coś słodkiego

[...] Nie zerkałem, ale wykluczam bo zazwyczaj bez sarmów nawet zawsze podczas pracy na kopalni musiałem puszke słodkiego napoju sobie dziabnąć i było ok.. teraz nawet po coca coli zamuł.. ale jak zaczynam pracować to mija to.. mk dopiero 3 dzień dziś bede brał wiec może kwestia przyzwyczajenia. Ogólnie dziwna sprawa bo odkad biore mk takie coś mam..

Dziękuję wszystkim naprawdę! Dali ciała z tymi pucharami no ale co zrobić :p hehe Co do układu dowolnego to pełna improwizacja xD jeszcze mnie przytrzymali 2min praktycznie albo i ponad xD ja juz nie mialem pomysłu co tam robic i pokazywać na koncu to juz sie tylko obracalem tyl i przód i sie modlilem zeby juz to wylaczyli bo myślałem że tam [...]

[...] ;-) że na widok słodkiego będzie nas mdlic.. dopóki to się nie stanie możemy się wspierac na wzajem, bo jak to mówią w kupie siła%-)};-) Dotka i ja nie trzymam słodkiego - coś mnie natchnęło na produkcję babeczek w hurtowej ilości, a że nikogo nie było w domu to wepchnęłam w siebie prawie wszystko to co upiekłam@@-) zaczęło się niewinnie od [...]

hej!!! hahhaha wiem co to antykoncepcja:)... tylko ze z moim facetem jestem juz 6 lat i chyba przydalaby sie juz dzidzia:).... oboje tego chcemy, ale jakos nie chce wyjsc, moze teraz wyszlo??:).... ale nie chyba wsio jest ok:) Dzis mialam mala zalamke:(.... od rana jadlam same slodycze:(.... cistka, ciastka, czekoladki.. masakra,,,, dosc dlugfo [...]

No kg masla z wheyem w postaci budyniu bym owalil ale pewnie zatkało by mnie na kolejne 4-5dni xD haha Przemek moze powiem tak, ja oczywiście że będę jadł wigilie bez wyrzutów sumienia z moimi, jak co roku i nie widzę w tym problemu. Bo moim zdaniem nikt nie powinien siedzieć z pudelkami przy wigilii. Nawet zawodnik który szykuje sie do startu [...]

[...] trening ... 5 a Unoszenie ramion bokiem 3*12-15, 60 sek 5*15/5*15/5*12 5 b Odwodzenie nogi wyciąg 3szt *15/3szt *15/3szt *15 Ogólnie jestem zadowolona że w ogóle coś zrobiłam , nareszcie czuję prostowniki jak powinnam , ciężkie potem lekkie serie to jest jednak to co na mnie działa 8-) Dziś mam zamiar nadrobić 3-ci trening z tygodnia [...]

[...] aero. Czas aerobów : 45min. --- Tydzien temu po nieudanych pomiarach napisałem : "Postanowiłem dzisiaj zaczitować - ostatnio pomogło, zobaczymy... " No i jak widać coś ruszyło, a nadmienię że czitem wtedy był kawał mega niezdrowego ciasta z mega kaloryczną, bardzo słodką masą. W tygodniu też były 1-2 (nie pamiętam) czity lecz polegające [...]

[...] Dzisiaj patrzę na zdjęcia końcowe i się uśmiecham, ale nie jest to szczęście tylko dlatego, że jestem szczuplejsza tylko to, że osiągnęłam cel, do którego dążyłam...zrobiłam coś dobrze, nie poddałam się, a tym samym umocniłam swoją wiarę w siebie i w to, że potrafię, bo stać mnie na to i na znacznie więcej Ta zmiana nastawienia będzie bardzo [...]

[...] Przy prawidłowo ułożonym jadłospisie chęć na słodkie mija. Prawdziwie silny pociąg do słodkiego, zaczął się tak na prawdę jakoś teraz - w tym trzecim roku redukcji. Albo coś faktycznie jest nie tak z dietą - wrzucę na dniach rozpiskę. Albo może, po prostu... Jestem już zmęczony po tych 2 latach i kilku miesiącach. Jeszcze jak pomyślę sobie, [...]

[...] zaakceptowali, że nie ruszę niczego słodkiego, więc odpuścili i nie namawiają, za to dbają o owoce i orzechy dla mnie, a jak wybierają knajpę to pytają czy dam radę tam coś zjeść, czy szukać innej :-D Nieznajomi nadal kuszą, ale inaczej. Kiedyś: no coś ty, zaczniesz się odchudzać od poniedziałku. Dzisiaj: daj spokój, przecież ty nie jesteś [...]

