czuc

Jeśli po 4tym strzale nic nie czuć, to nie był bym takim optymistą...

Ewidentne zmęczenie odczuwałem jedynie po mieszance basen+sauna. Trening którym jadę od dzisiaj: http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_PROGRESJE-t297420.html Jak widać są 2 ciężkie i dwa lekkie treningi w tygodniu. Właśnie w te lekkie coś musowo trzeba dorzucić, bo ja lubie zgonować po trenach, a nie czuć że mam niewykorzystaną siłę. [...]

Witam , obecnie waga 104kg z rana naczczo, na tłuszczówke wchodze od poniedziałku, beda same tłuszcze zwierzece ,dieta prosta rano i wieczorem jajka , a w ciagu dnia karkówka z warzywami. Forma na plus ale czuć już cieżar przygotowań, troszke zmęczony fizycznie jestem ale psychicznie w dobrej kondycji.

[...] 1g W/ 3,5g T. Suple białko rano naczczo i po treningu, BCAA 7g 20min przed aerobami i treningiem i vextrago po treningu, witaminy i minerały, na dnaich dorzuce jakies aminy proste bo zaczynam czuc się jak flak, aimny 6-8g 15min przed kazdym posiłkiem. A i przed treningiem łykam jetfula i popijam go kawa bym mieć wiecej energii na cięzki trening

Nie mam takich problemów, poniewaz moj układ krwionośny jest w idealnym stanie , poł roku temu robiłem badania ekg, echo serca oraz przeswieltenie płuc i wszystko w normie , nawet nie ma powiekszonego miesnia sercowego, do tego cisnie mam w granicach 132-124/ 83-76, plus mam troszke powyzej 60 , kiedys jak trenowalem tylko sw to od wysiłku [...]

Zajrzałem na tą siłownię. Ogółem opinia dobra. Jak ktoś się chce lansować na siłowni to niech sobie chodzi do klubów fitnes. Ta siłownia jest od na******lania ciężarami ciężkiego treningu i pod tym względem bardzo mi się spodobała. Sprzętu bardzo dużo w kilkadziesiąt treningów nie użyje się wszystkich maszyn. Sztangielki owszem luzem i nie opisane [...]

Witam serdecznie! Trochę mnie nie było na SFD, widzę, że sporo się pozmieniało, mam nadzieję, że większość na lepsze. Chciałem napisać kilka słów o panu Krzysztofie i jego siłowni. Może zacznę od tego, że Krzysiek jest wg mnie jednym z 3-5 ludzi NAJLEPIEJ znających się na kulturystyce i wszystkich jej aspektach w naszym pięknym kraju. Jego wiedza [...]

Blue Magic 1- Pobudzenie - Spoko 9/10 - ja 4 godziny po jedzeniu gdzie były wegle - odczuwam mocno joszke 2 - Skupienie - Mocne pobudzenie powoduje że trzęsą się rece itd więc skupienie mniejsze 7/10 3 - Mocno działa na libido, dziwne to jest jak jakaś laska przejdzie na siłce i masz ochotę ;. Przypadkowe wzwody też się zdarzają - Kiedyś juz [...]

[...] 2 - potliwośc 10/10 konkret! 3 - skupienie 10/10 bardzo mocne :) Dałem w miare naczczo bo ostatni posiłek szedł koło 14-15 a hellfire wziąłem o 20:30 .. Po 20-30 minutach czuc działanie, telepa się włączyła, pompa mega i po 15 minutach bieżni byłem jak by mnie ktoś wiadrem polał.. :D.. Bardzo dobry termo , ocena 10/10 .. 1 tabs wystarczy w [...]

T-5 7:20 - 15 minut przed kardio 1 - pobudzenie 5/10 2 - potliwośc 10/10 ładnie leci 3 - skupienie - normalne - ogladałem gre o tron do porannego cardio. Nic nie rozpraszało. Poprostu 60 minut pedałowania na rowerku Ogólnie lajtowy - miałem wrażenie że mogę kręcić jeszcze drugie tyle. czuć że grzeje. chyba zakupie cała pake do stosowania w [...]

