czuc

Miski i trening: Zaczynam czuć efekty pracy nad mięśniami gorsetu. Już nie buja mnie przy każdym ruchu jak gałązkę :D /SFD/2017/6/3/6d16ef0e37694b0881ecc0d1d481698a.jpg /SFD/2017/6/3/6d4b8e14acf44dfbbdc4d12bae6c8253.jpg /SFD/2017/6/3/9334cb18b3ad43f1895e8aff96389b4e.jpg

"Zaczynam czuć efekty pracy nad mięśniami gorsetu. Już nie buja mnie przy każdym ruchu jak gałązkę :D " super to bardzo ważne :-)

Miski i trening: Z wczorajszej wizyty u fizjoterapeuty dowiedziałam się, że rzeczywiście kolano było przeciążone/nadwerężone (zwłaszcza powięź jeśli dobrze pamiętam). Pan powiedział, że jest to konflikt rzepkowo – udowy, na szczęście w porę zauważony, więc nie zdążyło się poważnie zepsuć . Mogę powoli włączać przysiad itp. i wzmacniać czwórki. [...]

Miski i trening +pomiary Pomimo, że wszystkie obwody poszły w górę wizualnie wyglądam całkiem nieźle. Samopoczucie poszło na pewno na plus. Jutro wyjeżdżam na wycieczkę, ale po powrocie wrócę do większej rotacji. Przez ostatni czas zaczęłam czuć "przyrost" mięśni dwugłowych uda. /SFD/2017/8/9/719124d3b2ce419daf1dd65dcb27125f.jpg [...]

Miski i trening: Popróbowałam różnych kombinacji i najbardziej mi odpowiada kaloryczność w dni nietreningowe na poziomie +/- 1800 kcal w 3 posiłkach, natomiast w dni treningowe 4 posiłki +1900kcal. Dawno nie wspominałam o bólu kolana, przeskakiwaniu. Ciągnęło się to kilka miesięcy, ostatnio zaczęłam mocniej skupiać się na rolowaniu i rozciąganiu [...]

Dziękuję Wam za wszystkie odpowiedzi i słowa otuchy przy kryzysie. W pracy jestem ciągle przy komputerze, więc poza pracą unikam telefonu i internetu jak ognia. Nie mam fb ani innych aplikacji na telefonie i wcale mi ich nie brakuję. Co do jedzenia, stwierdziłam że spróbuję mieć 4 a nie 5 posiłków, w ciągu dnia podziubdziam o 11 i o 14, jestem [...]

Nie wiem na ile to przypadek a na ile olej z wiesiołka ma tak silne działanie, ale od czwartku na mojej twarzy nie pojawiło się nic nowego, cudownie. juhu, super! właśnie zapomniałam dopisać, że poza dobroczynnym wpływem na układ hormonalny/rozrodczy, wiesiołek to genialny wspomagacz urody. za kilka tygodni powinnaś zobaczyć kolejny objaw: mocne [...]

Dziś w końcu progres, większe ciężary lub więcej serii, na siłowi w piątkowy letni wieczór pustki totalne. Moim kolejnym małym sukcesem jest powstrzymanie się od słodyczy na spotkaniu z rodziną. Talerze ciast, pączków czekoladek i ja tylko ugryzłam serniczek... ;-] Muszę chyba ograniczyć truskawki, mam straszną wysypkę na dekolcie. Sprawdzę przez [...]

Nie mam jak nagrać filmiku, w strefie wolnych ciężarów nie ma wcale dziewczyn, a jak są to dźwigają po 20kg w hip thrust.. nie poproszę chłopaków żeby mnie nagrywali %-) chyba u teścia w piwnicy jest ławeczka.. w sobotę się upewnię i wtedy nagramy :) Miski utrzymane, pojawił się tam sos słodko-kwaśny, to domowy wyrób teściowej %-) kuraków dużo, [...]

siema , nie wiem jakie buty kupic tak jak w teamcie wiec pisze tu ;] chciałbym kupić buty w kturych bede miał dobre czucie piłki i bedzie mi sie dobrze uderzało z prostego podbicia ;] bo nie wiem czy ma jakies znaczenie czy beda wiązane na bok czy jak bedą normalnie wiązane to ma jakies znaczenie ale przewaznie chodzi mi o to by dobrze czuc piłke [...]

[...] osobiście w jomach nie grałem. zależy jeszce ile chcesz przeznaczyćna sprzet wtedy bede mógł ci bardziej doradzić. Dobre buty kupisz za 240 zł juz spokojnie bo lepiej jest kupić pozadniejsze, czuc wygode komfort i pograc w nich duzo wiecej, dłuzej niz w korkach tanszych ale o slabszej zywotnosci i gorszym materiale z ktorego są wykonane

Po 1 istnieje coś takiego jak edytowanie postu Po 2 jak będziesz grał we wkrętach na suchej murawie to nie będziesz jeżdził ale mogą Cie boleć nogi poniewaz wkręty zazwyczaj mają dosyć długie kołki (mozna wkręcić krutsze) i są dość sztywne i mozesz sie czuć jak byś biegał naboso po betonie chyba ze grasz na dobrych boiskach albo masz dobre [...]

[...] w copa mundial (lanki) bardzo dobre buty jak je sie dobrze rozbije, na poczatku moga byc problemy z dostosowaniem sie do tak czulego buta. Posiadam tez Puma v1.06 bardzo dobre buty,letkie , doskonale czuc pilke, niestety jak narazie mnie obcierają o piete wiec to jest ich minus ,sa niedawno kupione wiec mam nadzieje ze to sie zmieni.pozdrawiam !

Mam obecnie Adidas F50.6 i uważam, że są bardzo dobre. Świetnie czuć w nich piłkę. Strzela się także dobrze. Polecam wszystkim

mitre a jesli pisza ze dzieki takim a takim butom uzyskuje sie lepsza prezycje strzalu lepiej czuc pilke to jest to prawda czy bujda? pytam poniewaz mysle o nike http://nikefootball.nike.com/nikefootball/siteshell/index.jsp#,po,0;products,total90,total90airzoom

[...] cos napisac o mercurial vapor III. Kupilem je w marcu i za tydzien-dwa beda do wyrzucenia.. No coz, te buty chyba nie maja byc trwale. Gra sie w nich dobrze, ledwo je czuc na nogach ale cos za cos. Ogolnie polecam jak komus nie szkoda kasy :) Teraz czekam na paczke z Total 90 Supremacy, wiec za jakis czas sie wypowiem. A co do typu to [...]

ja właśnie dziś odebrałem adidas copa mundial... Nie zdążylem ich dobrze jeszcze sprawdzić, ale poki co buty są całkiem niezłe... wspaniale w nich czuć piłkę i są wygodne... no tyle narazie zaobserwowalem

kup sobie pumy bo są leciutkie i praktycznie ich nie czuc na stopie albo world cup'y SKÓRZANE (widziałem syntetyczne podróby) one świetnie leżą na stpie

parker, boisko raczej twarde, cieńka warstwa piachu na nim, ale w wielu miejscach czuć, że jest naprawdę twardo. W takim wypadku wkręty się jak najbardziej nadają? A co powiesz ogółem o f 50 tunit?

Witam, a co powiecie na temat butów marki Puma (PUMA CELLERATOR)?? Gram tak tylko dla siebie, czasem jakiś meczyk ligowy w C klasie, chciałbym czuć komfort, żeby mnie piłka słuchała i nie ślizgał się. Gram na boisku przeważnie twardym i nierównym? proszę o pomoc i doradzenie mi odpowiedniego obuwia, pozdrawiam