[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str. - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

No ja to teraz nie wyobrażam sobie jeść max 200g białka. Nie wytrzymałbym na takich makro. Zresztą jak bigos mnie zapchał, tak bęben nadal pełny, ale mam chcice na coś słodkiego

i kusi by opędzlować twaróg ze słodzikiem i 10-15g kakao odtłuszczonego. Ale wstrzymam się. Chociaż taki Saker np. na snapie jak daje relacje to on wciąga w 2-3h bodajże te swoje 250g białka i 250g ww. No ale moje flaki powoli gorzej to znoszą.

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

Buli915

Ekspert

Szacuny 77 Napisanych postów 8346 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 180203

przód a tyl to naprawdę niebo , a ziemia, ale czasu masz jeszcze sporo, więc wszystko bezproblemu zejdzie

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

O to chodzi, że plecy są suche. Ale dół pleców, dwójki, łydki no cóż...

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1720151

Na spokojnie zejdzie.teraz to juz szczegoly

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

No niby tak tylko zastanawia mnie kurka wodna czemu od miesiąca waga = 75,5-76 kg i nie schodzi, mimo ze sylwetka wygląda lepiej.

...

lasican1

Ekspert

Szacuny 2678 Napisanych postów 15963 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 892808

No to powinieneś się cieszyć

wagą będziesz przejmował się przed samym wyjściem jak trzeba będzie zbijać do limitu

...

infernol

Ekspert

Szacuny 860 Napisanych postów 4301 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 322773

Jw, mi by bardzo odpowiadało jakby forma cały czas szła do przodu, pas spadał a waga w miejscu

Aktualny DT
http://www.sfd.pl/Jędrzej_Pietz_droga_na_scenę-t1137461.html

Stary Dziennik Treningowy
http://www.sfd.pl/[Blog]_Infernol_w_drodze_po_swe_cele-t1063132.html#post1

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 9159 Napisanych postów 16182 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461

Cayek
No niby tak tylko zastanawia mnie kurka wodna czemu od miesiąca waga = 75,5-76 kg i nie schodzi, mimo ze sylwetka wygląda lepiej.

No to przynajmniej wiesz, że nie palisz mięcha.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

No możliwe, albo zwyczajnie robię taki błąd, że prawie zawsze 3-4h max przed snem wciągam ogromne ilości żarcia, np. wczorajszy bigos
i to wpływa na wagę...chyba.
Nie wiem.

Porobiłem foty by porównać z fotami z przed miesiąca bez 3 dni.
Ostatni raz robię te zdjęcia, bo jak wtedy mi nie prążkowały barki itp.
tak teraz tak, ale tego nie widać.
Łapy wyglądają na ulane, gdzie na bicepsach praktycznie sama skóra jest i tam trochę wody.

No i też inne światło i tam opalenizna, ale na to nie wpłynę

No i popozowałem sobie z 10 min i kurfa...dało w dupę, cały zalany potem byłem

Ale w lustrze to fajnie wygląda, na fotach yebana beznadzieja.

Po lewo z teraz, po prawo z przed miesiąca.

W dniu dzisiejszym jestem z tego porównania niezadowolony w chuy
i czuje się jakbym zmarnował miesiąc.

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-05-19 10:44:10

...

bebolek

Specjalista

Szacuny 64 Napisanych postów 6280 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 53732

Z jednej strony widać zadowolenie z osiągniętej sylwetki a z drugiej widać na twojej twarzy okropne zmęczenie redukcją :D

Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.

They see me rollin...
They hatin...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat