coś słodkiego

[...] jak baba Nie piszcie teraz bo foty będę wstawiać Przybliżę troszkę moje posiłki Więc, rano poszła jajecznica z mięskiem i chlebkiem razowym Później miałam ochotę na coś słodkiego, więc skusiłam się na owocki + białeczko Teraz pieczeń z indyka z makaronem i pieczarkami No, a póżniej jedziemy dalej Co do suplementacji to zmieniam... [...]

Napisze troszke od sobie ;)) Zobaczylem link do tej diety u solarosa w dzienniku. Postanowilem to wyprobowac chociaz nie bylo zbyt wielkiej weny do odchudzania czy czegokolwiek talia 86cm. Pierwsze 3 tygodnie: Spadlo 2,5cm. Posilki 15, 18, 20:15, 22:45. W diete wszedlem z marszu, nie bylo zbytniego ssania etc. Aktywnosc fizyczna: w-f w szkole nie [...]

Zeby Ci nie bylo smutno - przyznam sie. Wczoraj wieczorem wracalem z chuda z weekendowych zakupow i zatrzymalem sie w takiej malej cukierni - miala ochote na cos slodkiego. I sie zlamalem, zjadlem 2 galki lodow i wafelek od nich, przepyszne. Wlasnie sie obudzilem i stwierdzam ze zyje, nie przytylem i nie zalalo mnie, nie przybylo 5 kilo. Pieprzyc [...]

@tomaszS, Dzieki sliczne :-) Na PW odpowiedzialem ale napewno juz czytales ;-) pozdro i glowa do gory :-D @bialutki21, Dzieki za mile slowa a co do formy mam nadzieje ze jeszcze sie znacznie polepszy :-) 29.07.2017 Sobota Dzien zaczalem jak zwykle o 5 rano. Sniadanko i do Lidla dorobic %-) Po skonczonej pracy szybkie zakupki i do domu. W domu [...]

[...] że straszny ze mnie łasuch dlatego uzbierałam tyle tłuszczyku, właśnie przez takiego typu historie. Więc zrobię to inaczej jeżeli będę miała straszną i nieodpartą ochotę na coś słodkiego to ewentualnie po treningu zjem niewielkiego batonika, czasem Matrixa. Ogólnie walczę z tym nałogiem ale czasami przegrywam Czasami po treingu jestem taka [...]

Po dzisiejszym obidzie zdrzemnęlam się chwilke, i po przebudzeniu odczułam mega parcie na cos slodkiego, zresztą wczoraj tez tak bylo :/ taka chcica normalnie tez cos takiego mi sie zdarza czasem, dziwne bo zawsze nad ranem, budze sie ok. 4-5 ide do toalety, i mam takie cisnienie na slodkie ze masakra, znalazlam sposob - wypijam lyzke tranu, [...]

dzialaj dzialaj i sie nie poddawaj. Cheaty dobra rzecz, ale mniej je pod kontrolą, co za dużo to nie zdrowo ;-) Dawaj w miare regularne wypiski, tylko w ten sposob bedzimy w stnaie Ci doradzać. Jasna sprawa, nie poddam sie nie ma opcji, za dużo wysiłku i wyrzeczeń :-) cheaty kontrolowane, planowane, ale jak się przekonałam- takie jedzenie mi nie [...]

Mam 3 pytanka. 1.) Jak zastępujecie keczup ? Potrzebuje coś słodkiego do mięsa w myśl redukcji, nie chcę podnosić niepotrzebnie poziomu insuliny we krwi. Jest jakiś keczup bez cukru lub podobny wyrób a może coś swojego na bazie słodziku ? Bardzo mi to przeszkadza. 2.) Może ktoś polecić jakiś chleb w przystępnej cenie (do okolo 4 zł za bochenek) [...]

