czuc

15 dzien z siadami }:-( .... przysiad tyl ,bez zmian 20kg 3 x 8 65kg x 3 75kg x 3 85kg x 3 90g x 1,2,3 93kg x 1,2,3 95kg x 1,2,3 50kg x20 nogi zaczynaja czuc ten maratonik ,przy wykrokach odmowily posluszenstwa ;-D byl jeszcze przod ,kilka seryjek przy scianie, press na barki z trzymaniem po 10 sec w gorze brzuszek dostal swoje tez :-> [...]

Powiem ci szczerze, że ja już kupę lat mam coś takiego. Faktycznie ma to jakiś związek z żyłą, gdy ona zaczyna drgać, wtedy powieka minimalnie się porusza. Prawie wcale tego nie widać i właściwie nie czuć. Prawdopodobnie przyczyną jest stres i tym samym podwyższone ciśnienie. Jakoś wcześniej się nad tym nie zastanawiałam, a tym bardziej nie [...]

W takim razie możesz czuć się wyjątkowy Powodzenia

[...] Niech sobie leci w tle i tyle. Zyj jakby nigdy nic. Ale pamietaj, ze byles dlugi okres na wysokim poziomie androgenow i bylo mega.... teraz spadna to przez jakis czas, nawet po udanym odbloku, mozwesz czuc ze cos niw gra. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-12-11 07:41:17 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-12-11 07:44:35

[...] Zyj jakby nigdy nic. Ale pamietaj, ze byles dlugi okres na wysokim poziomie androgenow i bylo mega.... teraz spadna to przez jakis czas, nawet po udanym odbloku, mozwesz czuc ze cos niw gra. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-12-11 07:41:17 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-12-11 07:44:35 ok rozumiem dziękuję za odpowiedź za [...]

[...] Zyj jakby nigdy nic. Ale pamietaj, ze byles dlugi okres na wysokim poziomie androgenow i bylo mega.... teraz spadna to przez jakis czas, nawet po udanym odbloku, mozwesz czuc ze cos niw gra. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-12-11 07:41:17 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-12-11 07:44:35 ok rozumiem dziękuję za odpowiedź za [...]

ja pierwszy raz się spotykam z koperkiem :-D ostatnio teściowa robiła pieczarkową i nawaliła tyle koperku, że pieczarek nie było w ogóle czuć, więc nazywałem to zupą koperkową :-D

[...] napojów typu pepsi itd. Tylko woda. Z początku było bardzo ciężko mniej jeść i tu pomógł mi bardzo błonnik i jabłka - które z reszta jadam dzień w dzień gdy tylko zaczynam czuc głód. Z bieganiem już jest o wiele lepiej, podobnie z ciwczeniami - z siłowni zrezygnowałem całkowicie - postanowiłem najpierw się odfetować. Spalaczy nie ruszam żadnych [...]

@dhr No progresy są i to olbrzymie, pierwsze 2 miesiace i ostatnie 2 miesiace to miesiace pelne przygod. Jak juz wspominalem jadłem krete i byla to cm3 i pamietam wtedy wrzucalem swoje pierwsze dwudziestki na sztange. No od listopada do teraz wskoczylem z ok 50kg do prawie 100kg na przysiad, z klatka stanelo w miejscu, plecy rowniez ogromne [...]

A i jeszcze jedno - choroba jest bardzo podstępna. Już się wydaje, że jest lepiej i nagle kończy się na jakimś urazie, którego nie da się dokładnie opisać. Ja jak na razie ze stłuczenia stopy, dorobiłam się szyny gipsowej, przez skręcenie stawy skokowego w tej same stopie. Niektórzy lekarze uważają, że chorzy na tą właśnie chorobę, mają się czuć [...]

A co chciałbyś czuć ???

[...] o to czy robil juz polaczenie bary-plery. ...z calym szacunkiem, ale nie wydaje mi sie by podciąganie sztangi wzdłuż tułowia wicej niz lekko poruszylo tylne barki. To co czuc to raczej rotatory (znajdujace sie niemal pod tylem barkow), ktore sa w tym cwiczonku raczej przeciazane w srodkowe(troszke) i gornej(mocno) fazie. Winny jest moment [...]

[...] eksperyment z wioslowaniem na lawce i idealna technika? http://www.sfd.pl/temat281827/ Moze nie ma takiej tragegii w przypadku barow, ale dziala to podobnie. Na pewno je czuc, ale to nie znaczy ze beda rezultaty. A to moje cwiczonko mozesz przeciez wstawiac spokojnie do fbw. 2 serie co drugi trening. Wyrzuc zwykle unoszenie i wstaw skladanke [...]

Oj to oczywiste, mam tak samo 4 miesiące na 40-100g ww robi swoje, ale podjazd pod górkę na rowerze to makabra, czuć braki glikogenu Za to zrobienie ładowania w takich warunkach, to jest moc Ktoś kiedyś porównał TG do węgla a ww do paliwa rakietowego i ciężko się z tym nie zgodzić, w tej materii polecam książkę pleo diet dla sportowców z [...]

Jestem po treningu Lower 1, bardzo ciężki i bardzo dobry :). Jednak mam parę pytań: 1. W poprzednim planie przez ostatni miesiąc robiłem przysiad 5x6. W tym planie mam 5x10, oczywiście z obniżonym ciężarem. Czy to normalne, że po każdej z 3 ostatnich serii dyszę jak po ciężkim biegu? 2. a) wykroki krótkie chodzone - krótkie, to znaczy jakie? b) [...]

Jestem po treningu Lower 1, bardzo ciężki i bardzo dobry :). Jednak mam parę pytań: 1. W poprzednim planie przez ostatni miesiąc robiłem przysiad 5x6. W tym planie mam 5x10, oczywiście z obniżonym ciężarem. Czy to normalne, że po każdej z 3 ostatnich serii dyszę jak po ciężkim biegu? 2. a) wykroki krótkie chodzone - krótkie, to znaczy jakie? b) [...]

Jak bola jadra to niechce cie straszyc ale raczej powinienes isc do lekarza. Mnie na przyklad po HCG nigdy nie bolaly ale cos tam bylo czuc ze sie dzieje w srodku...libido tez szlo do góry w moim przypadku.

na nogi za mało ćwiczeń to raz!! na klatke jeżeli już robisz rozpiętki to po co na skosie i na płaskiej, walnij jedne a dobrze, polecałbym wyciskanie jedno sztangą drygie sztangielkami, do wyboru!! na barki jak wyciskanie sztangi to po co arnoldki, barki rób max 12 serii, rob dopbrze technicznie i tak zeby czuć pieczenie przy wznodsach [...]

[...] ma wielu takich ludzi w Polsce, ale jak sie postarasz, to znajdziesz), gdzie pracuja ludzie, co pracuja tez na uniwerkach itp. W necie znajdziesz takie informacje. Po metronidazolu faktycznie mozna sie czuc nieciekawie, ale wcale nie trzeba go stosowac. Wylecz sie i wtedy bierz sie cykl. Nie zalecam tez tego lekcewazyc, bo bedzie coraz gorzej.

Rozumiem o co chodzi, raz przerobie go tak jak jest, jeśli rzeczywiście będzie za ciężko z tymi plecami i nogami wtedy coś zmienię. Dzięki za pomoc. A co z tym przysiadem? Trenować mniejszym ciężarem ~50-60 kg, tak żeby nie czuć bólu, czy lepiej iść na suwnice i zrobić na maxa? Zmieniony przez - VaKoSs w dniu 2016-04-14 11:15:50