coś słodkiego

"ja jak jem cos slodkiego to i tak mam dola ze mi sie odpornosci insulinowa podnosi..." Nie zauwazyłem Dobre zdr.

[...] produktów żywieniowych, możemy go znaleźć m.in. w wędlinach, pieczywie czy surówkach - dlatego tak ważne jest, by zawsze czytać skład. Jeżeli najdzie nas ochota na coś słodkiego dużo lepszym wyborem będzie napój typu zero w sporadycznych ilościach, czy oferowane przez producentów suplementów diety produkty, takie jak sosy typu zero czy [...]

[...] czasu, ochoty na przygotowanie, czy zjedzenie określonych źródeł białka: mięs, ryb, jaj, czy nabiału. Często również przytrafiają się nam sytuacje, kiedy mamy ochotę na coś słodkiego. To właśnie odżywka białkowa może nam pomóc, gdy najdzie nas ochota na słodkie. Dostarczymy białko, a przy okazji zaspokoimy ochotę na słodkie. Fitness [...]

Chodzi tylko właśnie o te formę puddingu zeby zjeść sobie coś takiego kiedy nachodzi ochota na cos słodkiego.. Te dodatki co wymieniłeś to gdzie można kupić?

[...] jak i u osób o dużej aktywności fizycznej zazwyczaj wprowadza się węglowodany pochodzące z rafinowanych źródeł jak właśnie biały ryż, chleb pszenny, a czasem nawet coś słodkiego. Dlaczego? otóż są lekkostrawne, powodują większy wzrost glikemii poposiłkowej, a to równa się z szybszym uzupełnieniem rezerw energetycznych, co jest plusem [...]

ja jem takie śniadanie, jak mam ochote na coś słodkiego, tylko zamiast lnianego uzywam MCT

U mnie najlepszym rozwiązaniem jest plan. Jeśli mam ochotę w niedzielę zjeść coś słodkiego czy np wypić piwo to najpierw planuje ile czego mogę zjeść/wypić. Dzięki temu nie idę w tango :) Wiadomo, ze inna sprawa to np imprezy/wesela itp gdzie nie da się wszystkiego zaplanować ale z tego co piszesz to nie w tym problem.

"ja jak jem cos slodkiego to i tak mam dola ze mi sie odpornosci insulinowa podnosi..." Sachem ==> Zmieniony przez - Rothen w dniu 2005-12-24 11:53:45

[...] w wielkich ilościach źle wpływają na tarczycę(no ale to naprawdę musi być WIELKA ilość). Poza tym pozostaje problem ogłupienia organizmu, w chwili kiedy przerzucimy się coś słodkiego (wyrzut insuliny). Organizm przyzwyczaił się że przy słodkim smaku nie wydziela insuliny bo ten "słodki smak" to oszustwo. Więc jeżeli dostanie [...]

[...] produktów żywieniowych, możemy go znaleźć m.in. w wędlinach, pieczywie czy surówkach - dlatego tak ważne jest, by zawsze czytać skład. Jeżeli najdzie nas ochota na coś słodkiego dużo lepszym wyborem będzie napój typu zero w sporadycznych ilościach, czy oferowane przez producentów suplementów diety produkty, takie jak sosy typu zero czy [...]

[...] przechodzę na plus kaloryczny i zaczynam ostro pracę na siłowni. Parę ciekawostek u schyłku redukcji: - cukru nie używam od wielu lat, ale lubiłem zjeść od czasu do czasu coś słodkiego - głównie do kawy. Obecnie wyzbyłem się takich pokus całkowicie. Kupiłem nawet erytrytol i go nie używam, - brak głodu. Zrobiłem wczoraj 1 dniowa głodówke w [...]

[...] Nie musisz zatem zakładać specjalnej pory dnia na shake'a. Dodaj białka wtedy, kiedy wiesz, że nie zjesz jego odpowiednią ilość z mięsa, ryb czy jaj, albo masz ochotę na coś słodkiego, ale niekoniecznie ma to być baton naszpikowany cukrem. Odżywki białkowe produkowane są w wielu smakach, więc każdy znajdzie coś dla siebie. Sprawdź sam jaki [...]

Hello, Tak naprawdę w każdej dobrej restauracji znajdziesz coś zdrowego. Kwestia świadomości i umiejętności dobrego wyboru. Szukaj w menu potraw takich jak np. mięso bez panierki lub pieczone (ale wybieraj te mniej tłuste rodzaje mięs), grillowane ryby, sałatki z kurczakiem lub krewetkami, tatar wołowy lub z łososia, owoce morza itd. Wszędzie [...]

[...] ci jeść owoców po jajecznicy do czasu aż ona się nie strawi, czyli przez jakieś 2,5 - 3 godzin po zjedzeniu, ani nie polecam ci jeść jajecznicy wtedy jeśli uprzednio jadłeś coś słodkiego/owoce - trzeba poczekać aż to się strawi. Poza tym zobacz co powinna zawierać dieta kulturystyczna: http://www.sfd.pl/bezpieczne_wyjście_z_redukcji-t847754.html [...]

[...] słodzących i aromatów. Dużo lepiej dla mnie tego typu rozwiązanie sprawdza się nawet na redukcji bo gdzieś tam nie kusi mnie do tych innych smaków które pobudzają Moje kubki smakowe do tego aby zakończyć coś słodkiego. Aczkolwiek sporo osób ma zupełnie odwrotnie i właśnie lubi słodkie owocowe białka żeby gdzieś tam zaspokoić te pragnienia

Od 7 miesiecy pije Isolate 100 z Treca, smak waniliowy spoko komponuje sie z Vitargo, natomiast pozostale, zreszta wanilia tez, mozna dojadac lyzeczka jak ma sie ochopte na cos slodkiego. Zawartosc bialka zacna, a co do ceny to mozna wyhachyc w roznych ciekawych promocjach :)

Od 7 miesiecy pije Isolate 100 z Treca, smak waniliowy spoko komponuje sie z Vitargo, natomiast pozostale, zreszta wanilia tez, mozna dojadac lyzeczka jak ma sie ochopte na cos slodkiego. Zawartosc bialka zacna, a co do ceny to mozna wyhachyc w roznych ciekawych promocjach :) Temat dotyczy hydrolizatu, a nie izolatu

bialko jajeczne, wiesz jak to z nim jest... ja dosypuje jedynie pewien %, jak robie sobie jakiegos miksa%) jakbym byl uczulony na bialka mleka, to pewnie bym nie narzekal, ale jak moge miec dobre WPC, to juz podniebienie robi sie wybredne%) ten pudding sprawdz jak wczesniej nie jadles nigdy, ja w koncowce redukcji zawsze skusze sie na jedno [...]

u mnie z kolei naturalne obecnie wlatuje%) jakos ostatnio nie moge trafic ze smakiem, ktory by mi pasowal na dluzej wiec wrzucam sobie opcje bezsmakowe%) w razie ochoty na cos slodkiego miksuje sobie z owocami, czy dodaje do posilkow aby podbic ilosc bialka i z glowy :) chyba za duzy wybor i zbyt wybredni sie stalismy co do smakow odzywek%) kiedys [...]

[...] jak Flex. Też zauważyłem że kobiety są zachwycone tym białkiem. U mnie zdecydowanie lepiej sprawdza się w okresie redukcji tkanki tłuszczowej gdzie faktycznie mam ochotę na coś słodkiego bo trzeba tutaj zaznaczyć że te szejki mają bardzo intensywny i słodki smak. Podczas okresu masowego raczej unikam tego typu rozwiązań gdyż nie brakuje mi [...]