coś słodkiego

[...] działanie suplementu.I w ten sposob możesz dojsć do max. 4 max/dzień (80mg)-nie wiecej! Jeżeli w czasie stosowania-(np.podczas treningu) poczujesz się słabo,jak najszybciej spożyj coś słodkiego poniewaz najprawdopodobnijej obniżył sie poziom cukru w organizmie. Jeżeli bedzie się to powtarzać zmniejsz dawke i/lub zrób dzień/dwa przerwy.

[...] działanie suplementu.I w ten sposob możesz dojsć do max. 4 max/dzień (80mg)-nie wiecej! Jeżeli w czasie stosowania-(np.podczas treningu) poczujesz się słabo,jak najszybciej spożyj coś słodkiego poniewaz najprawdopodobnijej obniżył sie poziom cukru w organizmie. Jeżeli bedzie się to powtarzać zmniejsz dawke i/lub zrób dzień/dwa przerwy.

[...] na obiad : pierś z kurczaka (gotowana, grillowana, na parze, smażona- w każdej postaci) + surówka Co jako przekąskę : jabłko lub jogurt Co jako deser : jakiś owoc, czasem coś słodkiego może Ograniczenia żywieniowe : nie lubię kukurydzy, brukselek, gotowanej marchewki, surowej tartej marchewki (jedynie surowa w kawałku to zjem) Stan zdrowia, [...]

[...] to g**** ;/ spróbowałem i odstawiłem, co się okazało pozostawiło to taki posmak w mojej buzi, że cały czas chodziłem po tym strasznie głodny i okropnie mnie ciągnęło na coś słodkiego ! posmak w ustach nie do zniesienia ! Mówię Sobie może jak w domu zjem z czymś jako dodatek będzie lepiej, lecz tylko się łudziłem tak samo a nawet gorzej. [...]

Też jestem takiego zdania, ze 10 % "brudnego jedzenia" o ile mieści się w makrach nie ma większego wpływu na sylwetkę i sam nieraz sypie do mleka kakao rozpuszczalne i pije jak mam ochotę na coś słodkiego, nie ma co sobie wszystkiego odmawiać bo zawodowcem nie jestem i ani nie będę :-)

[...] na osiedlowej pakerni na Tuwima, jak będziesz miała ochotę to zapraszam do siebie :) Po ogarnięciu miski i wyczyszczeniu potem już jest łatwo i przyjemnie. Ja słodyczy nie jadłam od roku, jak mam ochotę na coś słodkiego to piekę sobie ciasto z fasoli z odżywka białkową z przepisów ladies. Trzymam kciuki za wytrwałość, bo siły ci nie brakuje. :)

Bziubzius tak jak pisałam jestem strasznie lakomczuchem i chociaż raz w tygodniu chce przekasic coś słodkiego, przynajmniej na początku ;)

Ja z doświadczenia mogę napisać, że kombinowanie ze "zdrowym" słodkim wcale nie było dobrym rozwiązaniem ;-) Jakoś tak ciągle szukałam okazji i sposobu, żeby cos słodkiego, ale przecież 'zdrowego" zjeść. Czasem wpadało też zwykłe, niezdrowe, bo była "okazja". Dopiero całkowite wyeliminowanie słodyczy pomogło ;-) Smaki tak mi się poprzestawiały, że [...]

[...] od ładowania, waga pokazała 89,6kg, czyli leci sobie w dół całkiem przyzwoicie. Do kolejnego ładowania jeszcze kilka dni, planowane w czwartek. Akurat będzie tłusty, więc coś słodkiego wpadnie :-) Tym razem jednak policzę ile zjem i lepiej do niego podejdę, bo ostatnio miałem wrażenie że za dużo było wszystkiego. Jak do tej pory całkiem mi to [...]

[...] lepsze samopoczucie, masę energii, nie jestem ospała, nie marudzę, nie wpadam w dołki. Jem czysto i smacznie, raz na jakiś czas mam nieliczony, czysty dzień lub wpadnie coś słodkiego w gościach. Nie mam ataków głodu, apetytu na słodkie czy na to, by jeść masło orzechowe łyżkami (a wcześniej tak bywało). Jeśli zdarzy się chęć objedzenia się [...]

clearwater a może wtedy coś słodkiego ale w ramach diety? Np. zrobić zamrozić, a jak Cię dopadnie to zjeść? Nie wiem taki batonik białkowy, czy coś takiego?