to nie jedz na razie nic co slodkie, a jak sie odzwyczaisz i bedzie cie nachodzila ochota na cos slodkiego to wtedy brzoskwinke zamiast batona chyba, ze po brzoskwince wiesz, ze pojdziesz za ciosem i i tak zjesz batona, wtedy okazesz sie ciezkim przypadkiem, ale nie bedzie tak zle

wow, jak już Iza aprobuje coś słodkiego, to musi być dobre

siema. dzisiaj jakiegos dola dietetycznego zalapalem nie mialem ochoty na posilki, o kuraku juz nie wspominajac... sniadanie jeszcze ok, ale pozniej bylo juz tylko gorzej. zakwasy mam okrutne po tym wczorajszym basenie dlatego zamiast plecow zrobilem brzuch i trening wytrzymalosciowy najpierw najpierw 110 powtorzen spiec z uginaniem kolan w [...]

[...] mam tylko 1,5 godz. z grabiami w ręku i grabienie sianka... :-) Dziś po raz pierwszy od kiedy jestem na forum i odżywiam się zdrowo i racjonalnie zachciało mi się coś słodkiego... Wcześniej odruchowo wzięłabym coś tam, tym razem jednak o każdym słodkim kawałeczku czegokolwiek pomyślałam jak o swoim wrogu, jak o przeciwniku, który [...]

dzieki za mile slowa. szczerze mowiac to dla mnie nie jest to rezim, diete mam dostosowana pod siebie, jem co lubie, nie mam problemu z utrzymaniem jej. mam ochote na cos innego np. cos slodkiego to jesli mam czas to gotuje cos, ze slodzikiem. jezeli mam ochote na cos typowo 'niezdrowego' to od czasu do czasu robie sobie taki dzien 'rozpusty' [...]

Dzisiejsza micha, przed @ wiec dopadła mega ochota na coś słodkiego stąd 100g migdałów ;o;o /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/efdc2f293a1f4604bd42624f1cca40c6.png

[...] - wiem, że to nie trening właściwy ale liczę jako aktywność. Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/807a7a688fdc4190a39d8aaf41c9e564.png Wieczorem miałam taką ochotę na lody/coś słodkiego/piwo - nie wiem, PMSo i stresopożeracz jakiś, że zmiksowałam sobie banana i owoce leśne z odżywką. Wiem, że nie powinnam na noc, ale chyba potrzebowałam kopa. [...]

a jak masz np chec na cos slodkiego, to zastepujesz czyms czy poprostu nie i koniec

[...] mało, nie wiem czy nie za mało ale zobaczę w praniu co z tego wyjdzie, jak będę głodna to dołożę. Pracuję nadal więc teraz mi łatwiej niż gdy będę w domu. Jadłam codziennie coś słodkiego więc kalorie były mocno podbite, zdrowym jedzeniem ciężko tyle zjeść. białko 130g węglowodany 270g tłuszcze: 70g dziś mało kalorii, niecałe 2000 bo byłam na [...]

sporo? ja jak podjem cos slodkiego to moge miec 2-3 kg wiecej na drugi dzien :) i tez wtedy wgladam jak w 5 m-cu ciazy ;-)

Kabo9 :-D kurde no masz mnie - takie tam chwyty reklamowe: http://www.tortownia.pl/src/art/duze/g_bc_truskawkowa.jpg Giaurnemo właśnie chodzi mi o mniejsze zło, a czasami to kusi coś "słodkiego"... palić nie palę, pić nie piję, żreć nie żrę, z sexem mam chwilowy zakaz od żony, to może chociaż j**...a galaretka raz na tydzień |-)

Eveline ma rację z tym słodkim :-) Też tak miałam kiedyś, że twierdziłam, że nie jadam słodyczy, a w każdym z posiłków było coś słodkiego, a to owoc, a to łyżeczka dżemu albo miodu. A potem jak był posiłek nie słodki to zaraz ciągnęło mnie na słodkie. A przed okresem to już w ogóle. Odwyk miesięczny od słodkich smaków pomaga :-)