czuc

[...] bo muszę przygotować swoją psychikę), dzięki temu wykonując później przysiad będę mógł czuć się komfortowo przy większych obciążeniach, chcę aby mój organizm wyszedł z poczucia bezpieczeństwa do bardziej survivalowego trybu, który nie jest ekstremalny dla mnie, ale to już nie to samo co siadać ze 100kg na plerach, co praktycznie nie czuje aż [...]

A jedyną metodą na to powoli staje się nie kupowanie suplementów %-) Moim zdaniem białko czy gainery to pikuś przy bcaa... suplement, którego nie czuć, OGROMNE pole do wałowania. Testów BCAA jeszcze nigdy nie widziałem i raczej nie zobaczę.

[...] twarz zeby syfki przysmarzylo bo od tego zarcia sypie mnie jak po***ane co do zwiazkow to dla mnie facet powinien byc nim a kobieta powinna miec w nim oparcie i czuc sie przy nim bezpiecznie jak ktos chce byc leszczem, ***** bo wymaga tego moda to niech bedzie ja nie zamierzam no i cos ze swojego zycia podam jezdzilem do pewnej [...]

[...] dzialu wiec moda nie ma za free a co do Twojej wypowiedzi Danutha 100% racji i o tym wlasnie DUDEK i inni pisali o tym ze facet powinien byc facetem a kobieta powinna sie czuc bezpiecznie przy nim ale nie dlugo bedzie na odwrot moze to jakies stare tradycje czy cos ale mi to odpowiada a tak poza tematem co do sztuk walk to kiedys boks [...]

Możesz dorzucić takie pomocnicze, ale z umiarem po prostu jak zaczniesz czuć, że za dużo to odpuść. Efekty powinny być i tak bardzo dobre

wracaj nie rób wiochy, nie słuchaj sie "znafcóf" rób swoje i koniec!!! to nie ma poakzać mega efektów ale wasz przyrost, masz sie czuć lepiej po tym teście więc rób swoje czyli żryj i ćwicz i wpieprzaj suple i koniec. każdy od zcegoś zaczynał a na początku najbarzdiej widac efekty sam sie nie poznasz na koniec cyklu :D

Dzien 3 Witam dziś wstałem rano i jeszcze czułem poniedziałkowy trening w klacie i trickach,kocham to uczucie. Zjadłem śniadanko zgodnie z dietą. Do tego wciełem 1 tabletke witaminek. Ok godziny 12 zjadłem 2 śniadanko dziś delikatne odstępstwo zamiast ważonego kurczaka zjadłem kanapki z serem szynką i jajkiem do tego odrobina oliwy z oliwek na [...]

[...] W poniedziałek dieta nie była najlepsza, zresztą wczoraj też. Dzisiaj, czyli środa (3 dzień testu), już wszystko jest tak jak powinno. Nie wiem czy pisałem wcześniej odczucia co do shotguna i synthesize, więc napisze dla świętego spokoju. No shotgun v3 - jak dla mnie narazie spisuje się bardzo dobrze, pobudzenie jest i zapał do [...]

Ok więc pora na wypiske z treningów. Wiem, że daje dupy bo nie daje filmików ale od przyszłego tygodnia obiceuje, że będzie przynajmniej jeden filmik z każdego treningu - będzie wkońcu zaufany kumpel co kuma oco chodzi CZWOROGŁOWE 1. Przysiady ze sztangą z tyłu - 15 x 60 kg (rozgrzewka) - 12 x 90 kg - 10 x 100 kg - 9 x 100 kg - 5 x 105 kg + 4 x [...]

Dzien 17 Nie treningowy... Regeneracja w pełni przestaja mnie w koncu bolec plecy,no i dupa od solarki.Pozatym powiem szczerze że półtorej porcji N.O.K.O przed prakatykami do średni pomysł z jednej strony wspaniałe pobudzenie az przestaje czuć to ze wstaje o 5 rano gdy napije sie tego eliksiru...Minusem jest POMPA Poprostu dzisiaj nie dało sie [...]

