jur, tylko tu bardziej chodzi o to, ze ja moge w koncu jesc jak czlowiek i czuc sie jak czlowiek. A nie dazyc do ciaglej destrukcji. akurat bywalam na forum chudsza niz obecnie jestem. To, ze schudlam jest zwiazane w duzej mierze z tym ze moja tarczyca odzyla. Poza tym to sugerowanie sie zdjeciami z podsumowania to fikcja, odwadniania, niskie [...]
Czemu miałabym go minusować? To przecież prawda - tak powinno być w idealnym świecie. Ale zważ bziu, że tobie łatwo to powiedzieć, bo nawet będąc "grubsza" nigdy nie byłaś gruba. A obecnie po doprowadzeniu zdrowia do pożądku jesteś obiektywnie piękną, szczuplutką kobietą. Ja też gruba nie byłam, ale pamiętam jeszcze, jak strasznie źle się ze sobą [...]
no to też, ale miesni za dużo etc. Generalnie wszytsko źle. Powiem tylko, że wypowiadanie się przez niego w tej kwestii jest co najmniej słabe. I niestety prawda jest taka, że kobieta trenująca z facetem nic nie robiącym się w dłuższej perspektywnie czasu nie dogada. Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-12-21 16:06:03 To nie temat na dziennik, [...]
Viki, dzięki :-) trochę się popróbuje to nie takie straszne to ćwiczenie kiedyś już robiłam ale już po 3 powtórzeniach ręce czuć Sobota DNT urodziny chrześniaka ;-) miska 1.omlet owsiany z owocami 2.ryż brazowy, indyk, warzywa, oliwa 3.warzywa z grilla, piers z grilla 4.salatka z fetą, udko z grilla Niedziela bieg na czczo 30 min gps włączył mi [...]
Nom zgadza się Wacki. Świeżaki izolują docelowy mięsień z wagą 50 kg i pomijają nogi :( Cóż. Za to dziś jeden ze znajomych wziął sobie moje rady do serca i poprawił technikę, zmniejszył o połowęciężar i zaczął czuć mięsień :-)
powiem ci Dede że troche mnie zaniepokoiłeś.... Mam takie opcje: 1) robie redukcje 8 tygodni, a później wchodze na cykl typowo na suchą mase prop+tren+wins wniosek: na wakacje wyglądam jak wykuty ze stali 2) podtrzymuje mięcho, pieprze sie z niby robieniem masy ale tak na prawdę g**** robie bo jestem na offie i tylko sie wkvrwiam.....i za 10 [...]
[...] przy siadach z 50-tka ( niestety tlko tyle mam :/ .. bede sie staral na siweta o wiecej kg ) bolal kregoslup ;] teraz po roku zarzucilem (dzis) 50-tke i siady. I nic nie czuc nawet na kregu. :D:D wykroki tez elegancko ida pzrez całą piwnię :D Zaarz my Ciebie dorwiemy :d :* kulturalna propozycxja :D:D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu [...]
[...] samym gryfem 10x30kg 10x40kg 8x45kg (tutaj tez barki czulem, lecz o dziwo mniej niz przy WL) Rozpietki 4 serie, bardzo maly ciezar, ostatnia seria 8x12,5kg tutaj spoko, czuc niezle miesnie, barki minimalnie. potem biceps... uginanie sztangi w staniu, max zalozny ciezar to 15kgx8 potem na modlitewniku raczej niski ciezar, dopiero badalem [...]
no...bo juz zaczynałem się czuc nieswojo i chciałem iść do innego spamu edit: zawsze mnie zastanawiało jak to jest możliwe ze na koła/egzaminy kogo bym sie na roku nie zapytał czy sie uczył to każdy się wypiera jak moze i wymyśla tysiąc rzeczy które rzekomo robił... a później na poprawce jestem ja... tu widze podobnie,nie uczysz się(ewentualnie [...]
Żebyś nie miał dużego dyskomfortu,kup igły insulinówki.HCG mozna bić podskórnie,więc głębokość wkłucia nie ma szczególnego znaczenia.One mają 1cm długości i są bardzo cieniutkie,prawie nic nie czuć przy wbijaniu. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-08-21 00:45:09
Wiem czego Ci brakuje Zanim zaczniesz wykonywać jakiekolwiek ćwiczenie,rób serie rozgrzewkowe tak długo aż nie zaczniesz czuć komfortu w stawach.Ja czasem tak długo się rozgrzewam,że wszyscy myślą,że już trenuję.Potrafię zrobić 5-6 serii rozgrzewkowych po 20 powtórzeń np.przysiadów,zanim zacznę trening docelowy.
Tego na pewno nie można robic w lecie i wtedy kiedy jest nasilone promieniowanie.To samo dotyczy solarium. To co jest u dermatologa to ma większe stężenie ja wzięłam na początek 25% a było jeszcze 35%,ale i tak czuć było szczypanieZ tego co pytałam swojej kosmetyczki co mam z nią zajęcia to można robić to raz na tydzień(ja chcę to robić zamiast [...]
UUUUUUUUUUUUUUUU no to się nie dziwię że teraz się źle czujesz bo wybrałeś takie na odświeżenie oddechu a nie do piwa choć po piwie możesz zjeść jeszcze jedną paczkę ich i nie będzie czuć że piłeś piwo