coś słodkiego

a ja nie musze sie martwic o BF wiec na noc lubie zarzucic cos w stylu: twarog+2polowki brzoskiwini z tego syropu slodkiego oczywiscie zmiksowane pycha

Trzeba cos zjeść słodkiego konieczńie

no coż z dietą u mnie jest roznie ze wzgledu na to jak dzien sie toczy... rano jem sniadanie przewaznie to co ejst w lodowce... np. jakies parówki... albo poprstu kanapki... obiad zalezy raz jest a raz nie... zalzy jak sie ułoży czy jest czas zeby zrobić... ale jak nie ma to jem cos w restaracuji. No coż jem po obiedzie zawsze troche słodkiego... [...]

[...] OK. Fajnie piersi z kurczaka - takie co nie trzeba już nic z nich wykrajać (lub jeden malutki kawałeczek, bez kości, bardzo łatwe w obróbce). Cola freeway - faktycznie coś zaj**istego. Mi smakuje tak samo jak zwykła coca cola czyli pysznie. Teraz widzę że to lewiatanowskie g**** jednak nie było do picia... Przez 3 dni nie muszę chodzić do [...]

mój ze słodkiego to ewentualnie chipsy :) albo coś mocno czekoladowego z czekoladą w czekoladzie gorzkiej

"Dzieciaki 3 i 5 lat i do picia dostaja pepsi i pepsi max" to jest niezdrowe, ale dziecinstwo to tez cos innego chcialabys z dziecinstwa wspominac ze mama daje Ci tylko gotowane piersi, a ze slodkiego rodzynki?

[...] itp Od dłuższego czasu aeroby/fitness 85kg, 172cm , 22 lat. ile na takiej redukcji gram bialka,wegli,tluszcz to wiadomo nisko trzymać. 2300kcal Białko 100g = 400kcal Weglowodany 318g = 1270kcal Tłuszcz 70g = 630kcal Według moich doświadczen etc. coś takiego :) (juz opuszczone 300kcal) Zmieniony przez - Itamiku w dniu 2014-01-08 19:31:17

Poważne rozmowy coś ostatnio prowadzimy Jakiegoś słodkiego zajączka lub baranka zjedliście ? Ja tak PS. Można zrobić posta o Marku Weberze ? Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2010-04-04 13:14:59

[...] go w gardę i po chłopie Co do KSW, to też mam swoje, niekoniecznie pozytywne zdanie nt. tej organizacji, ale to jest teraz znane, wiec sama rozumiesz Idź i obstawiaj, a nóż coś wygrasz i na duże wiadro bialka będziesz mieć a, jak nie chcesz białka słodkiego, to kup sobie izolat extensora (97%białka/ smak naturalny(czyt, praktycznie bez smaku)) [...]

[...] - tym samym energii i wali informację, że potrzeba go więcej np. w słodyczach itp. Jeśli ktoś ma słabą psychikę polegnie i sięgnie po słodkości lub jeszcze gorzej weźmie coś ponownie z aspartamem i wzmocni w przyszłości sygnały. Impulsy wysyłane przez mózg zazwyczaj są tak silne, że ulegamy, a wtedy kaplica :) Zmieniony przez - Mlekołak w [...]

Czemu nie zaleca się jeść bułek, np. kajzerek tylko powiedzmy graham? Wiem, że jedne są z pszenicy, a drugie pełnoziarniste, czy coś w ten design, ale to i to są węglowodany, więc w czym tkwi problem? Czy jedząc zwykłe bułki nie zredukujemy tłuszczu, bądź na masie nie zbudujemy mięsni, czy o co tu chodzi? I jak to się ma z weglami z, np. ryżu, a [...]

[...] mięsko doczekało się dopiero dzisiaj okrasy..Żeby nie było to wcinałam kotleciki z soboty smażone bez panierki na odrobinie oleju i zaliczyłam 0,5 małego arbuza... (no i coś jeszcze słodkiego, ale dla Matuccy cicho sza) Waga 1 kg więcej, wymiary mimo wcześniejszej paniki, wydają się te same...Trudno to określić, bo w sumie nie pamiętam czy [...]

1/4 letro e2d to chyba estro na zero... ee cos Ty. To jest tak w sam raz u mnie. Nie rozumiem jak ludzie moga chodzic z np estro 40 i wiecej, a niektorzy nawet 150 u mnie 2x normą jest idealnie a i się chodziło z estro pod 300, wtedy w dzień senność a w nocy spać się nie dało i słodkiego się chcialo

Jak jem do syta to mnie nie ciagnie do słodkiego, ze dwa razy w miesiacu cos zjem. Ale teraz ledwo wyrabiam...

Paker chyba Ci pompowal glowe tym olejem a pamietasz jak kiedys wstawialem "latte z mct" , tez dobra opcja na cos smacznego/slodkiego przedtreningowo dla Ciebie mogloby sie nadac

oj**ałbym coś na słodko, ale nie mam nic słodkiego 8-) jutro chyba jeszcze nie wrócę do dietki, może od środy 8-)

[...] z temperaturą nie szalej. Ja swoją robiłem najdłużej 20min w max 160C, zawsze wychodziła idealnie złocista i nigdy się nie spaliła :-) po upieczeniu i ostudzeniu zawsze dodawałem jeszcze miodu i odstawiałem do lodówki (tylko dla słodkiego smaku - zlepione było idealnie bez miodku - i żeby jednak coś z tych witaminek mieć, a nie sam cukier :-P)

Własnie wystawiłem, nic jak nie sprzedam to wejde na samówkę i tyle niwix słuchaj masz rację napewno wiele się da bez spalaczy ale tylko u niektórych ludzi, chodźby miały dać efekt placebo to juz warto, bo dają pewną zachetę i motywacje do redukcji wiem po sobie czasami miałem kryzys i chciałem cos zjeść słodkiego np. to myślałem "szkoda [...]

Trzymam sie jeszcze ale chyba moja kolacje z kurczaka i ryzu przerobie na cos ala slodkiego.Cynamonu dosypie i bede szczesliwa :D

[...] kurczak -trochę słodkiego -twaróg z lodami planowałem oprócz tego przez cały dzień zjeść jeszcze tylko omlecik /jajeczniczkę ale zobaczę, jak głód się pojawi to jeszcze coś wejdzie. Jutro już miałem planowaną michę, bardzo fajnie rozłożone makro, wszystko przyszykowane, a tu mama ciasto upiekła i też trzeba będzie jakoś do michy wpisać %-) [...]