[...] i dużo BCAA i glutaminy w porcji. 3. Pro Longatum - truskawka to porażka, niestety. Jednak nie smak przeszkadza mi najbardziej, a rozpuszczalność - po wymieszaniu pozostaje coś w stylu piachu, który pijąc się czuje i strasznie denerwuje... Skład jest bardzo dobry. Z innych smaków, podobno warto wziąć wanilię, ale nie piłem, więc opieram się na [...]

Witam jak to zwykło bywąc czas na wypis z treningu.Dzien ogolnie miło spedziłem wieczorem 2x aeroby ;) wczesniej dobry trening i jedzonko all the time.Pozytywnie.Po treningu po profi whey z wegli zjadlem tylko banana pozniej .Odpuscilem juz wegle.Zjadlem tylko 250g cycka.Pyszne. WYPIS Z TRENINGU:1 cw zrobilem 18/20/22,5 jak ostatnio i czuje ze [...]

[...] Od lat bardzo dobry organizator wielu turnieju i zawodów rangi krajowej i międzynarodowej. Niesamowity manager posiadający „smykałkę do zrobienia z niczego coś”, skromny biznesmen, który dla rozwoju Armwrestlingu przez ostatnie lata poświęcił praktycznie wszystko. Właściciel serwisu internetowego www.armpower.net, [...]

[...] ale mysle ze nic starconego bo trzeba dołozyc miecha i moze za rok juz taka solidniejsza redukcje sie zrobi, bo w sumie w tym roku jeszcze troche miecha chyba brakuje. DZiś coś mnie tez głowa od samego rana bolała nie wiem dlaczego;/ nawet musiałem wziac tabletke przeciwbólowa która nie pomogła dopiero po drugiej mnie przestała głowa bolec. [...]

1.pompki RAMPA 6 6 6 6+2,5kg 6+7,5kg 6+10kg 6+15kg 2A wyciskanie na skosie 4x8 40kg 55kg 60kg 70kg 2B rozpiętki poziom 4x10 11kg 11kg 11kg 11kg 3. mds skos 45*/skos 30*/poziom 3-4 serie po 10 powt pierwszego członu a reszta na max 2x16kg 1x17kg 1x21kg reszta max HIIT trening ciałkiem dobry, fajnie sie cwiczyło szybko zleciało zamiast aero [...]

[...] oliwa także - nie wiem skąd bierzesz informacje,..) Skoro watek się pojawił i pytasz o moje odczucia, to - nie pijałem po 30ml olejlu lnianego i pić nie będę by sprawdzić coś do jest dla mnie oczywiste i czego mechanizm doskonale rozumiem. Jesli już pytasz o moje doświadczenia, to dopowiem że po spożyciu 20 - 30g oleju koksowego lub też masła [...]

Kolejna wiedza przyswojona:). Musze sie wybrac na szkolnie oj musze :). Jak bedzie w 3m na bank jade :). Pozdrawiam. I zycze milego wieczoru. Ja ide cos zjesc bo od tego czytania az mnie ciagnie do czegos slodkiego..;p dobrze ze mam kiwi i grejpfruta xd

[...] mnie krzyczy, że on by chętnie gdzieś na bok że mną na seks poszedł }:-( Od razu przyspieszyłam i cieszyłam się że mam kijki bo w razie czego można dźgać kijem w oko czy w coś innego %-) Między pierwszym a drugim punktem zaczęłam żałować, że nie wzięłam na przekąskę banan czy czego bardziej konkretnego, bo zaczęło się znajome uczucie pustego [...]

[...] nie }:-( muszę przetestować. Jeszcze mi zostają wszelkie "kulki mocy", "ciasteczka mocy" itp. %-) tylko roboty trochę. Krzychu woda z cukrem starsznie słodka ;-) Jeszcze coś na słono trzeba przetestować, bo słodkiego w pewnym momencie na trasie mam dość. Madzia żelki próbowałam, ale muszą być miękkie i nie zjadam ich na tyle dużo żeby [...]

[...] to trenujesz w lesie, jakbyś startowal w górach to... by trzeba było górali popytać :-) Ok, myślałem, że bieganie po plaży jakoś szczególnie wzmacnia, np. siłę wybicia lub coś takiego. Ale lasów mam pod dostatkiem w okolicy, tylko że w nich się... ciężko biega}:-( Raz w tygodniu las - wpisane, dzięki! U mnie w gre wchodzi sama woda nic [...]