coś słodkiego

Z aspartamem musi być coś nie tak, skoro jest tyle kontrowersji na jego temat. Jestem chemikiem znam się na reakcjach jakie zachodzą w organizmie. Oczywiście możesz sobie jeść, przecież nie zabraniam Ci. Jest cos nie tak. Bo w jednej duzej coli jest 1/5 kg cukru. I to jest nie tak ze cukrownie nie zarabiaja. Ty mozesz sie truc cukrem tez ci nie [...]

[...] Trzy naleśniki orkiszowe z masłem orzechowym i dżemem owoce leśne, jabłko, mango 2. Gorąca ciemna czekolada, croissant z kremem pierniczkowym 3. Chłopski garnek z Lidlomixa (coś pomiędzy gulaszem a leczo- bulion, mielone mięso, ziemniaki, papryka żółta i czerwona, fasola szparagowa, por, cebula, pomidory z puszki, odrobina topionego sera, [...]

DAY 11: Widzę ze chłopaki sie spinają co do działania różnych wariatów przedtreningowych. Fakt faktem, też jestem tego zdania, że większa dawka niż zalecana jest bez sensu, aj knei kopie to trudno, wiadomo co człowiek to inna reakcja na dany suplement. Wg mnie i tak najlepiej kopie NO SHOTGAN ! Mnie nawet 1/4 miarki wyrywała z butów, a mój kolega [...]

Mate Dziękuje bardzo. Tomku słodkiego nie ma, aż tak dużo, przeważnie poza domem coś wpadnie, a w diecie to tylko rano miód albo rodzynki. Naleśniki to tylko mąka białka jajek i twaróg, zero cukru, a to ciemne na placku to pudding, także bez cukru.

[...] losem. A ja dzisiaj pojadłem, rano śniadanie, takie sobie, kilka jajek, płatki, jakiś jogurt naturalny, obiad to rozpusta, na przystawkę sałatka z łososiem, jakieś szynki i coś tam jeszcze, obiad ryba, spory kawałek z ryżem + deser, mała gałka lodów + szarlotka na ciepło, pudding i kawałek jakiegoś czegoś :) słodkiego :) Kolacja: przystawka [...]

[...] nigdy nie brałem i tym razem w sumie tez nie dla mnie. Zamówiłem mamie bo narzeka na stawy. Jak podziała na nią to pewno też sobie zakupie. W sumie nie mam jakis bólów czy coś ale czasem z rana zaczym nie rozchodzony to cos tam poszczyka w nodze którą kiedyś miałem rozyebaną. davidooo no polec, zawsze moze sie przydac;-) Buli dzięki. No póki [...]

Dziewczyny ale baton to zawsze baton. Takie szukanie na siłę jak tu przemycić coś co będzie słodyczem, ale w miarę bezkarnym w żaden sposób nie pomoże się odzwyczaić od słodkiego smaku.

Hmm, wpisalam sie w link, ktory dlaa Bziu Kebuli: http://1percentedge.com/ifcalc/ Wyszlo mi, ze moje 0 to 1800, a wiec nic dziwnego, ze malo spalam, bo ustawilam teraz redu na 1800 i cos poszlo dopiero przy interwalach. Musze przemyslec, gdyz spuchlam, ciagnie mnie do slodkiego, czyli @ w natarciu, a to ne jest dobry czas na drastyczne ruchy. Na [...]

[...] makaron pełnoziarnisty, orzechy laskowe, passata pomidorowa, brokuły, cukinia, marchewka, czosnek 4. Knoppers }:-( *trening* 4. Whey, glukoza, glutamina 5. >>>> powinno być coś jeszcze + woda 3l, espresso z miodem 1x, rozpuszczalna 1x, krowie latte 1x, herbata imbirowa 1x, jakiś energetyk 1x + probiotyk, wapno, witC TENINIG _ plecy ( przeżyłam [...]

[...] wchodzące tutaj z myślą "a ta znów babra się w swoim błotku i obsrawa się z tym jak jej źle, ojejjjj" Ja tutaj rzadko wpadam, jak jest źle ostatnio, jak się podnoszę i mam coś mądrego do powiedzenia, to jestem %-) Dziś wreszcie zebrałam się na trening, z pomocą i sugestiami Eveline dokonałyśmy małych zmian i wprawadziła Ev tempo w A 3010, w B [...]

