czuc

Środa 11.11.2015 Poszedłem biegać z rana o 8, wiedząc że później idziemy na Bonda, a potem przeprowadzka siostry. Zeszło mi 6h na noszeniu i wożeniu mebli, czuć kręgosłup że się napracował... Trening - 08:30 Interwały: 3minuty marsz, 3x 10 minut biegania/3min marszu, na koniec 3 minuty marszu. Fajnie się biega jak miasto jest puste a już jasno. [...]

Produkt dobry dla początkujących, sam cytrynowy trosze wykręca ale ujdzie,mocno czuć beta alanine, pobudzenie jak po kawie, fajerwerk nie ma ale za tą cenę produkt stawiam na równi z SAWem z Treca

zawsze traciłem góre siana:D na to by ;P kupic beta alanine,cyrtuline tauryne i aakg lykalem to osobno efekt super ale wychodzilo drogo a tu za grosze;P i jeszcze tyrozyna ,karnityna i leucyna i kofeina niestety ;P wole guarane biore 20-30 gram przed treningiem i super czuc pompe

lepiej łykać mete niż pić cole po coli większy zamęt w bebechach czuć zresztą wszystko szkodzi

zaczynam czuć głód

[...] CWICZENIE POLEGA NA WYSUWANIU BIODER W TRAKCIE RUCHU-W TYL-ROZCIAGAJAC M.IN MIESNIE DWUGLOWE UDA. (na drugi dzien,po prawidlowym wykonaniu tego cwiczenia powiniees czuc przede wszystkim "dwojki",potem posladki....a na samym koncu prostowniki grzbietu) http://www.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0 http://www.youtube.com/watch?v=4j17bn-Ofwo [...]

Rozpiska ciągle taka sama? Nie zmieniasz ciężarów? Po każdym treningu masz takie same odczucia? Piszesz np, że nogi wchodzą na luzie, to błąd. Po siadach masz się czuć zmasakrowany. U mnie po siadach nogi się trzęsą, czasem pionu nie trzymają i muszę na moment usiąść. Jeżeli zrobię lajtową serię, to dokładam i znowu to samo. Jak nie będziesz [...]

Wczoraj DT na silce w kudowie. Silka taka średnia, jednakże sprzęt i wszystko co do treningu było potrzebne się znalazło ;) Przysiady 6x85kg 6x90kg 6x95kg 6x100kg 6x100kg - czuć dzisiaj nogi ;p Dwójki na maszynie 15x60jg 2x15x70kg Biceps młotkowy 3x15x13kg Podciąganie podchwytem 10xcc

Progress konkret. Spojrzałem na pierwsze posty i zakup rollera. Jak się sprawuje - czuć dużą różnicę bez i z rollowaniem?

Od tych IR najlepiej mi poszedł progress. Wszedłem na 10 razy nachwytem bez żadnej pomocy. Teraz mam problem z wytrzymałością zeby to powtórzyć , ale jak juz daje radę bez niczego sie podciągać to mysle ze pójdzie do przodu ;) generalnie zanim zacząłem czuć w miarę dobrze plecy , dużo czasu minęło ;( spróbuj tych IR jeśli jesteś ciekaw. Ja miałem [...]

[...] 10/10 - skupienie: 7/10 Suplement juz lepiej podziałał , jednak to nie to , pobudzenie było takie nagle i zeszło po 10 min o potem utrzymywało sie na takim powiem średnim poziomie , ogolnie trening dobrze sie robiło ale szłau nie było , smak 2 porcji to juz jakas chemia wkradała mi sie ale w miare dobry , pompe juz było czuc przy tej dawce

Lechek Niutrition Pump x3 1 porcja Smak : 10/10 Pompa 8/10 Trening : plecy + biceps Po 20 minutach czuć już działanie Kolejny dobry trening, została jeszcze jedna porcja :-)

PES - Enhanced 1 porcja ok 5g - pompa: 1/10 - pobudzenie: 3/10 - smak: 9/10 - rozpuszczalność: 10/10 PES - Enhanced 2 porcje - 10g - pompa: 3/10 - pobudzenie: 5/10 - smak: 9/10 - rozpuszczalność: 10/10 Przy jednej porcji wypada bardzo słabo, prawie nic nie czuć ze coś się wzięło. Dwie porcje już troche lepiej ale też raczej szału nie [...]

[...] do kofeiny robi swoje i ten produkt raczej pobudza slabo. Smak/rozpuszczalnosc bez zarzutu. Pes Enhanced 2 porcje Pompa 9/10 Pobudzenie 7/10 Smak 9/10 Spompowalo mocno, czuc juz bylo pobudzenie. Lecz jak kolega wyzej napisal, jezeli dwie porcje wychodza nieekonomicznie, to warto poszukac czegos tanszego. Najbardziej spodobal mi sie [...]

Ja w sumie od lat mam podobne podejście. Grunt to się dobrze czuć, być w miarę silnym i tyle. Wygląd - kwestia drugo- lub nawet trzeciorzędna.

Ja od dziecka jestem strasznym łasuchem, potrafię wchłonąć ogromne ilości jedzenia i mój organizm nie ma tak, że "ej, zjadłaś już obiad i deser, po co ci jeszcze paczka chipsów", ochota jest cały czas. I kurcze tak jak nie wierzę, że można mieć tak po prostu świetny metabolizm i jeść wszystko, tak zazdroszczę ludziom, którzy mają jednak te [...]

Miał usg i badanie moczu robione. Więc nie jest tak, że nie diagnozowałam wcale. :) W USG wszystko ok, w moczu kryształy a początkowo zapalenie pęcherza stwierdzone palpitacyjnie, bo czuć było że powiększony. Tytle, że bez posiewu. Posiew wskazany jest do zrobienia pod kontrolą usg pobranie bezpośrednio z pęcherza. I tutaj dylemat Bo [...]

Miał usg i badanie moczu robione. Więc nie jest tak, że nie diagnozowałam wcale. :) W USG wszystko ok, w moczu kryształy a początkowo zapalenie pęcherza stwierdzone palpitacyjnie, bo czuć było że powiększony. Tytle, że bez posiewu. Posiew wskazany jest do zrobienia pod kontrolą usg pobranie bezpośrednio z pęcherza. I tutaj dylemat Bo [...]

Można powiedzieć że po prostu próbuję. Ale zawsze przed staniem na rękach jest mobilizacja barków, dwugłowych, nadgarstków, aktywacja pośladka i brzucha. I czuć ogromną różnicę jak rozgrzewka jest porządna. I potem próbuję. Ale robię na dwie strony. W sensie, że ćwiczę skoki do stania na rękach. Ale jako, że nie doskakuję jeszcze to ćwiczę też [...]

Z drugiej strony Paula i tak ogólnie zaczyna bieganie, więc to nie tak, że robiła 30 km tygodniowo i nagle zmienia buty na inne, po prostu będzie uczyć się biegać od razu w zero dropach. Też pewnie zmienię na barefooty, ale to dopiero jak się odkuję z kasą, raczej na jesieni. Chociaż zacznę od takich do chodzenia na co dzień. Pisałyśmy trochę o [...]