciu brzucha mogłem wyczuć piąty i szósty mięsien, jednak tylko raz mi się to udało :D
...
Napisał(a)
zejdziesz niżej z tłuszczem to i się reszta brzucha pokarze
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Polecane artykuły