Aeroby rano na czczo, tabs wzięty ok 6:30, aero ok 7:00 32 minuty biegu. Dieta Carb Nite (ładowania węgli w sobotę) 91kg IF 6:30-15 Hell Fire 1 tabs (3 dzień) 1- Pobudzenie - dzisiaj jeszcze lepiej 7/10, 2 - Skupienie - 8/10 3 - Po porannej kawce ze śmietaną krótkie aeroby. Czuje się kompletnie inaczej niż na yohimbinie. Przede wszystkim [...]

Cannibal Inferno porcja czyli 3 kaps łyknięte na ~20min przed bieganiem rano na czczo 1-pobudzenie 5/10 - lekko odczuwalne 2-skupienie 4/10 - standardowo 3-ogólne odczucia 4/10 - wzmożona potliwość, przez kilka godzin po bieganiu czułem wzmożoną termogeneze, czuć lekkie działanie joszki, zero zjazdów, słabego samopoczucia itp, wg mnie trochę [...]

Blue Magic wzięte na czczo po 16h postu 1 - Pobudzenie - coś tam lekko poczułem ale bez rewelacji 5/10 2 - Skupienie - dobrze się ćwiczyło, ale do dobrych pre nie ma startu nawet 5/10 3 - Ogólne - najpierw byłą siłówka 1,5h potliwość znikoma potem cardio 30min i tu spociłem się dość mocno, ale nawet bez spalacza się nieźle pocę więc nie wiem na [...]

[...] na ~25min przed startem 1-pobudzenie 5/10 - odczuwalne, dało mi kopa do pobiegnięcia na kapkę dłuższym odcinku niż standardowo 2-skupienie 4/10 - standard+ 3-ogólne odczucia 6/10 - mocno wzmożona potliwość, znów przez kilka godzin trzymała mnie wzmożona termogeneza, znów nie odczułem wpływu na łaknienie, bez żadnych negatywnych odczuć [...]

SFD Fat Burner - 3 tabs 1-pobudzenie 1/10 - jak po kawce 2-skupienie 1/10 - j.w. 3-ogólne odczucia 3/10. suplement wszedł popołudniu, bez żadnej aktywności. Jedynie delikatnie większa potliwość jak na bezruch. Na początek jest ok, przy suplementacji mocniejszymi termogenikami, (osobiście) mało czuć

Hell Fire 25 min przed wieczorną siłką 1-pobudzenie 5/10 - lekko odczuwalne 2-skupienie 4/10 - lekko na plusie 3-ogólne odczucia 5/10 - szybki dynamiczny trening, praktycznie nie poczułem żeby ten spalacz w jakiś sposób zadziałał, przy wcześniejszych podejściach było zdecydowanie lepiej go czuć

Blue Magic ~30 min przed porannym bieganiem ~20 min przed porannym bieganiem 1-pobudzenie 6/10 - lekko na +, ale bez szału 2-skupienie 5/10 - na plusie 3-ogólne odczucia 7/10 - bardzo mocna potliwość w trakcie biegania, do tego uczucie chłodu zarówno w trakcie jak i po treningu, spora chęć do biegania, wg mnie lepiej wziąć spalacz około 20min [...]

[...] poszła z samego rana, a druga za jakieś 4 godziny z hakiem 2-skupienie 6/10 - na lekkim plusie, podobnie jak z pobudzeniem przy 2 kapsach już czuć konkretnie 3-ogólne odczucia 7/10 - spora potliwość w trakcie biegania i siłki, łagodzi trochę uczucie głodu gdzie przy innych spalaczach tego nie odczuwałem tak mocno, ale jedna kaps to [...]

[...] sumplementowania się spalaczami 2. Slim Xtreme dobry spalacz, ale jeden kaps to trochę mało i najlepiej było by polecieć docelowo na podwójnej dawce, łagodzi odczuwalnie uczucie głodu 1. Blue Magic zdecydowanie najlepszy spalacz z testowanych, daje mocnego kopa, zarówno na treningu jak i po czuć mocne działanie przez kilka godzin dzięki [...]

Trochę próbowałem Saw -dla mnie słabszy niż redwailer chociaż chyba trochę lepiej pompuje ale ani nie czuć lepszej siły ani wytrzymałości. Nox pump-ten nowy to już słabszy niż redwailer High Kick-do dupy jest niema porównania ani z Sawem ani Redwailerem tym bardziej