coś słodkiego

[...] się, że przez ograniczenie tłuszczy mam większą ochotę na słodycze. Ogólnie wcześniej bywało ciężko ale zazwyczaj przed miesiączką i na PMSie, a teraz ciągle mam ochotę na coś słodkiego. Po czekam jeszcze trochę może mój organizm da się oszukać, jak będzie bardzo źle to zacznę jęczeć i prosić o zmiany;-) Dość opisówek;-) Suple: Tran, ZMA, [...]

[...] wagę Kalorie 2214.07 Węglowodany 55% 1217.74kcal = 304.44gram Białko 15%% 332.11kcal = 83.03gram Tluszcz 30% 664.22kcal = 73.8gram" Hmm... nie zdrowo... no jest kawa i coś słodkiego. Kawa musi być, albo ona albo glukoza. To wolę kawę z rana na rozbudzenie. Moje serducho podczas snu bardzo zwalnia i mam problemy z rozbudzeniem i tym samym [...]

[...] teraz, kiedy rosnę nie mogę korzystać z żadnych wyniszczających mnie diet. W sumie jak tak nagle zmieniłem jedzenie, miałem pierwsze dni mdłości i ogromną chęć sięgnięcia po coś słodkiego, ale przypominałem sobie o przyczynie moich ograniczeń i odrazu chęć na puste kalorie mijała. No skoro kwestie jedzenia mam za sobą, czas powiedzieć o [...]

[...] W diecie powinienes uwzględnić posiłek przed treningowy jak i po treningowy. Przed treningiem najlepiej zjesc cos wysoko energetycznego i weglowodany u mnie to byl ryż i coś słodkiego w postaci batona. A po treningu weglowodany w mniejszej postaci z białkiem u mnie to było makaron z sosem z mielonym miesem. A że trening konczyłem gdzies 19-20 [...]

[...] bo wiem, że macie rację @@-) Obiecuje poprawę, ZERO cukru jedyne węgle będą z ryżu brązowego, kaszy gryczanej, chleba razowego i warzyw! Kawy i herbaty od dawna nie słodzę a jak mnie przyjdzie chcica na coś słodkiego to sobie kakao z cynamonem zrobię. Isostar wyeliminuję i twardym będę!!! Zmieniony przez - Kazik71 w dniu 2012-02-28 12:37:47

[...] batona: Czeko bdb. Taka podchodząca pod gorzką. Środek dobry, konsystencją przypominał marcepan. Zjadłem ze smakiem :) Myślę, że może być dobrą opcją na redukcji. Jako "coś" słodkiego do kawy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6e17116b07664d8baf1251654be39b0a.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7aae1c4438de42bdb30342e31feeff96.JPG [...]

Hej Monia.W.B. niestety nie przebywam teraz w Polsce a tu gdzie mieszkam taki polski twarozek to raczej ciezko kupic. Mozna znalesc w polskim sklepie ale cena troche zbyt wygurowana - 3 euro!!!! Dlatego kupije taki cottage cheese, ktory nie jest tak ubity jak ten nasz polski twarog ale mysle, ze jest O.K. 13g bialka na 100g @-) Ten chleb chrupki [...]

hehe no wiesz duzo do rzutki to muszę walczyć masakra :-d // mam smaka na cos slodkiego :(

Wczoraj był dzien nietrenngowy nawet nie było aero bo juz mocno zmeczony sie czułem. Zrobiłem sobie kisiel z przepisu prz(Przemka) Naprawde miłe zaskoczenie i kozacka alternatywa na cos słodkiego. Zrobiłem z 80g skrobi ziemniaczanej, 1,5 litra wody, łyzki kakao i 40tabs słodzika /SFD/Images/2015/5/28/49354cd642bd47de873d0c4d20b140b5.jpg [...]

dobra dobra Panowie;-P To miał byc lekki czitek nic więcej, a i tak poszło więcej niz planowałem, miało nie byc uczucia przejedzenia i nie było;-) te 3 x duże frytki to były porcje 3x400g z czego dziewczyna pewno zjadła max 250-300g, ostatnio własnie mam prace na frytki ziemniory itp gdzie dawniej w oogóle mnie do nich nie ciagło, wolałem zjesc [...]

