[...] wciaz, przy tak niskiej wadze "podwojne" poslady :D. To byl czas studiow, po tym przyszlo zycie codzienne, praca iiii zero sil, ciagle zmeczenie, depresjia, placz, zle samopoczucie, ogolnie zaczelam czuc sie jak kupa. Wiec postanowilam cos z tym zrobic i zaczelam jesc i cwiczyc silowo. Na poczatku oczywiscie jadlam baedzo nieumiejetnie i zalalo [...]
Hejka, GreenHulk: Odnośnie zerwania mięsnia ...To nie jestem pewien bo pisze tutaj 7 dni po incydencie. W dzień kiedy to zrobiłem rzeczywiście zwijałem sie z bólu i leżałem w łóżku. Na następny dzień było lepiej ale i tak bolało... a odnośnie Strechingu to takie bycie mądrym po fakcie ja pytam tutaj o pomoc w tym momencie :P PS> POLECAM MAŚĆ [...]
co do przeciwbólowych słuchaj KRATESA ! a reszta - nei jedź tą stroną ! nie płucz obficie (nie wypłucz skrzepu - istotne dla prawidłowego gojenia ! nie pij gorącego !! ogólnie możesz sie źle czuć , możesz mieć gorączkę itp będzie to normalny objaw ! acha - krew się sączy czy nie ?
[...] Do 85kg raczej bym dojechal, ale w****ienie wzielo gore. Juz nie wspomne ile razy mi pojechala sztanga po achillesach. Nie ukrywam, ze nie umiem robic tego cwiczenia, ale czuc je dobrze. Jeszcze w serii na 70kg wy***alem sie do tylu Katastrofa 3. Z wiosla filmik. Staralem sie technicznie robic i wolno. Ostatnie powtorzenia, juz nie sa za [...]
[...] tutaj technike poprawie Dipsy: ja robie roznie, raz tak i raz tak, klate czuje i przy jednych i przy drugich. Przy nizszych ciezarach robie na klate, a jak juz zaczynam czuc opor, to robie ruchem, ktory jest dla mnie najbardziej naturalny i pozwala mi podnosic najwiecej kg ;) Jeszcze raz plaskie : jw, ruch naturalny dlatego tak sztanga [...]
Wioslo fajne cwiczenie, bo konretnie plecy czuc, tylko lapy orze strasznie. Powoli mi schodza odciski, ale jutro hack siady i wioslo podchwytem i znowu beda roz***ane...
[...] do piatku i musze w koncu przycelowac w jakis konkretniejszy ciezar. Moze jakis filmik pozniej wrzuce. Jeszcze zobacze. Z progresu jestem zadowolony, bo przyrost sily czuc, waga mimo ****owej diety tez leci do przodu. Chyba w tym momencie waze najwiecej w zyciu Nie jest to jakis masakryczny skok, ale to nie jest moj glowny cel, bo gdyby [...]
czyli lepiej nolwe odrazu czy moze poczekac jak sie bedzie powiekszalo(bedzie cos czuc ze sie robi) wydaje mi sie ze widzialem tu na forum ze mozna zejsc propem nom ale pewnosci nie mialem wolalem sie spytac.. omka bedzie napewno planow nie zmienie tylko co do niej??
boldenon to bardzo delikatny steryd, dziala na prawde lajtowo, w dawce 200mg tygodniowo solo nie jest w stanie zrobic tyle, zeby czuc ze jest sie na koksie zobacz ze undekanian to bardzo ciezki estr, z tych 200mg odejmij sobie jakies 70mg bo okolo tylu wazy estr undekanianu o ile pamietam a moze nawet wiecej.. wiec sam sobie odpowiedz co poczujesz [...]
z racji tego, że w gainerach są z reguły kiepskiej jakości węglowodany to przy dawce takiej jak jest podana, często 200-250g, po prostu połowa, lub więcej pójdzie na co trzeba, a reszta w sadło. Ja bym dał 100g bezpośrednio po treningu, 100g między posiłkami, kiedy masz największą przerwę - szkoła/praca. Mass XXL jest nie gorszy od mutanta a w [...]
Czyli rozumiem, że dawka 1x na miesiac (100mg/ml) bardziej mi zaszkodzi niż pomoże? Niekoniecznie. Nie leczyłbym się przez internet w tym wypadku. Jednak postawiłbym na lekarza, bo może mieć swój koncept, jak Cię prowadzić. Przykładowo: testosteron działa od razu. Dlatego pierwsze badanie na TRT robi się po 2 zastrzyku. Czuć w zasadzie od [...]
[...] 90-95% lekarzy nie ma pojęcia o kuracji testosteronem. Możesz więc szukać innego lekarza albo działać na własną rękę. 1. Dawki nie dobiera się pod wyniki. Najpierw samopoczucie, potem wynik. Dokładnie ta kolejność. Ktoś może dobrze się czuć na poziomie 500 i nie będzie się dziobał częściej tylko po to, aby mieć 1000. W medycynie obowiązuje [...]
[...] 90-95% lekarzy nie ma pojęcia o kuracji testosteronem. Możesz więc szukać innego lekarza albo działać na własną rękę. 1. Dawki nie dobiera się pod wyniki. Najpierw samopoczucie, potem wynik. Dokładnie ta kolejność. Ktoś może dobrze się czuć na poziomie 500 i nie będzie się dziobał częściej tylko po to, aby mieć 1000. W medycynie obowiązuje [...]
ja mam pytanie jak phoneme, panika fhvj ale skad wiesz i na czym twierdzisz ze sie nie odblokowales, powiedz czuc jakos nie odblokowana przysadke ? jaderka to chyba kazdy wie o co chodzi moze skonczyles pakowac mocny cykl i masz dola afterparty przybij propa na 6 tyg i sie odblokuj ksiazkowo bo sobie wkrecasz
Nie mozesz bo organizm się skupia na trawieniu tego co w żołądku jest, np robiąc przysiady możesz czuć dyskomfort jak będziesz ściskał brzuch. Trening to minimum godzina po posiłku.
nie chodzi o wzrost pod tym względem... tylko ogólnie jesteś wysoki to automatycznie masz większy zasięg ramion wiec potrzebujesz więcej miejsca aby mieć te 90 stopni żeby idealnie czuć najszersze
Mam pytanie jestem w trakcie 4- tygodnia bicia teścia propio 100 mg e2d i już od wczoraj dodaje 50 również e2d mg wina jednak nie czuję takiej bomby jaką czuć powinienem co widzę po samym popędzie dlatego chcę zrobić badania krwi czy możecie powiedzieć jakie badania zrobić i koejne pytanie czy mogę wbić strzała przed badaniami czy czekać i na [...]
jak mostek to 250 mg mixa co 7-10 dni będzie ok,metka po co?w mixie jest prop i bardzo szybko go czuć,jeśli chcesz dać metke to daj ją już normalnie 6 tyg min