coś słodkiego

Jakbym w domu w Polsce dobrze pogrzebal, to pewnie bym znalazł pierwsze oryginalne 30kaset+, takim byłem losiem, że zamiast sobie kupić coś słodkiego czy pizze, to zbieralem na kasety. Kasety. Wtedy płyta cd to ohoho. A teraz? Kupujesz tylko te płyty które naprawdę mi się podobają.

[...] bułka Co lubisz jeść na obiad :ziemniaki+mięso ulubiony posiłek/tak samo lub frtyki Co jako przekąskę :tak samo/kanapka lub cos słodkiego Co jako deser :cos słodkiego/coś słodkiego czekolada lub batonik Ograniczenia żywieniowe :alergia na niektóre owoce gruszki,jabłka,brzoskwinie/nie wie Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy [...]

[...] nie rozwaliła, oliwa 4 Posiłek To samo co w 3 tylko że bez oliwy Kreatyna 5g+carbo(pije to carbo jako iż jest pite po treningu, w DNT już nie chce zmieniać i zostawiam tu coś słodkiego, owoc, carbo, może nie będę wyglądał jak homik) To obok to mięta z 2 torebek, bo coś mnie muli od 2-3dni, myślę że to może być jakaś grypa(ból głowy, nudności) [...]

[...] o cokolwiek, wyłączyłem z diety całkowicie warzywa, stopniowo obniżam kcal, głównie z tłuszczy, reszta praktycznie bez zmian. Prawie codziennie zdarza mi się nawet podjeść coś słodkiego (minimalne ilości do 150 kcal). Aeroby 30 min 4xtydz po treningu siłowym, spalacza jeszcze nie ruszyłem, z supli to tylko Kreatyna Universala, BCAA Hi-teca i [...]

hmm jakoś muszę sobie brak slodkiego smaku czymś zastąpić, omlet z odżywką białkową jest chyba spoko :-) zwłaszcza, że oszukuję psychikę, że jem coś słodkiego, a tak naprawdę nie ma tu ani jednej niedozwolonej rzeczy :-) jeśli chodzi o tuńczyka - niedawidzę %-) - śmierdzi mułem bagiennym %-) Zmieniony przez - melmanka w dniu 2012-03-31 13:44:59

[...] Klnę się nie wiem na co, nie wiem, jak wykonywałem to ćwiczenie. Moje ciało zamieniało się w zestaw siłowników pracujących w sobie tylko znany sposób. Pierwszy raz coś takiego przeżyłem. Ja tylko tam byłem i miałem misję: nie zakłócać zbędnym myśleniem pracy mięśni. Poczułem potężną mobilizację całego układu nerwowego, oddechowego, [...]

[...] trzymałam tak michy, wszystko praktycznie zaplanowane rozpisane i to leci już 4tydzień,a ja nie jestem znudzona ani nie myślę o innym jedzeniu i nie marudzę,że mam ochotę na coś słodkiego **************************************************************** ***DZIEŃ 25*** Wypiska 10.12.2009 (trening siłowy) DIETA (2000kcal- 100g węgli ) przed [...]

Tak jest. Owoce, ryż, kasza, ziemniaki. no to twardziel jesteś ja też robie dzisiaj ładowanie i staram się by było czysto ale coś słodkiego na psychy też musze wrzucić:) nie dużo ale coś musi wpaść :)

ale nie przesadzaj tez pewnie nigdy do tego nie dojdzie ale po*eb post jak będzie naprawdę źle ja tam zawsze staram się mieć coś do zjedzenia w samochodzie baton,chrupki czy cos słodkiego ogólnie małe szanse,prawie jak trafic w totka,no chyba że 4-kę,ale czy to dłuższy post,cięższy trening a mało gliko więcej supli czy bcaa/leucyny - przy tym [...]

[...] Dzisiaj wieczorem zabieram sie już definitywnie za korekty/nowy trening. Dzień minie pewnie gdzieś pomiędzy obijaniem się, oglądaniem filmów i udawaniem, że się uczę Jak coś ładnego sie pojawi na stole to fotnę. Narazie tyle, pzdr. quarantino - wpadaj czesciej Kusiło mnie coś słodkiego, to chociaż wartościowe słodkie, Olimp Matrix Pro 32 [...]

