coś słodkiego

To chyba przez to zimno albo obcięcie węgli, ale ja też odczuwam brak słodyczy co jest dziwne bo zawsze wolałem piwo i kebaba niż coś słodkiego. Wczoraj też nie wytrzymałem i poszły 2 lidlowe wafelki (niby jeden 20g ale ponad 100kcal) i trochę masła orzechowego. Koniu myślałem wczoraj jak zwalczyć taki "słodyczowy głód" co o tym sądzisz: kisiel [...]

Lemoni staram sie zeby nie bylo za malo ale tamte dni to byly jakies dziwne, bo normalnie od jakis paru miesiecy jem bardzo podobnie i wychodzi mi w granicach 2000-2200 , czasem jak zjem cos slodkiego, lody czy piwko no to wiecej .. wtedy mialam jakas niechec do jedzenia. Teraz sie zaczyna taki glupi okres, bo wiosna,lato, duzo poza domem, jak [...]

1wszy posilek ok 6:30 a)jajecznica z 2och jejek z pomidorami i szczypiorem na masle, salatka, ale nie napisales czy moze byc ten ser feta, chyba zdaje mi sie ze jednak nie bo juz mamy tluszcz zwierzecy a tu jeszcze ser feta-jednak ma 20% tl., wiec chyba odpada... co Ty na to? no i jeszcze tluszcz z jaj, bo jednak troche maja b) pasta z [...]

[...] masy, a nie otłuścisz się jakoś wybitnie. Przy czym pamiętaj, że najlepszy efekt "spalania" uzyskasz biegając powyżej 15 minut. No i oczywiście po bieganiu coś słodkiego np. woda z miodem i cytryną, by ochronić mięśnie i dać im szybko coś do "jedzenia". 3. Czy w ogóle masz dietę? Samymi ćwiczeniami nie wskórasz dużo [...]

[...] zajmuje im chwilkę, w przeciwieństwie do porcji mięsa, tłuszczu i skrobi, która zalega nieco dłużej ;-) Zero gazów i fermentacji. Pragmatycznie też jest łatwiej- jem sobie coś słodkiego podczas gotowania reszty jedzenia. Czekolada jest połamana, bo mi się zepsuła tabliczka. %-) Tu jest mój drugi posiłek, który zjadam po owocach, w praktyce [...]

[...] Postaram się żeby była czysta. Najgorsze to przy cieście będzie nie da się ukryć. Ale zawarłam układ z moim synem :-PP : Za każdym razem kiedy zobaczy że próbuję sięgnąć po coś słodkiego - ma wrzeszczeć: MAMAAAAA!!!!! 10 POMPEK!!!!!!!! I jeszcze zeta zarobi za czujność.... Jest tym tak zainteresowany że już dziś chodzi i mnie sprawdza :->. Nawet [...]

[...] na 2150kcal w dt & z 1900kcal na 2000kcal w dnt plus luźna niedziela ;-) _ wydaje mi się, że zbliżam się do lekkododatniego, w dnt kalorie są już ok, w dt będę próbować coś jeszcze upchnąć :-P _ makro trzymane 2,150kcal (140b / 250w / 65t) 2,000kacl (140b / 210w / 65t) _ w tym [...]

[...] zgadzam to był niewypał... wrzucam foto bułki sojowej na Twoje życzenie: źródło google: oglądałem Twoje fotki i widać progres te 5 kg to fajny wynik w miesiąc, zakup sobie coś dobrego na rozstępy bo już masz na brzuchu i będę Ci się powiększać jak będziesz dalej chudł.Ja też tak zrobię (kupię coś dobrego) nie chcę być pocięty przez te [...]

[...] się rzucisz na nią i całą przez nos wciągniesz|-) Mowa tutaj o uzależnieniu psychicznym czyli przyzwyczajenie do jedzenia łakoci i np jak tu nie zjeść czegoś słodkiego po obiadku jeżeli przez ostatnie kika tygodni zawsze jakies słodycze po posiłku wpadły, przecież to brzuch pełen a człowiek nadal na głodzie żeby tylko coś słodkiego wrzucić %-)

dlatego shit nie szarżuję z dawką i nie mam zamiaru tego robić, to sport na lata i każdy środek robi jakąś tam robotę i efektów na szybko nie ma. Marian - ruszyło coś skromnie. 3kg Buli - różnie, jem bardzo intuicyjnie- jak podjadam to orzechy czy coś w ten deseń. Czasem pozwolę sobie na coś słodkiego (ciasto, więcej owoców czy tam nawet gorzka [...]