[...] pewnie mogłabym od poniedziałku, a przynajmniej jeszcze w tym tygodniu, a praktycznie to zobaczymy, akurat nie mam w tej chwili obuwia sportowego, ale może udałoby się jutro coś kupić :-) A mogę zapytać, dlaczego siłownia a nie fitness? Czy kontynuowanie A6W przy jednoczesnym podjęciu treningów na siłowni na pewno nie pomoże? Jeśli zaś chodzi o [...]

[...] się pysznie, bo konsystencja nie powinna się zmienić, a pomarańcza nada całości słodkiego smaku - jak się uda, to wrzucę Wam przepis do wątku kulinarnego (choć nie czytałam całości, więc może coś takiego już tam jest). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ad25c23618e740d69a89d94a84224291.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/090b6317a6ef450ba82dc07f55ed57ab.png

_kavva_ bedzie ciezko ,ale dasz rade ,obliques wiekszosc ludzi lubi slodycze ja tez i tez z poczatku było mi ciezko ,ale jakos do dzis daje rade i mimo ,ze skonczyłam redukcje po nic słodkiego jeszcze nie siegnełam nawet po gałke loda .Przed zjedzniem czegos słodkiego zawsze pomysl o jakims trudnym treningu co naprawde dał ci w kosc i ledwo co ci [...]

Eeee to ja jak już coś w ustach poczuję (słodkiego oczywiście!), to nie ma zmiłuj się. Odpalam się automatycznie i mógłbym chrom z felg zgryzać i nic by nie pomogło. Tak to też miałem, ale po Sopocie. Tak to nie :-P Chyba, że się skopcę porządną sztuką (mega rzadko bo te gnoje jakiś shit mają) Pamiętam jak babki w autobusie się ze mnie śmiały. [...]

REDUKCJA Dzień zalatany od rana. Sesja ssie pałę. Co do treningu - dobry, ale niedobry %-) Poszło przed coś od czego we łbie szumi i pompa bardzo fajna, ale czułem się dziwnie xd Zapomniałem kupić po treningu ksylitol. Jutro kupię bo w nocy łapie mnie gastro i jak nie wsadzę do mordy czegoś słodkiego to nie zasnę %-) Dziś w nocy dziubałem masło [...]

No no no ... zaczyna sie robic ciekawie widac ze cos ruszylo co do pizzy nikt nie jest idealny i nie powiem ja dzisiaj sobie pozwolilem na tigerka + pol batona (nie jadlem nic slodkiego od 3 tygodni). Skoro juz zjadlas te 3 kawalki trzeba bylo polecieć i pobiegać 20 km jak mc88 Co do diety juz sporo sporo lepsza moja rada jest taka: rano: [...]

Miska 07.05.2012 -------------------- Powoli wracam, apetyt, mam dziś ostatni dzień na prochach. Czekam aż płuca mi się odblokują ze śluzu, zeby coś zacząć biegać bo wczoraj było bardzo marnie. Sałatka grecka - sałata lodowa, pomidor, ogórek zielony, kukurydza Sos- oliwa z oliwek + ocet winny, ser feta. Napad na słodkie - batonik knopers bo [...]

[...] 20xcc/xcc +aero: orbi „z rękami”: 20:30min., dystans nieznany (pierwsze 10 lub 15 min. level 15, potem 14 i 15; zawsze robiłam 14) – no, długo ;-) Gdzieś na pół minuty coś się zepsuło i zrobiło się tak ciężko, że ledwo jechałam, potem jakoś to naprawiłam. Ćwiczenia i obciążenia z pamięci, bo mi się wykasował ten trening z telefonu. [...]

[...] Dopiero po obniżeniu węgli i ogólnie usunięciu cukru prawie całkowicie na rzecz węgli złożonych zobaczyłem poprawę. Ogólnie stan skóry był u mnie najlepszy na redukcji +/- 100g węgli. Różnie to z tym bywa. Moja siostra jak coś zje słodkiego w dużej ilości to też jej coś wyskakuje. To wszystko jest powiązane z insuliną i jeszcze czymś.

[...] sie rusza bo będziesz miał takie parcie na cukry itp. Ładowania bym polecał względnie czyste z głową, wrzucać 1600 kalorii w 4 dodatkowych posiłkach w ciągu dnia jakiś tam burger pizza czy coś takiego podobnego. Takie ładowanie co sobotę i styka, im mniej słodkiego zjesz tym mniejsze skoki cukru we krwi i nie ssie cie tak na następny dzień.