Studensky - dzięki KingCold - zmiana tematu będzie ale czekam aż Helssing wstawi filmik. Z kolanem czuć lekką poprawę , smaruję maściami, dzisiaj kupię maść końską i trenuję przysiady z poduszką by Wodyn. Wszystko zmierza ku lepszemu. Im bliżej zabiegu tym mniej boli a jak będzie już 9.01.2009r to z całą pewnością nic już nie będzie bolało. Tak [...]
Tak rozmarzyłęm się troszeczkę. Zawsze myślę tylko o kolejnym treningu aby coś dołożyć i małymi kroczkami do celu <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<Regeneracja>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> Z rana [...]
Dzięki Wodynie SIŁA - od połowy lutego będzie większa <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<Regeneracja>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> Dzisiaj jeszcze czuć klatkę i triceps a jutro pomęczymy plecy i [...]
Jak te dociskanie ze stojakow? Czujesz roznice w normalnym wycisku? Wiem, wiem to dopiero 2trening dociskania,ale moze cos juz czuć. Tez musze sobie to dodac do treningu, bo po tej lekkiej klacie w ciezkim dniu klaty sztanga sie wydaje bardzo ciezka:/
WL x3 - od 140-160 to raczej czułem się jeszcze na rozgrzewce a 170 coś było czuć ale zapas kilku powtórzeń. kilka to znaczy ile ?tak z ciekawosci pytam no kozak wycisk... pozdrawiam i oby wiecej takich treningów
Przy takiej technice wiosła półsztangą to kg teraz pójdą jak szalone Jak wiesz zazwyczaj staram się skupiać na poprawnym wykonaniu danego ćwiczenia. W tym przypadku gdzie chodzi tylko o "podrzucenie" chyba będzie zdecydowanie łatwiej. ale poprawne wiosłowanie to wiosłowanie a nie sztywno-dociaganie jak zobaczysz wioslarza na łódce to [...]
Wodyn - venomik dalej będzie stał na półeczce i czekał za swoją kolejką Owna - nie straszcie mnie spadkiem libido bo latem wręcz wskazane bardzo wysokie, lato, plaża, wieczorne spacery po plaży i częste przerywniki... Perez - powoli ale systematycznie do przodu i to cieszy. Hades - o tak, uwielbiam czuć się jak młody bóg także nie kuś bo jeszcze [...]
Dziękuję za życzenia , jeszcze raz życzę wesołych i uginających się stołów od zdrowego jedzenia świąt Moje wrażenia z nowych zabawek: WHEY MAXX z pvl : - smak 10/10 - mimo , że truskawka do której jestem zrażony to jest bdb. - rozpuszczalność 10/10 - zero grudek, szybko i łatwo można rozmieszać nawet w zimnej wodzie jak to robię. - efekty ?/10 - [...]
Z asekuracją czuję się nie tylko bezpieczniej ale również komfort psychiczny pozwala na założenie dodatkowych kg. Kretka zaczyna się rozkręcać (czuć w nerkach ) jak przesadzę z dawką. Białeczko isocool jest jak bentley jedno z najlepszych jakie piłem i jeszcze będę pił Zostały mi dwie porcje masackry ale raczej nie dam rady ich wypić. Chętnie [...]
Sene - racja. LEpsi zawodnicy są dla nas motywacją do jeszcze cieższych treningów. Skoro oni mogą to my również. Cel to zawody w WL 07.11.2009r Złotoryja bez sprzętu. Sevrond - też prawda. Patrząc na MC KOnstantina czy też WL Kruszyny to można tylko pomarzyć se Bamf - fakt. Powoli trzeba wyznaczać cele krótka o długo terminowe. Cierpliwość to [...]
Podzielę się wrażeniami odnośnie nowych odżywek: białko olimpa SP 80: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_System_Protein_80-opis858.html już po otwarciu zauważyłem ciemniejszą konzystencję. Po pierwszej porcji wiedziałem , że dobrze kupiłem , wraz z nowym opakowaniem lepszy smak. Intensywnie czuć czekoladkę i dodatkowo po szejkerze pływają kawałki [...]
13.04.2017 Leniwie bez treningu, czuć już, że zaraz święta, bo w sklepach multum ludzi i długo trzeba w kolejkach stać }:-( Dodatkowo mama zaczęła ciasta piec, więc dzisiaj więcej ww, bo ktoś musiał próbować :) Jutro wstawię mini podsumowanie redukcji, ale niestety będzie jedno zdjęcie, bo nie zrobiłem żadnego przed początkiem :( Miska: 1. [...]
Bigos to chyba zawsze cały gar, bo trochę to się nie opłaca bawić ;p Trening fajny ;) też mam podział na siłę i hipertrofie, tylko ze siłę mam w FBW bo tylko 3 dni treningowe daj radę... Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-05-29 08:58:03 Jak wcześniej miałem 3 dni treningowe to na początek wystarczyło, jednak po pewnym czasie czuć niedosyt [...]
[...] Wspięcia na palcach stojąc z hantelkami 12 kg x max 12 kg x max 12 kg x max http://img10.imageshack.us/img10/7357/hyxc.jpg Witaminy, BCAA, Beta-Bolic, Re-Con, Mono Samopoczucie średnie. Dzisiaj zjadłem trochę mniej niż zwykle z uwagi na to, że czułem się niedobrze. Pół domu ma u mnie wymioty, biegunkę, ale mnie to nie dosięgło. Popiłem sobie [...]
w wynikach nie ma nic mocno niepokojącego Hdl dość niskie 0 dbaj o dobre źródła tłuszczy - oliwa, awokado, orzechy, tluste ryby, jajka wolne hormony FT4 16.67% FT3 54.50% ft4 troche za niskie ale powinnas raczej czuć się ok patrząc po ft3