czuc

[...] 2.ciezko mi sie cwiczylo bo slonce mi prosto w oczy swiecilo. 3.wykroki matulu kochana uchron mnie przed bolem nuuuk jutro. dupa mi odpadnie chyba. 4.przywodzciele, ok bylo czuc brzuch byl wczoraj +interwaly 13 * 40s/20s ciennnnnszkoooo MISKA suple: omega 3 dis micha juz lepiej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1a387cbfb8364a90bf3044eef3c8469d.png edit: [...]

Rege 6 DNT spacery i przeciaganie sznura zaczynam czuc sie zmeczona jakas czy cos chyba juz mi silowni barkuje }:-( MISKA troche wieczoerem za duzo podjadlam, w kazdym razie tak jakos nadeta sie czulam, moz eorzechow zaduzo i mnie podraznily 1.omlet owisiany z malinami i kawalkiem banana 2.mielone z indyka, pomidory, cebula, papryka, maslo [...]

AW lemoniada wiadomo mydło z cukrem, podobno jabłko jest dobre, i jak ten AT, czuć coś ?

[...] jest twaróg a daty zwykle na kilka dni do przodu wiec kupuje na styk a potem zostaje same h*jowe wiec nie mam wyjscia Dzisaij przed tr sam NOZ 4 - piekna rzecz :D działanie czuc od 1-wszej porcji - dzisiaj poszedł sam 30min przed treningiem (z braku czasu nie brałem AT) i trening o wiele wiele lepszy niz na AT - wiec stanowczo zmienie sposób [...]

JA mam ochote tak samo powoli , tylko niestety taka wolna droga nie czuc tego powera na treningach jak w przypadku gdy sie porzadnie masujesz

[...] a teraz mocher na klacie i tzra jechac raz na miesiac bo przeszkadz mi ..... ..i nie nie słyszałem o nowym ES - maja kilka nowych produktów (fighters food - linia dla fighterów) moz bedzie cos a'la ES - jesli tak to biore - jedyne dwa produkty (ES i NOZ4) które daja kopa i czuc działanie z Nutry....niesety reszta to kicha albo kiepsko.....

[...] tyle snu dało znac o sobie. Strasznie zmeczony,zasapny i 0 energi. Prezd treningiem NOZ 3xyellow i BOBMA na treningu....! Ciężary lekko do góry chyba w każdy cwiczeniu - czuc plecy mocna - a MC na końcu to najlepsze wyjscie z mozliwych - po MC jestem padniety - choc ciezar nie duzy (dla niektórych) dla mnie to maxy jakby nie patrzec....... Po [...]

[...] działaja swietnie: -ten pierwszy dodaje energi od poczatku do końca treningu - na dodtek pompa jest coraz wieksza -ten drugi poprawia humor - albo sie wkręcam albo naprawde czuc działanie ....jak brałem Yellow po sniadaniu zerod odczuc - teraz jak biore razem z Noz'em przed treningiem - naprawde dobry humor mi dopisuje i utrzymuje sie przez [...]

sls apetyczne masz te posiłki choć truskawki o tej porze hmm drogo może wyjść;) ogólnie co do dietki nie dziwie się, że na 100% nie idzie trzymać ze względu na czas też tak mam no i np. zamiast do ryżu czy makaronu jakieś dodatki coś to jem na sucho z cyckkiem hehe.Fakt jałowizna, ale wartości odżywcze eleganckie hehe.A jak tam enzymy pijesz [...]

Nie no Jacare IMO sobie z Mousasim poradzi, w stojce nie powinien czuc kompleksow (stojka Gegarda po tym jak go wypunktował Machida jakos mnie nie przekonuje) ma szanse na obalenia i nawet stłamszenie zapasnicze , mysle ze zgarnie decyzje Reem jak bedzie walczyl ostronie (czyt nie da sie trafic) to powinien wygrac, spodziewam sie taktyki jak na [...]

