Czy chodziło Ci o: "czuć"?
Nie dać się czasowi
31.05.2018 DT Ostatni trening według starego planu. Na nerwie i bez powera bo mi Młody znowu dał popalić... Już nastawiona jestem myślami na nowy plan- więc nawet żadnych rekordów nie chciało mi się bić. Bardziej starałam się pilnować co czuję versus co powinnam czuć. Wychodziłam zadowolona. TRENING C 03.04.2018 10.05.2018 18.05.2018 31.05.2018 [...]
Nie dać się czasowi
Paatik - wzajemnie!! Byc moze w jakowes wakacje, gdy ruch bedzie mniejszy, mozemy sie u Natalii umowic juz na konkrety :) Ja to mam w sumie do niej sto pytac :) Niby standard ale u Natalii fajnie wszystko widać.... Bo to w ogole bylo super, ze co my musimy czuc, to u Natalii mozna zobaczyc :-D
Nie dać się czasowi
21.06.2018 DT Barki czułam po poprzednim treningu, ale poszłam na kolejny. Właściwie w każdym ćwiczeniu się wczoraj namordowałam, co dzisiaj czuć i w rękach (po czym?) i w 2kach (tu rozumiem po czym). Zapomniałam zrobić frog pump - a tak chciałam spróbować jak to się czuje w doopsku. Co do moich "kompleksów" - 8 powtórzeń to jest max - wychodzi [...]
Nie dać się czasowi
U mnie jak jest odpalona to jest dość chłodno i szybko spada temperatura stawów. Wypróbowane przeze mnie kilka razy i zawsze szczególnie barki i kolana nie bardzo to u mnie tolerują. Wolę je zakrywać i nie czuć dyskomfortu lub bólu.
Nie dać się czasowi
Lodyyyyy ..... po co ja tu zajrzałam :P Na szczęście boli mnie gardło, wiec tymczasowo lody mogą czuć się bezpiecznie :)
Nie dać się czasowi
Wczoraj miałam takie plany, ze dzisiaj pójdę na siłkę i obczaję "10" lub "15" z planu Natalii. Ale mam takie zakwasy, ze jesli pójdę to tylko na aeroby. Że łydki poczuje - to się spodziewałam, bo zawsze tak mam jak raz od wielkiego dzwonu coś na nie zrobię - ale boli mnie wszystko. Barki i bicki/tricki najmniej. Ale nogi po całości i [...]
Nie dać się czasowi
Patrząc na Twój trening w końcu coś zrozumiałem...wszystkie rady dotyczące siły i te wszystkie bzdury można o kant dupy potłuc. Ty po prostu chcesz dobrze wyglądać, dobrze się czuć, zdrowo jeść i mieć fun. I bardzo dobrze. :-)
Nie dać się czasowi
[...] takie pierwsze wrażenia? Klasyczne fronty bardziej mi podchodzą (a jak rozumiem jedne i drugie 4ki głównie atakują). Pewnie wszystko to kwestia czasu i systematycznego robienia. Ale wniosek z tego jeden "4ki mam SŁABE"! Tak jak nie lubię przysiadów, tak bardzo lubię MC i RDL. Boli mnie tyłek i 2ki po wczorajszym, ale to bardzo fajne uczucie:)
Nie dać się czasowi
"O wiele lepiej sie czuję, jak przestałam się skupiac na wyglądzie i poprawie danych partii a zamiast tego ćwicze to co lubię" - niestety przy takim podejściu siedziałabym na kanapie z książkami. Pewnie nawet o sporcie bym czytała:) dlaczego? dlatego, że uwielbiasz czytać książki i to zastąpiło by Ci starania o lepszą formę czy dlatego, że jesteś [...]
Nie dać się czasowi
Night - dzięki, najwyraźniej nie zdawałam sobie sprawy ze złożoności uginania na bicka:) Zostanę wiec z tą prostą, spróbuję tylko ogarnąć ustawienie, zeby łokci tak bardzo nie czuć...
