coś słodkiego

ja mam tak ze caly dzien ladnie dietke 3mam a wnocy sie budze i mnie cos napada , nie to zebym glodna byla tylko tak jak zobacze w lodowce to i to i jeszcze sie ze snu nie obudze to nie panuje nad soba;( i kes szyneczki , lyk jakiegos slodkiego soku (no malionowego mmm pycha:D) lyk jogurtu naturalnego , przylepka od chleba...itp:D a pozniej [...]

Dorka hm po prostu trzeba dorosnąć swoje lata mam :) może jeszcze cos sie da zrobic powalczyć można hm trzeba ! :) i o słodkie właśnie nigdy nie lubiłem a tu o przez to wszystko tak sie pocieszam nie wiem co sie dzieje ale nie potrafie nie zjeść nic słodkiego przez weekend poleciało hm lody jeden kaktus i jeden magnum a dziś całe pudełko oreo a do [...]

[...] Cię ciągnie do podjadania, ciast, ciasteczek, coli, to może dołóż po prostu jeden zbilansowany posiłek bo kalorii masz cały czas niewiele i zamiast szukać "zapychaczy" zjedz coś solidnego. Szukanie słodkiego smaku i jedzenie nawet rzekomo zdrowych słodkości nie pomaga w wypracowaniu zdrowych nawyków żywieniowych - Tobie chyba ciągle ich brak. [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 123 Spokojny dzień, rano matura z biologii. Powiem tak, gdybym się uczył tak jak zamierzałem to 100% w zasięgu ręki spokojnie by było przy tych pytaniach, a że leń jestem to nie licze na wiele, chce tylko zdac :-) Później z ludźmi z klasy nad zalew poszlismy sie [...]

[...] DZIEŃ 37 DZIEŃ NIETRENINGOWY Dieta będzie trzymana chociaż już poszedł ryż preparowany w czekoladzie ale odejmę z innych węgli i będzie ok%-) Ogólnie strasznie ciągnie do słodkiego jeszcze jak na praktykach dziewczyny cały czas coś jedzą, do kawy jakieś ciasto lizaki... masakra.. Czekam do piątku tylko jak zeszły cm z pasa zrobimy ładowanie:-)

Dam ci apre wskazowek ktore sam wyczytalem z pewnego artykulu, zdrowie przede wszystkim! : Wszystko co smazysz to smaz na smalcu/masle - i juz masz tluszcze a nie zwymiotujesz na pewno- na oleju ponoc niezdrowo, wlasnie jedz to maslo orzechowe, jedz orzechy, boczek dodaj do jajecznicy- juz beda dobre tluszcze kolejne, na pewno nie zwymiotujesz, [...]

[...] pokoju i krzyknela ,,w kulki sobie lecisz ? ?" a że skojarzyłem ze długo była w wc odpowiedzialem ,,kulki to ty przed chwilą upusciłas do sedesu " i z wyszedlem z jej domu .... Teraz mam pytanie .. czy jesli ją przeprosze to nagra mi GTA IV ?? oraz ile płyt dvd musze przygotowac jak coś, jedną czy dwie ? ŁOKUUURRRVVVVAAAAAAAAAAAAAAA

[...] chyba nie mógł się doczekać ;-) Co do samego treningu na chwilę obecną nie zmieniam,ponieważ cały czas pracuję nad techniką i dobrze mnie się go robi (chyba,że Tetiszeri coś pozmienia ;-))};-) Bardzo dziękuję wszystkim zaglądającym i dającym rady odnośnie diety,treningu czy po prostu życia :-) Zawsze jesteście mile widziani tak samo jak wasze [...]

[...] 3 w tym tygodniu wykonane, lekko zmodyfikowane ewntualnie skrócone. Motywacja do ćwiczeń o dziwo na najwyższym poziomie niestety miska... kurcze co z tą miską ? powinnam coś pozmieniać ? ciągnie mnie do słodkiego i tłustego, mam nadzieję że to tylko przed okresowe rewolucje ale mam już tego dość. Wtorek 19-04 DNT konie 1h, Środa 20-04 DNT [...]

[...] 3 w tym tygodniu wykonane, lekko zmodyfikowane ewntualnie skrócone. Motywacja do ćwiczeń o dziwo na najwyższym poziomie niestety miska... kurcze co z tą miską ? powinnam coś pozmieniać ? ciągnie mnie do słodkiego i tłustego, mam nadzieję że to tylko przed okresowe rewolucje ale mam już tego dość. Wtorek 19-04 DNT konie 1h, Środa 20-04 DNT [...]