Hmmmm..No jest kapa jak Cie dopadnie glod :-/ a jak jeszcze zajawka na cos slodkiego to ijeeeee koniec swiata.Ja mialem wczoraj atak glodu a to dlatego ze nie bylo mnie w domu i nie moglem zjesc.Za to siedzialem w parku z kumplami oni piwko ja oczywiscie aqua minerale gazowana i siedze jak pipkaniestety cos za cos.Zeby to byl koniec mojej [...]

Czy możliwe, że jak zwiększone zostały węglowodany to pojawiła się większa ochota na coś słodkiego czy to może być przez jakieś inne czynniki? Dzisiaj DNT wszystko ok ale własnie między przedostatnim a ostatnim posiłkiem strasznie zechciało mi się czegoś słodkiego no nie wytrzymałam , zjadłam trochę daktyli i czekolady gorzkiej . Nie wliczałam do [...]

[...] nie ćwiczy też nie oznacza, że nie zależy mu na sylwetce! Natomiast to, że z kasą krucho i ktoś nie ma jej na siłownię (albo różne inne rzeczy które by chciał) to jeszcze coś innego. Dobre przykłady dał Taubes w swojej książce, gdzie otyła pani przychodzi z otyłym dzieckiem do lekarza i słyszy, że dziecko jest niedożywione - właśnie przez złe [...]

[...] który wcale taki mały i lekki nie jest ;-) Miske staram się trzymać czystą, ale zdarza sie że z braku czasu albo z powodu dużego głodu wpadnie jakaś drozdzowka albo coś słodkiego. Ostatnio robie ciasto z jabłkami z mąki owsianej i gryczanej, z małym dodatkiem miodu, świetne jako przekąska na szybko ;-) Teraz podjadam w nocy jeszcze [...]

Nie sadze, ma racje. Przez te 3 miesiace duzo osob z naszego otoczenia wsuwa rozne przysmaki a my tylko patrzymy. Ale prawda przy masie mozna sobie pozwolic, miedzy posilkami podjesc jakas parowke z musztarda, haha albo cos slodkiego. Roznie to bywa ja wiem, ze na masie odrazu kupuje paroweke i musztarde :D albo nalesniki czy tez sernik, haha ale [...]

[...] -4 kromki razowego pieczywa -masło orzechowe -grubsze plastry mięsa (jak nie ma to jakiś serek twarogowy) 3 posiłek z reguły mam tu duży jogurt, ale z chęcią to zmienie na coś innego 4 posiłek jeśli dzień treningowy to -100g ryżu -porcja białka serwatkowego (ewentualnie chude mięso o ile takie jest w lodówce) a jeśli nietreningowy to z reguły [...]

Łakomczuch zemnie pozostałość z dzieciństwa lubię jak już poszaleć jako oszukany posiłek to coś słodkiego :) Fakt też lubię a'la kebab tylko tyle daje sosu czosnkowego że czasem wszystko pływa :-D

Z powodu okresu chyba mam straszną chętkę na coś słodkiego, jakaś czekolada czy coś i stąd te kakao rano. Do śniadania były 4 słodziki, cynamon, imbir i gałka muszkatołowa, vigor i omega-3 W dzień piłam herbatę zieloną, czarną, owocową i na treningu wodę. Kozieradka była do posiłku IV. trening: rozgrzewka 10min orbitek żwawo 1. wyciskanie [...]

[...] j.w.; III. soczewica, białko z jajka, tuna, oliwa; IV. soczewica, wołowina, oliwa; V. soczewica, ryba, oliwa; VI. soczewica, tuna, oliwa; VII. j.w; B=152 T=33 W=152 kc=1502 (bez warzyw: czerwona kapusta, cebula, pomidory = 500gr) Dziś maiałam ochote na coś słodkiego, np. mleczną czekoladę. Ale wiecie, pojadłam troche pomidorków i mi przeszło.