coś słodkiego

[...] suplementu.I w ten sposob możesz dojsć do max. 4 max/dzień (80mg)-nie wiecej! Jeżeli w czasie stosowania-(np.podczas treningu) poczujesz się słabo,jak najszybciej spożyj coś słodkiego poniewaz najprawdopodobnijej obniżył sie poziom cukru w organizmie. Jeżeli bedzie się to powtarzać zmniejsz dawke i/lub zrób dzień/dwa przerwy. a co do Ciebie [...]

[...] działanie thermy(lu). W ten sposob możesz dojsć do max. 4 max/dzień (80mg)-nie wiecej! Jeżeli w czasie stosowania-(np.podczas treningu) poczujesz się słabo,jak najszybciej spożyj coś słodkiego poniewaz najprawdopodobnijej obniżył sie poziom cukru w organizmie. Jeżeli bedzie się to powtarzać zmniejsz dawke i/lub zrób dzień/dwa przerwy.

witajcie,mam problem .Moze napisze troche o sobie mianowicie mam 169 cm i waze 77kg,ostatnie 10 kg przytylam dzieki cudownemu jojo po diecie dukana! Od 2 miesiecy chodze na zajecia fitness 2-3 razy w tygodniu i cwicze tak: 2x silownia plus 20 min cardio(zalecenia trenera) i raz rowery cycling. najlepsze w tym wszystkim jest to,ze po tych dwoch [...]

[...] ale wstyd się przyznać, zostałam pokonana przez słodycze. Zawsze byłam przekonana, że nie jest to dla mnie problem i potrafię sobie z tym poradzić sama, np. jedząc coś słodkiego raz na tydzień. Niestety tak nie jest- okres, stres przed egzaminami, kłótnie z partnerem- wszystko to zajadam słodkim :/ dlatego proszę Was o pomoc- jak raz na [...]

Ja widzę gofry i mój mózg nawet nie rejestruje chipsów |-) tak Cię teraz widzę :-P /SFD/2021/4/20/e60405857d4240f9b6ec0fc88b50c889.jpg Hahaha ja wyglądam tak praktycznie za każdym razem jak mój wzrok napotka na swojej drodze coś słodkiego }:-(

[...] odłożyć jeśli nie będą to przetworzone pizze etc., choć oczywiście porcja lodów czy czekolada są dozwolone jeśli polecą natychmiast po treningu, ino po nich się coraz mocniej chce słodyczy i jest ciężko. Ogółem z ładowaniami trzeba uważać, pojesz coś słodkiego, dobijesz mlekiem i zaczyna tak na słodkie napadać że lepiej się wystrzegać tego. :-)

[...] lodów czy czekolada są dozwolone jeśli polecą natychmiast po treningu, ino po nich się coraz mocniej chce słodyczy i jest ciężko. Ogółem z ładowaniami trzeba uważać, pojesz coś słodkiego, dobijesz mlekiem i zaczyna tak na słodkie napadać że lepiej się wystrzegać tego. :-) zeby u mnie byly normalne wegle(ryz makaron etc) na ladowaniu to musial [...]

[...] Bo z tego co pamietam odstawiłeś je jakiś czas temu, na prepie, ogólnie zmieniło Ci się jakoś podejście do nich czy normalnie używasz oczywiście nie przesadzając? Szczerze mówiąc kompletnie nie używam, czasem może do kawy ale to max 4-6tb na tydzień jak mam ochotę na coś słodkiego a tak to sie kompletnie oduczylem i w ogóle nie mam potrzeby :)

Co ja bym zrobił? Nie kupował tego dziadostwa. Nie ma w domu-nie ma obżarstwa. No u mnie to tak nie działa :D Jak nie ma i muszę zjeść coś słodkiego to idę do sklepu i kupuję jakąś czekoladę, snikersa czy coś

A co myślicie jakbym co jakiś czas zjadła na kolację twaróg na słodko? Przez ostatnie 2 dni mam ochotę straszną na coś słodkiego...Wtedy wyglądało by to tak: Ma być 1700kcal,127B/75T/125W /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/351a849979454c418cc833eb0cff31a9.png