[...] Proszę nie bić z powodu cukru (brązowy )@-|, ale miałam wczoraj okropną ochotę na coś słodkiego i wyszukałam tu na forum w przepisach pastę z ciecierzycy z kakao , a że miałam ciecierzyce na obiad, to z połowy zrobiłam sobie to coś i zjadłam/-) Ten napad [...]

Witam! Może troche za wcześnie jest mówic o przygotowaniach,bo wyszłoby na to,że szykuje sie cały rok,ale faktem jest że nieco podkręciłem śrube. Robie treningi 4 razy w tygodniu T-T-W-T-T-W-W i czasami raz w tygodniu robie trening rozruchowy żeby nie czuc sie jak klocek :) Waga na dzisiaj to ok. 90-91 kg. Podkręciłem węgle,podkręciłem białko i [...]

[...] całą górę czuję - nie domsy, ale zmęczenie. Jeszcze jutro DNT, a we wtorek myślę, że GÓRA POWER wleci. Dodatkowo jutro jadę do babci, więc wleci domowy obiad typu kotlet + coś słodkiego. No, ale jak to mówi Karol Małecki - to jest masa, to się spali %-) Waga: 79,2 kg Pas: 85 cm Ramiona: 40 cm Klatka: 107 cm Udo: 57 cm (nie mierzę, bo trenuję [...]

[...] więcej ziemniaków i się minimalnie bardziej najeść? Może mam to co pisał sol - łakomczuch daje się we znaki i czasem zamiast tych ziemniaków powinienem sobie pozwolić na coś słodkiego, bo to nie kwestia głodu tylko łakomstwa...muszę obadać ten mój chory łeb \-) No i tym razem mniej węgli, a szczególnie mniej cukrów prostych zjadłem (brak [...]

[...] Kurczak 400g + warzywa 300g + ser tostowy light 100g (10g fatu) Kajzerka Dodatkowo obudziłem się w nocy z mega parciem na słodkie, jak zwykle mózg off - w głowie jedynie by coś słodkiego zeżreć, ale miałem zupkę warzywną 0 fatu to zjadłem trochę i poszedłem spać %-) Cukier 0,5 kg wywaliłem do kosza XD A tak DNT. Jutro na 6.00 na siłkę otworzyć [...]

No ja to teraz nie wyobrażam sobie jeść max 200g białka. Nie wytrzymałbym na takich makro. Zresztą jak bigos mnie zapchał, tak bęben nadal pełny, ale mam chcice na coś słodkiego %-) i kusi by opędzlować twaróg ze słodzikiem i 10-15g kakao odtłuszczonego. Ale wstrzymam się. Chociaż taki Saker np. na snapie jak daje relacje to on wciąga w 2-3h [...]

To nie magia tylko faktycznie tak jest, ponieważ chrom wspomaga regulowanie gospodarki cukrowej ;-) Kolezanka z pracy mówiła, że czasami jak ją złapię chęc na cos słodkiego to nic nie jest w stanie jej powstrzymać. Odkąd wrzuciła chrom problem zniknął ;-)

16.02 piątek DNT Pocwiczyłabym coś, bo mi sie nudzi, ale nóg nie chce męczyć bo jutro planuje dłuższe bieganie w Lasku, a góra musi odpocząć przed niedzielą, bo wybieram się na warsztaty OCR, czyli trening na przeszkodach. Także dziś będzie tylko rolowanie i rozciąganie. Poza tym tak czytam ostatnio o ćwiczeniach z kółkiem i zastanawiam się, czy [...]

[...] wczorajszych bojach z martwym ciągiem, ale na pewno mniejsze, niż kiedy robiłem trening dzielony. Dla mnie zakwasy są akurat mało ważne i wcale za nimi nie płaczę, a jak już sobą, to nie staram się z nimi walczyć. FU: żeby, biedna, nie musiała męczyć się z twarogiem, czy innym syfem przed snem. Dodatkowo, zawsze to coś słodkiego, heheh. Pozdr.

[...] niedzieli minęło 12 tygodni czystej michy i jest to mój absolutny życiowy rekord 8-) tyle razy próbowałam ale zawsze prędzej czy później musiałam od czasu do czasu zjeść coś słodkiego... Tylko mówiłam już, że to moje od czasu do czasu koniec końców zawsze było zgubne w skutkach }:-( no i wreszcie wymyśliłam, że z moimi "skłonnościami" nie ma [...]