Może powiem to na przykładach. Przy pracy w godzinach 6 - 15 jadłem coś dopiero o 8:30 i czasami coś na drugiej przerwie 11:40. Po pracy koło 17-18 obiadokolacja (makaron z miesem, ryż, kurczak itp). Rzadko kiedy coś po 20. Pracując obecnie 7-15. Jem dopiero w okolicach 10. Po pracy jakiś obiad w godzinach 16-17 i na wieczór "jak mi się chce coś [...]

[...] na ławkę naprzemiennie 2x12-10 Łydki: -wspięcia na palce na maszynie shmita na stopniu 3x15-10 -wypychanie ciężaru palcami stóp na suwnicy jednonóż 2x12-10 Aeroby: -rowerek 20min Co do smaku białka Whey C6-ciastko z kremem,jest WYŚMIENITY i słodziutki.Jak chcę mi się coś słodkiego to zamiast po batona sięgam po porcję białka i jest ok:D..hehe

Bardziej chodzi o siłę woli niż asertywność :D Największy problem to mam chyba ze słodyczami ;/ Zawsze byłem łakomy i ciężko przychodzi odstawić, zdarza się zjeść coś słodkiego ;/

Kebula,dziekuje za odpowiedz.Wiesz to moze nie sa az tak wielkie napady ale czuje ze moja dieta jest zle zbilansowana bo ciagle mam ochote na slodkie.Wyglada to tak ze jak sobie dlugo odmawiam slodyczy to potem mam ochote zjesc ich duzo.Czasem moja psychika dziala tak ze jesli sobie czegos odmawiam to potem o tym mysle,zakazany owoc najlepiej [...]

Nie dam rady Na 100 czystego bo od 6 tyg lata pizza za mna i zwykle biale pieczywo a tak makaron poleci ryz cos slodkiego i moze z piwko jedno wieczorem z dziewczyna hehe ale nad browarkiem sie jeszcze zastanowie. Hehe

[...] tych Twoich dań myślałam, że dużo więcej czasu siedzisz w kuchni :P BTW bez znaczenia póki co dla mnie, im mniej kcal tym lepiej. Jestem na diecie i marzy mi się wpleść coś słodkiego w mój bilans. Ale nie powiem naleśniki z Nutellą albo jakieś ciasto z dużą ilością kruszonki za mną chodzi cały czas :D Ze swojej strony polecam mój ulubiony [...]

Coś słodkiego do kawy ;) /SFD/2019/5/12/a7b602b41d3445d4b43066fefc439a76.jpg Lody - wanilia z maliną i ciastkiem maślanym, sorbet kiwi-ananas /SFD/2019/5/12/ac1c76d970dc4fa0b0ca548e4c878c47.jpg Maczanka po krakowsku /SFD/2019/5/12/2e1e77d5ff094a51832744553b4823b1.jpg Kanapki z pastą z sera białego [...]

"Zwiększa również apetyt- nic więc dziwnego, że po filiżance kawy masz ochotę jeszcze na coś słodkiego " dziwne bo mi apetyt raczej hamuje...

pozyje se taki ja tam miche trzymam tylko czasami cos slodkiego

wiem nad dieta bym musial popracowac chociaz wiesz od 5 miesiecy zywie sie kurczakiem ryzem ,musli jajkami .. od czasu do czasu wpadnie cos innego niestety czy cos slodkiego czy cos ... no ale i tak lepsze to niz jak wcdzesniej w pracy jasne pieczywo itp duzo fast foodów itp .. wiec teraz od kad jem ryz z kurczakiem itp to widze róznice po sobie [...]