Co do cb enediktal to status powinieneś mieć IDIOTA a nie znawca, bo jedynie co potrafisz na tym forum to p******ić bzdury, pisać oczywistości, przekręcać, wmawiać i atakować ludzi. Jeżeli ja mam prosty umysł to ty faktycznie jesteś tym idiotą albo trollem internetowym. Może, któryś z modów płaci ci żebyś nakręcał dyskusję i forum wciąż było [...]

Teraz to technicznie może i dobrze grają, ale jakoś to nie zapada w pamięci, nie czuć tej pasji, tej wewnętrznej mocy. Nie powstają już takie utwory, które by się pamiętało przez całe życie. Większość zespołów grających do dzisiaj, swoje najlepsze albumy nagrała w latach 80. Ale na szczęście zostaje nam jeszcze słuchanie starych kawałków [...]

sztywno w łokciu mówisz... chyba kumam, ruch odbywa się bardziej ciałem (plecami) niż samą ręką ? próbuję sobie tak właśnie na sucho ten ruch i czuć bardziej (o ile dobrze zrozumiałem) takie prawie skręty tułowia dobrze kminię ? Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-05-06 22:37:39

1. wyczyść miskę, bo to od złego odżywiania wyglądasz jak wyglądasz. Poczytaj linki podwieszone w dziale odżywianie, na ich podstawie postaraj się ułożyć diete, jak będziesz miał wątpliwości to załóż oddzielny temat z rozpisaną przez ciebie propozycją diety. 2. co do treningu to za dużo ćwiczeń, za mało podstaw, za dużo pierdół, poczytaj linki [...]

[...] , a ramienny osobiscie uwazam za swoj mocny atut i swietnie wywala bica do góry , jak sam napisales jestem szkielet i mam 39 w bicku , lekko ponad nawet ;] kurde odczuwam wczorajszy trening , nie nazwał bym tego zakwasami ale qrde czuc ze miesnie porzadnie dostały , czuje zarowno srodek plecow jak i tric wiec jest gut , NO PAIN NO GAIN , pozdr

Isthar tak myślałam :-). Ja do Ciebie też. Ohola będę czuć się obserwowana ;-D Miski z wczoraj wieczora, dzisiaj i jutra są liczone na oko bo wyjechaliśmy na weekend i zapomniałam wagi zabrać :)) }:-( Z grzechów czerwone wytrawne wino ( pycha) mam nadzieję, że nie odbije się to szaleństwo w pomiarach }:-( [...]

Biegaj z 3-4 razy w tygodniu, np: pon, śr, pt, so, reszta dni odpoczynek. Nie jestem zwolennikiem biegania rano na czczo, bo redukuje się tkanka mięśniowa. A Ty powinnaś o nią dbać, bo mięsień jest potrzebny do redukcji tłuszczu. 2 godziny przed treningiem zjedz coś lekko strawnego. aby nie czuć dyskomfortu, np kawałek chudej ryby/mięsa i trochę [...]

Ja bym przede wszytkim zastanowil sie, co musza czuc fani ktorzy juz kupili bilety, a UFC im urzadza takie cyrki (a w zasadzie to zezwala na ich urzadzanie) Ja bym sie podczuł jako fan wydymany w dvpe Nawet jesli zarobia na walce, to jednak niesmak fanów moze pozostac i w dlugoterminowej perspektwie obrocic sie przeciwko nim

no dziwnie. W ogóle nie czuć, że to jubileuszowa gala. Ale w sumie dla mnie najważniejsze będą walki, muszą trzymać poziom.

ASPEKTY: 1) Jakość snu -( +1 ) 2) Regeneracja układu nerwowego-(+1) na ten moment cięzko obiektywnie stwierdzić. 3) Regeneracja mięśniowa (+2) 4) Wzrost siły( nie jestem wstanie na ten moment napisać ) 5) Wzrost wytrzymałości mięśniowej (+3) 6) Jakość treningu(+2 ) 7) Pubudzenie (+1 lub +2) Na ten moment co mogę od siebie powiedzieć , co do [...]