czuc

[...] to podstawa, kombinuj stojaki jakies bo z tego co piszesz wynika ze ich nie ma. Nawet z lawki jesli masz regulacjie, to na maksa w gore i masz gdzie sztagne polozyc. Na barki wyciskanie sztangielek w siadzie, dobrze kontroluj ruch zarowno do gory jak i do dolu, prowadz je w jednej lini, miesnie ktore cwiczysz masz czuc podczas wykonywania ruchu.

[...] w prostownikach albo cos tam, ciesn nadgarska bo cos uciskala na nerwy, retencja wszedzie. gemba opuchnieta pomimo kraty na brzuchu, zoladek powoli siadal od jedzenia 1,7kg piersi z kurczaka dziennie + czasami po 12 torebek ryzu. Insulina mi zyebala cukry. Ja tam wole byc maly :-P i sie dobrze czuc :-D zawsze pozniej mozna wrocic do wymiarow

ja vanile jadlem, to dobre takie kremowe czuc ze nie z samej wody robione ;-)

a test 500? Czyli narazie słabo czuc?

libido mogloby byc wieksze jednak ale czuc ze dziala ;)

[...] nauczyc sie odrobiny pokory i samodzielności. Fajnie, ze znalazłas to forum i motywacje do zmian - ale powinnas byc wdzięczna osobom, które poświęcają czas zeby Ci pomoc. Mozesz czuc sie wyróżniona! A co do pochwał - myslisz, ze od razu wszyscy beda Cie głaskac po głowie? To nie jest dobry motywator. Bierz sie w kupe i do roboty! Powodzenia!:-)

lubię mleko, lubię mak, a skorupek w ogóle nie czuć, faktycznie, lepiej wp*****lać milion tabletek dziennie, popuri :-))

Dzisiaj miałem dość ciężki dzień. Na początek gimnastyka, na której nam trochę doyebano, później basen, na którym przyciąłem i nie ćwiczyłem %-), a na sam koniec lekka atletyka, na której się nasprintowałem za wszystkie czasy. Dieta: do tej pory 3000kcal, do końca dnia będzie 4000+. Trening: Rozgrzewka: Wiosłowanie 10/10 Wyciskanie na poziomej [...]

nie ale juz mnie denerwuje to ze moja apteczka nie jest kompletna musze miec wszystko zeby sie czuc spokojnie

oxy wbrew pozorom nie jest takie zle... tunczyka nie czuc wogole

Oxy czuc smak tylko coli

Za młody jesteś, żeby coś czuć, szczawiku .

[...] łapek za mna siła leci w doł na maxa ale zwiekszyłem tez ilosc powtorzen, obecna waga rano 78.2, chciałem napisac apropo VENOMA ze jest kozak, 2 x 2 tabsy dziennie i czuc działanie na maxa, apetyt to mi tak hamuje ze musze sie zmuszac do jedzenia. Jest elegancko samopoczucie tez spoko no to lecimy.. BICEPS + TRICEPS w SS: - uginanie [...]

czuć to sie możesz ale wbijając takie śmieszne ilości zawsze będziesz tylko osiedlowym pakerem i koksik zamkną pisde Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-06-03 11:57:39

btw.typ mówił,że propa zaczyna dopiero czuć przy 400mg ed

Cześć Wszystkim ! :* Chciałabym się zgłosić do testu z kilku powodów :-)) Na pewno dlatego, że przeszłam już baaaaaaaaaaaardzo długą drogę - w zasadzie od 0 :P Odkąd nauczyłam się panować nad swoim ciałem bezpowrotnie zakochałam się w tym sporcie i tak, już pracuję na wiosenną formę, ma być lepsza i lepsza ! haha Ponadto nie stawiam sobie [...]

http://www.youtube.com/watch?v=0VutA6Bj_ZM czuc groze

i po treningu barkow widac bardzo duzy progres od rozpoczecia tego planu. Na poczatku wymiekalem w polowie 2 serii i nie dawalem rady wiecej a teraz 2 pierwsze nie byly za ciezkie i 3 tez dobrze poszla. Bol i palenie czuc jak najbardziej a zmeczenie niesamowite. Zaznaczam ze obciazenie takie same jak na poczatku

najlepiej ostatnio co mi czuć było to 7 wypas ćwiczenie na ostatek

jak ten redfaster sie spisuje czuc cos??