Chcesz miec zakwasy na bicku i czuc jak rozrywa ci biceps na treningu. Zrob sobie 21 powtorzen sztanga szeroki uchwyt 2 serie, nastepnie waski uchwyt (tak na wysokosci barkow)2 serie, pracuje wtedy inne czesci/strony bicepsa. 7 pelnych ruchów, 7 od dolu do polowy ruchu i 7 ruchow od polow do maksymalnego napiecie miesnia(przytrzymaj tak 1-2s). [...]

szkoda ze ci tak zalezy na tym , bo w tym planie wlasnie o to chodzi zeby najpierw czuc niedosyt i idziesz w gore ,chociaz pozniej ten plan i tak jest ciezki . A jak u ciebie z regeneracja , stosujesz jakies suple lub cos ? a jezeli ci juz tak piekielnie zalezy to w piatek rob siady ze sztanga z przodu , w ten sposob podziel to na czworki i dwojki [...]

[...] przestaniesz chodzic do diabetologa a przerzucisz sie na innych specjalistow i suma sumarum nadal bedziesz nic nie robic tylko lazic po lekarzach.. mozesz sie taka czuc oslabiona bo byc moze wchodzisz w ketoze. zbadaj sobie paskami aceton. pamietaj o tym zeby duzo pic - zapodaj sobie ze 3 litry dziennie co najmniej przeinsulinowanie.. [...]

Zgadzam się z forumowiczką wyżej. Ja mam 2 smaki, oba pudła po 920g i są to kantalupa-biała czekolada i marakuja- biała czekolada. Na razie otworzyłem tylko kantalupę, czyli melon;) rozpuszcza się bardzo dobrze, grudek nie ma, ale faktycznie coś pozostaje w płynie, tak jakby małe drobinki czy coś takiego, nie przeszkadza to w piciu, ale zawsze;) [...]

znaczy ze jak by bylo jak na opakowaniu to 2g /week ?i dopiero czuc ? ja to bym na 2g/week pewnie nawet nie poczol jak bym w glebe wyrznal..

Trzeba zrozumiec jedno , sport walki to sport. Jesli ktos uprawia sport tylko po to zeby pewniej sie czuc na ulicy to swiadczy o tym ze prawdopodobnie ten ktos nie ma zaciecia i nigdy nie stanie sie wielkim zabijaka.Inna sprawa jesli ktos lubi walczyc , ma serce do tej roboty to wiadomo ze treningi mu pomoga. Zlapie obycie , technike , sile itd. [...]

Czas na II posiłek dziś: 250g sera chudego + 80g gainera mass xxl trochę mleka wszystko to miksujemy ok 1 min - pycha(nie czuć ze sie je ser)

[...] nie mam jednak dla mnie troche słaby dymetadrine 25+ super spalacz, jak dla mnie lepszy niz thermal, jak ktoś mysli o mocniejszym spalaczu polecam go , przy 4 caps moco go czuc wiecej nie próbowałem. Zjadłem 1 opakowanie gainer1 vitala - dla mnie porażka... zakupiłem 10kg a zjadłem moze z 1.5 kg czesc sprzedałem ... mam jeszcze z 3 kg moze go [...]

Bramkarz Spartaka Moskwa Aleksiej Zujew wywołał awanturę na stacji benzynowej w Moskwie. Będący pod wpływem alkoholu zawodnik groził jednemu z klientów pistoletem gazowym.Chcący zatankować Zujew próbował ominąć stojący przed nim samochód. Jednak jego właściciel nie pozwolił na to. "Byłem pierwszy i proszę zachować kolejność" - usłyszał [...]

Te wyjaśnienia mogą być dość pikantne Teraz nawet we własnym łóżku nie można czuć sie bezpiecznym.