coś słodkiego

Jagódko, ja też bez kary. Rozumiem CIę doskonale, bo sama zaczynam mieć ciśnienie na coś słodkiego. Chyba zmęczenie organizmu dużę ;-)

Witaj :) Jojo odbiło mi się spore, ale dzisiaj już ogarniam temat. Od sierpnia nie jem żadnego syfu, zero fast food itd Nie ukrywam czasami coś słodkiego wpadnie ale to raz na jakiś czas a nie co dziennie. Zmieniony przez - Mosto w dniu 2014-10-01 15:52:01

Ech nie bylo treningu, bo latalam po sklepach z cora by jej trzewiki zimowe kupic, no i juz mi czasu nie starczylo, ale jutro i po jutrze ide Wiesz z tymi slodyczami to taka dziwna sprawa u mnie naprawde,bo ja jak juz cos slodkiego jadlam to kawales ciasta drozdzowego ostatecznie, dzem... Raczej jak juz mialam cigoty to do orzeszkow solonych [...]

Odswiezam,mam pytanie co do tego sernika ze zdjecia. On domowej roboty? Jak tak to przydalby sie jakis przepis do niego:) Bylbym wdzieczny, cos slodkiego na low carbie wszamac(a przy tym chyba w miare zdrowe bo to ser i jajka chyba?)

Musisz zaczac od dopietego treningu na silowni Kolejna sprawa to dieta. Planujesz IF? Skoro lubisz czasem odskoki i zjesc cos slodkiego to ten dzial jest idealny, poczytaj moze o iffym u nas. Przy okazji poprzegladaj blogi u nas i zobacz jak tutaj jemy:-)

[...] ryż, sałatka (siekana kapusta, marchew) z sosem, banan Kolacja: pierożki gyoza, zupa brokułowa, ciąg dalszy sałatki z obiadu, lody, mleko 200ml W pracy podjadam czasem coś słodkiego, ale głównie to jem orzechy z "mieszanki studenckiej" i orzechy brazylijskie (dużo kcal <3 ). Lubię też suszone owoce. Nie robiłam żadnych specjalnych badań. W [...]

[...] wspominałam wyżej) . Na czas odchudzania, dobrze by było, gdyby darowała sobie do obiady ziemniaki, makaron, zupe . Za to więcej warzyw. POdwieczorek ok.16-niech to będzie coś naprawdę symbolicznego, ale może to być nawet coś typu kostka czekolady. Nie ma sensu opierać się ochocie na coś słodkiego o tej porze, bo to zupełnie naturalne, ale [...]

[...] organizmu, a nie napchanie od niego śmieci. To o czym piszesz to cheat day w śmieciowym wydaniu, ale mnie - kompulsywne obżarstwo niczemu nie służące. Chcesz zjeśc coś słodkiego - skomponuj tak dietę by dało się wprowadzić do niej smaczne posiłki - owoce, gorzką czekolade, czy odżywkę białkową jako substytut słodkiego smaku a raz na [...]

Masło orzechowe by Life_styl Niejedokronie mamy ochotę na coś słodkiego, a jednocześnie zdrowego. Taką rzeczą jest masło orzechowe. Na sklepowych półkach ciężko jest znalezc takie które nie zawiera konserwantów ani sztucznych barwników, a jeżeli juz takie znajdziemy do cena i wielkość opakowania nie zaczęca do zakupu. Jest świetnym dodatkiem do [...]

U mnie tak samo. Wczoraj po 2 miesiącach pierwszy raz coś słodkiego zjadłem to normalnie euforia :-). Dziś też tylko kawałek ciasta do kawy no i jutro już zero odstępstw. Co do wczorajszego przebycia 10 km to myślałem, że dziś na nogach nie będę mógł ustać, ale pozytywne zaskoczenie i wszystko w jak najlepszym porządku.