[...] z diety i spróbować całkiem odzwyczaić się od słodkiego smaku... Musiałbym wtedy jakoś uzupełniać witaminy, czy wystarczyłoby po prostu więcej warzyw? W wymiarach niby coś tam ruszyło, góra tak jakby lepiej wygląda, ale biodra dalej bez zmian :/ A na siłowni było rewelacyjnie Instruktorka pokazała mi jakieś ćwiczenia na nogi, a potem [...]

[...] Teraz również okazało się, że to tak duże napięcie ...w plecach, ogólnie to minus tej sytuacji ale trochę mnie to ucieszyło, bo oznacza że dobre mięśnie trenowałam i coś się dzieję w tych plecach. Rozmasowała co trzeba i wszystko puściło (bolało tak że momentami chciałam wrzeszczeć ale skończyło się na małych jękach) Kazała trochę [...]

[...] w marcu, ale słodyczy nie jem od połowy stycznia, a dalej cierpię tak samo na widok czegokolwiek słodkiego. To mam wyrzucić całkiem wykroki z treningu czy zamienić na coś? Robię twój A B. I chciałam żeby trzeci dzień siłowy był ukierunkowany bardziej na tyłek, ale nie wiem za bardzo co mogłabym robić. Czy na razie zostać przy samym A B? [...]

Dzis w koncu konkertny trening plecow! Czucie jak i ciezary na takim poziomie jakbym zawsze sobie zyczyl -. Sciaganie drazka do klatki szeroko mlotkowy chwyt 3x15-12 2x10-8 - Wioslo pol sztanga 3x10 2x6 - Wioslo na smith 3x10 2x 8-6 - sciaganie zza karku 4x12 - przyciaganie do brzucha przy wyciagu poziomym w pochyleniu cos ala metoda podpatrzona u [...]

27.11.2013 Miska do D...., więc nawet nie wklejam. Do słodkiego zbytnio mnie nie ciągnie, ale mam straszną ochotę na węgle (pieczywo, makaron, którego raczej nie mogę) i tłuszcz (masło, tłusta śmietana,ser, hmmm czyli nabiał, orzechy). Coś muszę zmienić w misce, bo chyba jest za monotonna. Muszę to jakoś ogarnąć. TRENING Za to dzisiejszy trening [...]

[...] a dla mnie ten poziom jest prawie niewykonalny ( kłopoty z kolanami ). Ale próbował będę :-D. Gorzej ze skłonami, za lekki dół i nogi idą do góry {:-(. LiptonS@ - No coś tam pod tym tłuszczem jest ;-). Za mało mam w tej chwili czasu na treningi ( za dużo obowiązków i do tego więcej dyżurów w pracy ) dopiero czerwiec mam trochę luźniejszy. [...]

[...] I tak się zastanawiam, kiedy ktoś do mnie zajrzy, bo w sumie założyłam ten dziennik z myślą, że jednak ktoś rzuci okiem.@-) Staram się, czytam, wszystko próbuje ułożyć jak najlepiej... Nie wiem naprawdę, czego jeszcze nie zrobiłam, żeby choć odrobinkę uwagi zgarnąć. Jak coś to poradźcie:) Zmieniony przez - Anlina w dniu 2013-08-21 14:31:01

[...] było gorzej. Tyle że to wynik zmęczenia materiału. Jestem już lekko zajechany po 2 miesiącach tego planu. Jak się nie wyśpię, to czuję gnaty. Wydawało mi się, że jak coś wrzucę na ząb z rana, to będzie lepiej. Więcej energii, power itp., a tu nic. Nawet mnie zamuliło i jakoś nie chciało mi się iść przerzucać ten cholerny złom. Póki co [...]

No i jest dyskusja jednak :D Ja oczywiście tylko powtarzam to, co wyniosłam z podsłuchiwania rozmów z psiarzami (i długich monologów mojego Igora, który jak coś ma do powiedzenia o pieskach to nie ma zmiłuj, trzeba wysłuchać). Są psy z naturalną skłonnością do agresji. Po to się w ogóle tak sra w hodowli, żeby właśnie nie rozmnażać psów, które [...]

[...] mała też z babcią oglądałam telenowele A co do tego głodu... To ja czegoś nie rozumiem. Was ciągnie do czekoladek i innych takich, a mnie nie. Czemu tak jest? Czy to ma coś wspólnego z długością redukcji? Że jak ktoś się redukuje 6 miesięcy to już zaczyna odczuwać potrzebę zjedzenia czegoś słodkiego? Przyznam, że czasem chętnie bym zjadła, [...]