Wiesz Tetiszerii....ja jem 3 posilki tylko kiedy pracuje.I rzeczywiscie w te dni mi sie chce jesc bardziej slodycze.Nie mam czasu na jedzienie wiec w pracy zjem cos na szybkiego a potem jem w domu.Pracuje fizycznie wiec na zakonczenie dnia,po ostatni posilku mi sie chce cos slodkiego.Kiedy to zjem to na prawde lepiej sie czuje.Moze to te grzyby

a dziekuje dziekuje ;) juz prawie parcia na nie nie ma, czasem mi sie zachcę. ale odrzucam tą ochotę. zauważyłam, że reaguje na to tak samo jak na palenie papierosow. Pomimo kilku lat bez dymka w chwilach najwiekszego stresu jak chce po niego sięgnąć to czuje wewnętrzny niepokój, ze przestane sie kontrolowac i znowu wpadnę w ten nałog i nie [...]

Jak się mieszka z rodzicami, to zazwyczaj tak czy siak coś słodkiego w domu jest. Zmieniony przez - SnicK w dniu 2014-03-24 22:39:07

Wiesz co, chyba przelecę się do biedronki i kupię coś słodkiego dawno nie jadłem A na gainera szkoda mi kasy, ostatnio i tak dużo poszło na suple. Ewentualny wydatek jeszcze to spalacz pod koniec redukcji, żeby dociąć jak się da, aczkolwiek na razie wolę kawa + zielona herbata + pieprz cayene EDIT Zakupy zrobione, jednak treningu dzisiaj nie [...]

Ja ten dzień dziecka zacząłem wczoraj balecikiem i dzisiaj po prostu musiałem się doładować bo inaczej klapa ahhah! Ale od jutra trzeba znowu zacząć stosować się do podstawowych zasad żywienia ! Paszkos to może wrzuć coś jeszcze dobrego dzisiaj , coś słodkiego?

[...] cos słodkiego np. ciasto drożdżowe domowe lub kako odtłuszczone, ale zazwyczaj SA to orzechy włoskie, migdały i kawa naturalna. Przed treningiem czasem pozwalam sobie na coś energetycznego, ale to rzaaaaaadko i jak już jem to orzechy wlasnie. Ok. 7szt. Ograniczenia żywieniowe: nie mam ograniczeń, mogę jeść wszystko Stan zdrowia: czy [...]

Jeśli masz ochotę na coś słodkiego sięgnij po ... słodkiego buziaka od swojej najmilszej. Słodycze uzależniają , bądź czujny, szukaj cukiereczka na całe życie, a od czasu do czasu jakieś słodkie ciasteczko nie powinno zaszkodzić. Owoce i warzywa to podstawa. Ludzkie oczy mówią czasem gorsze rzeczy niż usta. /* BERTOLD BRECHT */

Jak czekolada to tylko gorzka- jestem za ! A najlepiej z orzechami !:) Mi tam obojętnie,byle coś słodkiego,ale ta była bardzo dobra! :D Dziś DT Deload z ciężarami,czułem już trochę zmęczenie wszystkich partii :D 1. Wyciskanie sztangi leżąc 3x5 50kg 2. Wyciskanie sztangi skos dodatni 3x8 22kg 3. Wiosłowanie hantlem 3x8 15kg 4. Podciąganie na [...]

[...] wierzę.. }:-( 0 cardio,moja aktywność to tylko treningi siłowe,i chodzenie na imprezy na piechotę :)) Dodam,że kilka razy zdarzyło mi się podjeść jakieś delicje,czy coś słodkiego :D Zmiany od dziś będą takie: 3650kcal 220g białka 115gtłuszczu 430g węglowodanów + zmiana treningu nr.6 1.Uginanie hantli siedząc na skosie dodatnim 3x12 [...]

[...] dzisiejszą miskę i widzę, że umiem już mniej więcej określić żarełko na oko, żeby BTW wyszły jak trzeba :-) Nie skusiłam się na nic zakazanego, chociaż miałam mega ochotę na coś słodkiego, a od ilości ciast uginały się stoły. Widzę, że po odstawieniu prochów mój organizm inaczej funkcjonuje :-) Stąd w misce znalazło się też trochę miodu. Od jutra [...]