czuc

Dsieki panowie. Dzisiaj dzień trzeci. Rano wpadło dwa tabsy Novo i 12.5 mg efki zapilem mocną kawą. Czuć moc:-) Idę coś porobić bo mnie nosi:-) jest mi ciepło. Po Novo czuje lekki ucisk w gardle. Dzisiaj dzień treningowy, nie mogę się doczekać :-) A tak wygląda mój trening 3xweek FBW w systemie ABA BAB A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli [...]

ryż koloru brąz kurczak koloru white a wszystko w smaku Red Hot Chilli Peppers ;D moze wygląd nie najciekawszy ale nadrabia smakiem bo czuć dokładnie sezam od ryż u ;)

Na śniadanko: 500g jogurtu naturalnego, tylko nie wiem kto kupił ten marki Tesco, a w nim: BTW 5,8/7/0,1. Dziwnie mi na początku mąką było czuć:/ Wole ten jogurt Włoszczowa, albo Danone. Do jogurtu 20g otrąb pszennych, 20g płatków owsianych i 10g orzechów włoskich;) Bardzo mi to smakuje Kiedys dawałem jeszcze rodzynki, ale teraz juz jakoś nie daje

ja oczywiscie tylko troche tego zjadlam ogolnie to jedlismy w 5 osob. Odmierzylam sobie tyle ile chcialam,a oni zjedli reszte i wsumie najedli sie chyba porzadnie.Ja zreszta tez,chociaz mialam duzo mniejsza porcje. Jajko wazylo ok. 1300g. A w smaku jak dla mnie jest lekka roznica. Ogolnie bardzo lubie jajecznice,a ta smakowala mi jeszcze lepiej [...]

Eoghan w szejkerze z odzywką bialkową owsianymi i mlekiem nawet tych jaj nie czuc. Wole tak niz jesc te wszystkie jajecznice omlety itp ktore mi juz bokiem wychodzą. Chodzi tylko aby dostarczyc budulca

'Terminarz przeciw Barcelonie Patrząc na grę podopiecznych Guardioli w tym sezonie im bliżej jego końca coraz częściej zastanawiam się co mogłoby pokrzyżować plany rozpędzonej machinie szkoleniowca z Santpedor. Wydawałoby się, że wszystko funkcjonuje jak powinno. Taktyka jak na razie nie zawodzi, a poważniejsze kontuzje omijają Katalonię szerokim [...]

I bardzo się cieszę.No to Hleb wraca na Camp Nou. Real całkiem dobrze trafił :) Podczas meczu z Atlante Andrés Iniesta zaczął czuć ból w lewej nodze i na kwadrans przed końcem został zmieniony przez Bojana. W dzisiejszym komunikacie służby medyczne klubu poinformowały, że pomocnik nabawił się urazu mięśnia prostego lewego uda. Oczekiwany [...]

Garstka newsów przed meczem : Internauci głosujący w ankiecie sport.es mają wielką nadzieję, iż pod nieobecność Zlatana Ibrahimovicia od pierwszej minuty na środku ataku zagra dziś Bojan Krkic. W ostatnich dwóch spotkaniach młody napastnik grał od pierwszej minuty i oba te pojedynki Barça wygrała 4:1. Ponadto fani chcą, by na lewym skrzydle [...]

Ta ten zwod Krystyny to naprawde juz dawno nie zachwyca , pomacha ta racicą i myśli że wygra tym mecz , jak to widzę to sobie myślę " dobra weź czlowieku daruj sobie tylko suń na tą bramke lepiej " Real został upokorzony , blisko 70% w posiadaniu piłki była Barca team mierzący w Mistrzostwo i zgarnia takie chłosty to naprawde chyba [...]

lniany wymieszac z serem na noc ismaku nie czuć ;-)

Andrzejku on nie ma dobrze wyglądać on ma sie dobrze czuć i na******lać o to w tym wszystkim chodzi

Ale pogoda się zepsuła, a tak ładnie było. Czuć już wiosnę w powietrzu fighterzy

przy 2od czuc wahania stezenie juz pewnie stad ten agresor.

jak dla mnie axio ma duże stężenie jak na pixe 0,04 i na dodatek za 50 chyba 40 zł chodzi coś koło tego może z połowa tego tam jest ogólnie spiro najlepsze lepiej dołożyć grosza i czuć działanie, biore obecnie ps axio nie jadłem nic oprócz arimidexu-****nia

Setterka };-) Zaległości ;-) 18-21 lutego 2015 TRENING Dzien1. 1. wyciskanie skos gora ok 45` 3x8 3x6 20kg/24kg/24kg 28kg/30kg/32kgx3 2. wyciskanie sztangielek skos 60` 3x6 13kgx3 3. wyciskanie sztangielek na poziomej 3x10 13kgx9/12kgx10/x10 4. rozpietki 2x 12 6kgx2 5. brzuszki ze sztangielkami w prostych rekach z nogami na lawce 3x10- serratus [...]

No to wróciłam z wojaży. 8-) 6 marca 2015 TRENING Dzien 3 1. Hip Thrust 5x 20-5 54kgx18/58x15/65x12/73kgx8/80kgx5 2. Wyciskanie sztangi ze stojaka 7/5/3/7/5/3 18kg/20kg/22kg/21kg/23kg/26kg 3. wyciskanie sztangielek siedząc 3x 6-8 9kgx6/8,5kgx7/x6 4. shoulder box 3x 8-10 1,5kgx8/1kgx10/x9 Ad.1. Bardzo dziwnie się dziś czułam , głowa bolała i [...]

No i choroba mnie złapała, gorączka chyba lekka, bo czuję się dziwnie, a w dzieciństwie tyle chorowałem, że wiem kiedy mam gorączkę, jeszcze tylko nie umiem ocenić ile :D, jak dużo to czuć, ale dużo nie ma. Do tego kaszel, z rana ból gardła. Ogólnie nie fajnie. Apetytu też szałowego nie ma. Co do koszulki, to MANTO ma fajne ubrania :D [...]

Dzień 2 Tydzień 5 - 24.04.2014 Dzień dosyć udany - na pomiarach tylko ZONK ale o tym później. Wstałem lekko po 9:00, trening siłowy (nowy), obiad potreningowy, podjechałem do Rodziców, grill, HIMYM, dieta i to wszystko ;-) Dieta To co w tabeli, karkówka z grilla, zmiany na kolejne 2 tygodnie na końcu postu. Trening 13:05 - 14:15 - 5 min bieg na [...]

Mój aktualny plan suplementacyjny: PEAK WHEY ISOLAT:100g rano,60 po treningu(wymieszane z 100g CARBO PLUS),60przed snem. HI TEC GLUTAMINE I BCAA POWDER:po 10g rano,po 10g po aerobach(lub pozowaniu),po 10g przed treningiem. HI TEC HMB:2kaps rano,3 kaps przed treningiem,3 kaps po treningu,2 kaps przed snem. PEAK THERMODYN:1kaps.rano,1 kaps przed [...]

[...] grudniowym MD.Ja dzisiaj przetrenowalem plecy.Zeby cos jescze z nich wydobyc wybralem głownie cwiczenia na maszynach hammer bo to dla nich zupełna nowosc.I musze przyznac ze czuc zupelnie inaczej napięcie mięsni niz przy treningu na wyciągach.Nie pamiętam dokładnie liczby powtorzen więc opisze pokrótce cwiczenia Sciąganie na Hammerze z gory [...]