coś słodkiego

Ja Ci zaraz dam ' cycuuu' - wyrażać się proszę odpowiednio do swojej FANKI ! Wszystko ładnie pięknie tylko co na końcu robi ta czekolada?:D Jak często pozwalasz sobie na coś słodkiego ewentualnie spoza miski? Wtedy kiedy masz ochotę czy masz jakiś system nagradzania samego siebie ?:)

Tanq to wczoraj miałeś jakiś kryzys tak jak ja - też wpadło coś słodkiego :))

[...] krótki - teraz np koło 4 dni. A obcięcie węgli, nie powoduje spadku masy. ładowań nie lubię, więc na razie nie planuje, jeżeli już - tylko i wyłącznie gainer wysokiej klasy wchodzi w grę, pewnie koło 4-5 tygodnia pomyślę, najpierw co 2 potem co tydzień. Na razie w środę planuję dzień luzu - na pewno zjem dużą pizzę i coś słodkiego. pzdr/ pzdr/

[...] (rafinowany), nerkowce, masło (śladowa ilość), dżem (10-20g), warzywa (marchewka, papryka) buraki i ogórki konserwowe ze słoika, owoce (jabłka, pomarańcze), WPC-40 g, czasem coś słodkiego wpadnie albo jakiś kebab. Pisałem wyżej o dr Zuzaku, wizytę mam na 21 grudnia... Nie wiem czy ktoś słyszał o takiej stronce "Japoński Motyl" - w skrócie [...]

ma jeszcze jedno male pytanko co mozna zjesc kiedy sie ma ochote na cos slodkiego. Ja mam prawie caly czas ochote na cos slodkiego!!! /niestety/ i nie moge sobie z tym poradzic kiedys jadlam rodzynki ale ktos mi powiedzal ze ona duzo kcal i poza tym sa szkodliwe/ nie wiem nie pytaj dlaczego/ czym mozna zaspokoic chec na slodycze

Wkurza mnie to, np jak coś inaczej w treningu zrobię, zjem coś słodkiego itp to od razu "zanwcy" jadą po człowieku itp. Nie mam motywacji na bloga, może kiedyś wrócę Kogo fote, siebie ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-01 13:39:00

[...] Po kolei, sniadania jadam, ale nie od razu po wstaniu, najpierw jest kawa, a śniadanie tak godzinę-dwie później. Postaram sie jeść więcej, ale trudno nieraz znaleźć coś, co ma kalorie, a nie ma węglowodanów. Oleju do twarożku dolewać mogę tylko takiego z makrelą czy szprotkami. A twarożek znalazłam rewelacyjny w Lidlu, ma mało ww, ale i [...]

[...] tutaj wkleję. Właśnie boje się usuwać te cheat meale bo jak je całkowicie usune to to będzie strasznie krótkotrwały efekt i jak znowu na jakiejś imprze mi sie zdarzy zjeść coś słodkiego to se tylko siary narobie :S Nie to że wszyscy wiedzą że żygam, ale jak ludzie widzą ile potrafie zjeść to lecą teksty "gdzie ty to mieścisz", [...]

Ale chodziło mi o coś słodkiego tzn. czekoladę, czy coś :D

Dzieki Panowie. Ogolnie zjadlem dzisiaj schabowego z frytkami czekolade kilka batonow kebab sushi trochę owoców dojem na noc bulke parowki coś slodkiego i spać. Caly dzien poce sie na maxa. Waga po dniu jedzenia tylko troszke wyzsza niz z rana. Nabicie masakra. Bylem na solarium wstałem, na lozku kałuża- tyle wody, ja tak samo caly mokry jak bym [...]

pije teraz czekoladowy i faktycznie smak jest dobry:D Jak mam ochote na cos slodkiego to czekam do momentu kiedy mam wypic gainerka :D i sie nim zasycam :F miodzio=D :D Zobaczymy jak bedzie wchodzic :] goraco polecam puki co :) =)

[...] mam. Może dlatego, że wyprali mi mózg i redukowałem pod hasłem Armii Czerwonej: "Ani kroku wstecz!" Parafrazując chińskie przysłowie: Chcesz 30 sekund przyjemności - zjedz coś słodkiego. Chcesz 30 dni przyjemności - ożeń się Chcesz 30 lat przyjemności - zacznij ćwiczyć Chcesz być szczęśliwy całe życie - nie rozczulaj się nad swoimi słabościami, [...]

Dodatkowym problemem jest wahanie cukru. Potrafię nie jeść słodyczy, ale kiedy się skuszę na coś słodkiego pojawia się ,efekt domina' (tak jak niedawno : kawałek ciasta napoleonki, pączek, racuchy, nalesniki i tak dalej...). ______________ To się nie nazywa wahanie cukru tylko słaba wola . Jak nie możesz się powstrzymać po spróbowaniu czegoś [...]

[...] przytyłam trochę. Jem normalne ilości, ciągle jeszcze leży jakość z czym walczę. Odstawiłam zupełnie słodycze i dania gotowe. Najciężej jest mi walczyć z poranną chęcią na coś słodkiego do kawy :-) Z suplementów łykam tylko kwas foliowy. Moim celem jest nabrać mięśni, doprowadzić się do porządku - u góry sterczą mi kości, brzuch zaczyna [...]

[...] lodów,a tak to wiem,że źle na mnie działają wróciłam do domu no i cóż tak jak myślałam wleciało nadprogramowo małe co nieco ostatnio tak się składa,że raz w tygodniu jem coś słodkiego jakiś placek,tort,czy inny smakołyk powoli stanie się to jakąś regułą no bo gorzkiej czekolady to tak nie zaliczam,bo to prędzej tak do smaku takie małe [...]

vana widzialas ta rozpiske co dalam vajolet niedawno? Wlsnie taki zarys diety do trzymania.. Tam jest ok 1400-1500kcla sredni, jak sie czlowiek przylozy i wybierze najbardziej kaloryczne to moze byc troche wiecej Czyli masz jeszcze zapas jednej dobrej kanapki wiec nie stoi nic na przeszkodzie by tak mniej wiecej jesc uwzgledniajac ta dodatkowa [...]

Gumy wgl mi nie pomagają... a nawet rzekłbym że pogarszają sprawę i wzrasta ssanie :-D Ja żuje żeby mieć jakieś zajęcie i coś słodkiego w buzi %-)

agama, miewam napady na cos slodkiego niezalezne od silnej woli i stosowania sie do madrych rad naszych ekspertow (podlizalam sie ). W dodatku te napady zdarzaja sie po obiedzie, kiedy zasadniczo nie jestem glodna. Moim sposobem na oszukanie organizmu jest kawa z cynamonem mlekiem i odrobina kakao. Zapach cynamonu pozwala oszukac umusl - kojarzy [...]

Mariusz hahahahah padlam :)) Ania a zjemy cos slodkiego? bo nie wiem co zabrac :)) czy twardo sie trzymasz? %-)

[...] ile trzeba i nawet takie rozwiązanie mnie uszczęśliwia! Owoce! Od razu pojawił się uśmiech na buzi, bo bardzo tęskniłam za nimi w środku dnia, no i będzie to jakby nie było coś słodkiego! :-D :-) :-) także problem "niedojadania" mam z głowy :-) Trening dzisiaj dał mi w "dupe" i to dosłownie! DZISIEJSZY TRENING 1. Unoszenie sztangielek bokiem w [...]