ANIMALPAK nie mam porównania do doriana ale jakoś dziwnie się czuje już drugi trening z napalmem i ****a szok nie czuć takiego typowego pobudzenia. Zaczełem od łydek pompe czułem jak po nitro masakra zaczeła sie może po 30-40 minutach treningu ciężary nie są jakieś powalające ale robiąc wypychanie na suwnicy normalnie kończyłem może na 300-320 kg [...]
Piaskowy, widziałem Twoje zdjęcia i nie masz wielkich nóg, co najwyżej długie. Bez problemu możesz się szybko poszerzyć, tylko musisz zacząć odpowiednio najszersze trenować, bo może Ci obecne ćwiczenia nie "wchodzą" odpowiednio (albo się tak spiąłeś mocno na tych zdjęciach). Mi najlepiej skrzydła rosną od tego (Karol Małecki, 4:40, przyciąganie [...]
Dokładnie 100g po treningu max Gainer Mass Core nie zapycha po 30min wcale nie czuć że się go wypiło. W smaku bardzo dobry nie za słodki czekolada jak lubisz można brać w ciemno, toffi może być ale nie przepadam, dobra też jest biała czekolada z kokosem reszty nie próbowałem. Tu sobie policz dobry kalkulator no i pamiętaj że to tylko wartości [...]
Mój poprzedni trening to właśnie FBW... http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html Zmodyfikowal mi go trochę ojciec (szpec od diet i treningów) Nie chodzi mi o to że wogóle nie trenować nóg i brzucha. Poprostu chciałem się skupić głównie na rękach i klacie. A co do splitu... Poprostu wolę zmęczyć jedną partię [...]
A co do splitu... Poprostu wolę zmęczyć jedną partię ciała, i czuć że zrobiłem ten trening, a nie trenować wszystkiego po trochu. krótkie info o podstawach dla ciebie. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Nowe_bod%C5%BAce%3Dpost%C4%99py-t474438.html Jest tam podsunięte porównania tego o czym ty piszesz i tego o czym ja pisze. jeśli chodzi o full body to [...]
[...] lekki wiaterek... i mala warstwa sniegu. wsam raz:) dzisiaj biegaelm 2x7 min:) bardzo spokojnym tempie...wracajac z treningu okazalo sie ze mam skrecona noge:( glupi w-f..zostalem kopniety w staw skokowy i teraz boli po wew. stronie stawu jak chodze, gdy biegam to wcale bolu nie czuc:) ale zemnie zdolny chlopiec w sierpniu skrecilem prawa noge:)
a... zapomnialam, ze przerabialam juz diety bialkowe i czulam sie jak balon, roslam w oczach i kompletnie rozstroilam sobie metabolizm....piszesz, ze mam diete glodowke - ale ja nie czuje glodu, mam tylko zachcianki - a te mam od kiedy pamietam :) Możesz nie czuć głodu gdyż organizm mógł się przystosować do tylu kcal ile mu serwujesz. Tak jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Właśnie chyba nie mam saxofon altowy czyli ten najmniejszy więc teoretycznie powinno sie grać łatwiej... Mam takie jedno pytanie czy z wiekiem pobrzeży mi się klata bez ćwiczeń ??? Mój tata nie ma "motyli" a ma szeroką klatę jak sie dotknie to czuć żebra a i tak ma szeroką.
[...] jakośc to białko znakomite, zero gródek jakiejkolwiek piany, rozpuszczalnośc super. Tri anabol dobry smak, prawie jak pomarańczowa oranżada THERMOGENIC FIRESTARTER od razu czuc działanie, pobudzenie i potliwośc od razu odczuwalna. zdjęc nie widac to daję linka http://img35.imageshack.us/gal.php?g=50603493.jpg Zmieniony przez - Duchowny2 w dniu [...]
Potwierdzam, bardzo dobra. Biore od czwartku tamtego tygodnia, czyli jakies 10 dni i czuc moc na dawce 30mg. A wchodze w drugim tygodniu na 35mg, a 3 ostatnie tygodnie 40mg. Wtedy bedzie kvrewska moc. Wino w strzalach mam 10, dokupuje 10 i chyba dorzuce na 6 tygodni 50mg e2d. Mix 500mg co 2,5 tygodnia leci jak lecial. Zmieniony przez - Nacjol255 w [...]
Meta bdb. Trzeci tydzien jutro zaczynam i czuc kvrewska moc! Pompa mega, mordka spuchla lekko (ja nie zauwazylem, ale kumple mowia ze tak ), waga +2kg okolo i kazdy mowi, (nawet ci co nie wiedzieli, ze zaczalem ja szamac) ze juz widac ze zaczynam znowu rosnac porzadnie i ze pewnie znowu cos wdvpcam. 30-35-40*-40-40 (ostatni tydzien 3-4 dni 40mg, 2 [...]
jesli gosciu byl caly czas na tym narkotyku mogl nie czuc bolu jak gnila mu noga .ale tez musial miec silny organizm skoro zakazenie nie poszlo na cale cialo tylko na nogi sie ograniczylo.
Słuchaj przedmówców, dobrze radzą. Nie rzucaj się odrazu na głęboką wodę. Z efka wchodź stopniowo zacznij od połowy ampy czyli 12.5mg i leć aż przestaniesz czuć tą dawkę później lewel up i do skutku. W połączeniu z cofą w tabsach po 200mg działa wspaniale :-) Ja teraz lecę efke tylko jako kop na lepszy trening, jednorazowo 25mg. Ale ostatnio [...]
https://i.imgur.com/x5sdG0p.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Getty Images Jose Aldo może czuć się jak "dziadek", ale nie zamierza zrezygnować, dopóki nie zdobędzie tytułu Po 13 latach spędzonych pod szyldem UFC i WEC, Jose Aldo jest obecnie jednym z najbardziej szanowanych zawodników w tej organizacji, szczególnie wśród swoich rówieśników. Jest to fakt, [...]
[...] ci polecam nie duze ciezary ucz sie techniki oddechu bo jak teraz sie nie nauczysz to przy wiekrzych ciezarach nie dasz rady. żadnych suplementów narazie, musisz poczuc siebie ZGRAC UMYSL Z CIALEM do suplementow jest potzreby staz treningowy i wiedza a przedweszystki mmusisz czuc czy naprawde bez nich nie postawisz kroku do przodu. [...]
jeśli jesteś mocny raw to jesteś też mocny w eq,nie kazdy sie w koszuli odnajdzie to wybierze RAW ,można i Raw i Eq żaden problem,treningi się różnią ale da się to pogodzić.jestem zwolennikiem koszul ale tylko 1-ply i zasad IPF (ale nie twierdze że sam nie sprobuje wielowarstwowej za jakiś czas) chociażby dla wyniku i porównania,Każdy kto twierdzi [...]