Nie dać się czasowi
Night - dzięki, najwyraźniej nie zdawałam sobie sprawy ze złożoności uginania na bicka:) Zostanę wiec z tą prostą, spróbuję tylko ogarnąć ustawienie, zeby łokci tak bardzo nie czuć... Nie wiem jak u Ciebie, ale na mojej silowni panowie zglebiaja ten temat bardzo namiętnie (i czasami komicznie }:-( )
Nie dać się czasowi
Night - dzięki, najwyraźniej nie zdawałam sobie sprawy ze złożoności uginania na bicka:) Zostanę wiec z tą prostą, spróbuję tylko ogarnąć ustawienie, zeby łokci tak bardzo nie czuć... Nie wiem jak u Ciebie, ale na mojej silowni panowie zglebiaja ten temat bardzo namiętnie (i czasami komicznie }:-( ) Ale niestety większość tłucze w kółko [...]
Nie dać się czasowi
[...] bo żal Ci będzie kasy. I okaże się że biega się w tym bardzo dobrze. Te konkretne Asicsy mają jeszcze tak że mają bardzo szerokie śródstopie(albo ja mam je bardzo wąskie) - co potęguje uczucie kapcia na stopie. Ważne żeby były związane dobrze przy kostce - można przełożyć sznowrowke naprzemiennie oczko wyżej -żeby dobrze czuć stabilizację
Nie dać się czasowi
Paatik ja ogólnie pisałam, nie konkretnie o Tobie };-) Jest jeszcze jedna kwestia - połączenie biegania z siłownią. Temat dość trudny, szczególnie w kwestii ćwiczeń na nogi. Bieganie tak jak i trening siłowy powoduje pewne mikrouszkodzenia. Jeśli przeplatamy bieganie z siłownią to nogi nie maja czasu na odpoczynek i regenerację. Tego zmęczenia nóg [...]
Nie dać się czasowi
Serek mascarpone do mnie nie przemawia bo on jakiś taki bardziej przemysłowy/przetworzony jest. twaróg to natura, sery dojrzewające też, a ten to taki "wynalazek" cywilizacji... Mozzarellę zjedz. Pixiee - może ja po prostu na takim etapie "rozwoju" jestem? Ze hormony potrzebują więcej cholesterolu, żeby mieć z czego się robić? Nene - jakbyś tego [...]
Nie dać się czasowi
12.10.2018 DT Trening poza planem z uwagi na niezliczone podejścia pod ciągi. Zrobione (rozgrzewkowych nie piszę) RDL - 40kgx3sx12p nadgarstki bolały, chwyt standardowo słabł przy ostatnich GB - 83kgx3sx12p na upartego mogłabym dołożyć, tylko gorzej wtedy tyłek czuć OHP - 18kgx3sx8p nic bym nie dołożyła, moze pojedyncze reps wznosy sztangielek na [...]
Nie dać się czasowi
No dobra, zardzewiałą sztangę znajdę do tego wiosła. Night - a jak robić, zeby te naramienne dopaść? Umiem na niej spiąć łopatki i poczuć "po środku". Naramiennych z tyłu nie czułam (inna sprawa, ze nie spodziewałam sie ich czuć)... Fanss - dzięki, wiatr naprawdę wiał mi w twarz:) nie ma tam dobrego klimatu z tymi małymi talerzami...
Nie dać się czasowi
21.10.2018 DT Ajazy przypomniał mi o good morning - były dzisiaj GM. Było siadane - niestety przy 55kg jest nie fajnie z kolanami. Do tego cięzaru jakoś idzie, ale widać, ze im ciężej tym trudniej mi upilnować kolana przy wstawaniu. Pomęczyłam plecy na wszelki wypadek gdybym nie miała jak pójść na siłkę w tygodniu - ściąganie linek wyciągu w [...]
Nie dać się czasowi
Tsu - toz o facetach mowa, a nie babkach. Jakoś nam cm nie trzeba żeby i tak się czuć wyższymi :) A tak z innej beczki - właśnie spróbowałam przebiec ulice na szybciutko - przejście było za daleko - i tak jakby pokustykalam - tylko laseczki brakowało. Ostatnie leśne wyczyny odbiły się na kolanku... i od soboty nie idzie na lepsze. Trza jakiś basen [...]
Nie dać się czasowi
będę się czuc bardzo nie swojo robiąc słit focie tyłka...
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
