coś słodkiego

No i dopadło mnie @ :( mam ssanie na coś słodkiego chodzę i mlaskam ,mam nadzieje że nic nie planowanego mi nie wpadnie. Muszę powiedzieć że dieta działa cuda ,po kazdym posiłku po godzinie odwiedzam toaletę :-D mam nadzieję że tak ma być.Widziałam swoje zdjęcia sprzed 7 lat kurcze prawie 25 kilo więcej było , teraz rozumiem czemu mi było tak [...]

[...] Dnt: W:50 T:80 Dt: W:250 T:80 /SFD/Images/2015/12/16/80b107746e664e1cabec305f32049282.jpg 1.Potreningowo sandwiche z kurą na ostro serem i sałatą..,obowiązkowo już kawa i coś słodkiego tym razem ciacho..., 2. Spaghetti z cukinią i kurczakiem.., 3. Sandwiche z jajkiem sadzonym, sałatą i serem żółtym.. [...]

[...] smakuje to znaczy że to naprawdę jest dobre. Pracy na jakieś 10min, kupiłem już zmielone migdały i dałem po 30g odżywki czekoladowej i bananowej. Polecam jak macie smaka na coś słodkiego. Obiad to własnej roboty kebab z indyka w tortili. Jutro w planie już normalna dieta i walczymy dalej. Waga dzisiaj rano na czczo to 90kg wiec minus 1.5kg. Nie [...]

Ja też czasami mam ochote na coś słodkiego ale na szczęście rzadko mi się to zdarza a jak już jem to staram się jeść z umiarem:-P Jak długo będziesz jeszcze na redukcji ?

Dla ludzi siedzących w temacie znana opcja, ale tylko dziś w dziale odżywianie czytałem przynajmniej 3 posty ludzi którzy mają problem z zjedzenie twarogu, dlatego też wrzuciłem przepis. Jest to jakaś opcja na deser, jak ktoś lubi coś słodkiego i ma chwilę słabości, to lepiej jak zje coś takiego niż jakiś budyń lub serki cukrowane typu danio

chcialem cos slodkiego i mam /-)_ TONIC :) i do tego GIN z butelki :):): ZONA ma miala imieninki ale dopiero dzis można poswietowac :)Trening A: (PONIEDZIAŁEK) ale wpierw trzeba było się pomęczyć orbi 15 min Przysiad ze sztangą 3 serie x 15 powtórzeń 10x0 10x25 10x45 15x47.5 x3 Wiosłowanie sztangą 3 serie x 15 [...]

[...] dlatego, że w zeszłym tygodniu nie byłam w pełni sił ale jestem już prawie zdrowa więc będzie lepiej. Ten tydzień jest dosyć kiepski dla mnie bo zdażają mi się wpadki typu coś słodkiego bardzo mnie to martwi... ale jest wyjście (tak myślę) -> powrócić do polanowania i trzymania się ścisłego planu posiłków. Musze poważnie się zastanowić i [...]

Po wyglądzie tych Twoich dań myślałam, że dużo więcej czasu siedzisz w kuchni :P BTW bez znaczenia póki co dla mnie, im mniej kcal tym lepiej. Jestem na diecie i marzy mi się wpleść coś słodkiego w mój bilans. Ale nie powiem naleśniki z Nutellą albo jakieś ciasto z dużą ilością kruszonki za mną chodzi cały czas :D

jeśli tak lubisz owsianke a czasem masz ochote na coś słodkiego to polecam omleta z płatków owsianych + cynamon lub owoce;-)

Nie daj się, jestem z Tobą U mnie w domu moja Mama jest straszna ! Jak zrobi coś słodkiego od razu mówi mi, że zrobiła pyszne ciasto/ ciasteczka

Wydaje mi się, że w sam raz przed/po treningu. Jak myślisz ? Po treningu to na pewno, przed stawiałbym na porządny posiłek. Zapomnienie o zjedzonej kolacji chyba bije wszystko ale na szczęście już nie mam takich kłopotów Chyba kwestia tego, że przez jakiś czas miałam za dużo na głowie. Najważniejsze, że już przeszło A dużo spraw, stres, etc [...]

Dzisiejszy trening: 1. zarzut+push press: 5x22,5;25,25; 3x27,5; 2x30 2. wznosy bokiem: 8x4,5; 3x7 3. wznosy w opadzie: 8x4, 5, 7 4. wznosy tulowia z opadu: 3x10 (5kg) + 30-25-20-15-10-5 sit up, wznosy (5kg, 10kg), wznosy kolan w podporze na przedramionach (w zwisie to wyglądało komicznie w moim wykonaniu) ok 17 min +araz lece na 2h aero Po [...]

[...] trening to przysiady, martwy ciąg, wiosłowanie, wyciskanie na płasko jak i hantelki, podciąganie, uginanie ramion. Same wielostawowe, złożone ćwiczenia. Od czasu do czasu coś izolowanego. Rotacja ćwiczeniami jest. Intensywność zależna od samopoczucia i ochoty na coś słodkiego po treningu. Pomyślałem żeby wejść na 2000kcal nie mniej. Białko [...]

[...] za miasto ze znajomymi. Posiedzieć, pospacerować i dobrze zjeść... tego mi bylo trzeba :-D Wleciała golonka na kapuście + pyzy no i jakieś piwko w tle ;-) Później do kawy "coś słodkiego" - 2x kremówki i jakieś ciasto kremowe o wymownej nazwie Bounty hehe W Auchanie może to dostać. Od dziś znowu powrót do czystej miski. Chyba w weekendy bede [...]

[...] puszka tunczyka w sosie wlasnym-ok 135 kcal, do tego warzywka o niskiej zawartosci skrobii-razem ok 200 kcal Podsumowując: 413+150+300+(100)+200=1063(z podwieczorekiem 1163)-jak widzisz to naprawdę niewiele i możesz nawet dodać coś do sniadania lub obiadu-np dwie łyżki ryżu, kuskusu, jakiejś kaszy, czy na co Ci przyjdzie fantazja. smoczek

hehe Agu dajesz dajesz:D nie ma co sie poddawac trzeba brnac do celu: ) Marian thx;] Teraz czas na cos slodkiego:P =]

zrobilem sobie to ciasto w wersji czekoladowej.poprostu wysmienite.zaspokaja 100% chec na cos slodkiego a nie zamola jak slodycze.jak dla mnie cos pieknego.polecam

Rodzynka...mniej wiesz dłuzej żyjesz. Poza tym nie zmieniaj tematu i skacz po to piwko dla Caviora,mi weź coś słodkiego przy okazji

Oczywiście z tą czekoladą nie chodziło mi żebyś traktował to jako jakieś wartości odżywcze po prostu czasem ma się ochotę na coś słodkiego :D

nie no z siłowego zupełnie nie zrezygnuję, tylko może jakoś go zmienić na bardziej ogólnorozwojowy czy coś... z tym miodem to jest taka kwestia że ja rano muszę zjeść coś słodkiego,bo inaczej jestem nieprzytomna,mam cholernia niskie ciśnienie... poza tym nie jem słodyczy w ogóle,nie lubię ciast ani cukierków,na czekolade mam uczulenie, więc to [...]