[...] rodzynek itp Jesli juz mialbym ochote na cos slodkiego to co najlepeij zjesc zeby za bardzo nie zaszkodzic ? Rób sobie czasem takie jazdy dla spokoju psychicznego że jesz coś słodkiego. np. w niedziele dla relaksy raz w tygodniu mam normlany obiad ziemniaki + jakis kotlet opuszczac ten obiad czy jesc go nie przejmujac sie dieta ? mam zamiar [...]

[...] SUPLE po posiłku: 2 kaps. * Olimp - CLA Tonalin 1000 RAZEM: 138 B/ 76 T / 150 W // 1847 kcal Nadprogramowo: 1 filiżanka cappucino = 2/3/12/ 79 kcal Naszła mnie ochota na coś słodkiego i zaspokoiłam się tym trunkiem. TRENING B7 (3 serie po 8 powtórzeń): Rozgrzewka: 10 min. – rower stacjonarny, tempo umiarkowane; rozciąganie martwy [...]

[...] nie tak wielką ochotę, że zrobiłam sobie je z 2 torebeczek – ale zanim zalałam zjadłam sporo w proszku – taki był słodki (miałam wczoraj wielką ochotę na coś słodkiego) …miło się jadło, gorzej było jak liczyłam kalorie. TRENING: AERO: Jazda na rowerze na świeżym powietrzu – 8 km, 25 minut, średnia prędkość [...]

[...] 85cm 84 Biodra: 93 cm 92,5 Udo: 57,3 cm bz Udo dół: 47 cm 47,4 Łydka: 37 cm bz Dzień cyklu 22./ 1 w tym tygodniu: -nie zjadłam nic słodkiego - wypiłam pare pif - dalej mam wzdecia po nabiale - treningi pon-dół +aero wt-góra+aero śr-dół+aero pt- góra edit: zjadła bym coś słodkiego. mogę? Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-06-15 14:32:25

i teraz pewnie poleci micha a najlepiej coś słodkiego %-) poleciala micha + coś słodkiego ;p

[...] Szama 1) Omlet z płatków ryżowych i jaj + mus jabłkowy. 2) Banany, po 30 minutach wpc. Trening (po trochę soku i gluta) 3) Ryż, schab, fasolka, oliwa 4) Będzie pewnie coś słodkiego, bo idziemy do kina na Listy do M.};-) 5) Coś jak 3, zamiast ryżu kasza jaglana, już w pudełku siedzi ;-] Omlet, znika w kilka minut, tak smakuje :-)) [...]

[...] 100g makaronu razowego + sosy low calories. Wcześniej jajecznica z 3 jajek, kiełbasą suchą krakowską na maśle, a przed treningiem 150g mleka 2% + 35g WPC. Jak mam ochotę na coś słodkiego to wsypuje trochę WPC do tego 150-200g mleka oraz 4-5 rozpuszczone tabsy słodzika i lekko mieszam, ale tak, że zostają grudki i wychodzi pycha deserek ;-D [...]

[...] i zjadłem łyżką 100g cukru przed snem -.- Dziś o wiele łatwiej znosiłem dzień bo kupiłem cole light w lidlu za 1.50 zł i przez to nie było ani łaknienia ani ochoty na coś słodkiego. A póki co zostawiłem sobie 400g kurczaka do zjedzenia po powrocie. Minus taki, że od tego cardio coraz bardziej czuje ból kolana. Słabo... [...]

[...] wszycho co potrzebne, zamysł by ta redukcja jakoś poszła także, ale w pełni to wprowadzę po wypłacie jak na żarcie będzie. A póki co dieta dziś trzymana. Gratisowo wleciało białko w prochu, kremik 40g bo strasznie mnie cisnęło na coś słodkiego. Od jutra będą wpiski bo teraz miałem kolejny maraton pracy - 11 dni pod rząd i zwyczajnie sił brak.

[...] ledwo żyłem, ale nic dziwnego skoro jedyne co zjadłem to 3 jajka na twardo o 7 rano i kit kata o 10.00. Wtedy też złapał mnie nagły kryzys, w głowie 1000 myśli by kupić coś słodkiego bo zejdę, ale poszedłem i kupiłem sok marchiowy jednodniowy marwit - a ja warzyw nie wliczam. I gumę do żucia truskawkową i po przyjściu odrazu 60g białka [...]