[...] staram się ograniczać węglowodany - nie pije słodkich napojów, nie jem słodyczy, pszennego pieczywa itd. ale lubię cole zero z cytryną i raz w tygodniu zdarzy się, że zjem coś słodkiego albo zjem jakiś średnio zdrowy posiłek - alkohol - max 1 raz w tygodniu tak na ostro, oprócz tego max 1-2 piwa - zapotrzebowanie kaloryczne koło 2400kcal, w [...]

[...] dzionek więc spoko ;) Zlot food trucków był więc mały czit się zrobił ;) Szama Wlecialo między innymi takie cuś ze zdj ;) Trochę się zawiodłem, bo liczyłem również na coś słodkiego.. :( ale niestety tylko gorąca czekolada była. Ale w domu sobie to wynagrodziłem ;p BTW - ?? /SFD/2017/10/24/566faa3b12c346a0ae70f5ab5146891a.jpg Zmieniony [...]

Witam Piotrze od jakiegos czasu stosuje trening z priorytetem na klatke piersiowa ktory mi rozpisales I powiem szczeze zauwazylem ze im wolniej opuszczaczam np sztange czy hantle bardziej napinaja mi sie miesnie I zdecydowanie je czuje lepiej I nie zawsze uda mi sie dobic do 15 seri I czasami koncze na 12 ale czuje jakby palenie pieczenie w klatce [...]

[...] zabieg pozwoli Ci na jeszcze lepsze wyczucie swoich mięśni,a przez to skuteczniejsz ćwiczenie. No ale to już jest powoli to :) Odnośnie słodyczy, to pewnie ze możesz wszamac coś słodkiego, nawet częściej jak raz w tyg, tylko nie całą czekoladę, ale ząbek czy 2, także z umiarem. Ładowania kreatyny nie ma sensu robić częsciej jak 3 tyg po [...]

córusia ja np. jak mam ochote na coś słodkiego to wyobrażam sobie ile bólu kosztowało mnie na HIICIE wykonanie treningu i teraz przez taki ******ł ma to pójść na marne ? pozdrawiam śledze post i słuze pomocą

[...] 170g piersi z kury 4. Posiłek: 110g ryżu basmatii, 170g piersi z kury 40g izolatu 5. Posiłek: 400g białek jaj lub 40g izolatu %-) Sporo prochu dziś wpadło, ale smak na coś słodkiego za mną chodził, trudno się dziwić jak na każdym kroku świąteczne pokusy :-P więc ratowałem się odżywką białkową :) foto z treningu: [...]

kurde tez sie wlasnie zastanawiam co ja chce czy pizze, czy cos slodkiego, moze gofra z bita smietana i owocami hehe,chociaz owocow to mam pod dostatkiem wiecie ze to normalnie jest problem, probuje przewidziec na co bede miala smaka za pare dni musze wyprzedzic fakty

[...] (rano lubie zjesc cos słodkiego) 1x jogurt Czy mogę jeść takie bułki lub kanapki z konfiturą,dżmem?? Siłka dziś otwarta od 12-14. Bardzo denerwuja mnie godziny otwarcia w sobote tylko 4 h, a w niedzielę 2 h. Lipa jak nie wiem co,jak coś mi wypadnie to po treningu!! Dzisiaj trening z soboty: -Nogi -Plecy -Łydki Niżej zdjecia mojej siłki

Imo chodzi o kalorie poprostu. Je z takich zrodel jakie lubi bo z innych by niewydolił, łatwiej jest zjesc cos slodkiego + tlustego niz worek ryzu ktory objetosciowo i wagowo bedzie mial wieksze wymiary...

[...] to potem zgrabnie prowadzić. Walkę już zaczęłam, choć to dopiero małe kroczki (wprowadzenie butelki wody dziennie, ograniczenie ilości posiłków na talerzu, walka z chęcią na coś słodkiego). Ja już mam za sobą jedną walkę z wagą, schudłam 15 kg, wagę utrzymałam pół roku, po czym trafiłam na stół operacyjny. Wycięli mi woreczek żółciowy, bo [...]